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I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
- Ersteller helikopta
- Erstellt am
G
Gast
Guest
AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
gute besserung!
![[img4]](/styles/smilies/23.gif "mecker [img4]")
gute besserung!
sehe ich auch so! echt beschissen!
helikopta
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
ja, und ich wollte am Wochenende im Garten Gas geben ... muss ich wohl verschieben ...
Dafür ist der Schnupfen jetzt richtig da und der Kopp wird auch langsam dick. Werde heute abend moderat ein wenig durchbewegen ... mehr nicht ...
gute besserung!
sehe ich auch so! echt beschissen!
ja, und ich wollte am Wochenende im Garten Gas geben ... muss ich wohl verschieben ...
Dafür ist der Schnupfen jetzt richtig da und der Kopp wird auch langsam dick. Werde heute abend moderat ein wenig durchbewegen ... mehr nicht ...
G
Gast
Guest
AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
ich will endlich meine zucchini und kürbispflänzchen in's beet setzen
ich will endlich meine zucchini und kürbispflänzchen in's beet setzen
helikopta
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Danke ... Ist schon wieder auf dem Weg der Besserung ... Habe dann heute die Garage aufgeräumt und dabei viele Klimmies, Dipps, Rows, frontdrücken und auch Kniebeugen im mittleren Gewichtsbereich gemacht. War dann sogar eine richtige Trainingseinheit mit ein bisschen Schwitzen ...
Danke ... Ist schon wieder auf dem Weg der Besserung ... Habe dann heute die Garage aufgeräumt und dabei viele Klimmies, Dipps, Rows, frontdrücken und auch Kniebeugen im mittleren Gewichtsbereich gemacht. War dann sogar eine richtige Trainingseinheit mit ein bisschen Schwitzen ...
Angren78
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Was ist los? Trainierst Du vielleicht zu viel?
Du bist in der letzten Zeit relativ oft krank.
Was ist los? Trainierst Du vielleicht zu viel?
pp1998
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Gute Frage , Gas gegeben hast du letzte Zeit enorm , schwer und viel Cardio .
Gute Frage , Gas gegeben hast du letzte Zeit enorm , schwer und viel Cardio .
Angren78
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Mein Training in der letzten Woche sah so aus:
Das kommt wesentlich besser als die leichten Übungen und die "wenigen" Wiederholungen vermuten lassen.
Insbesondere gibt das Training einen Schreibtischtäter wie mir auch Energie am Schreibtisch nach einem Zirkel.
Mein Training in der letzten Woche sah so aus:
Code:
Montag:
10 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 10xBW
Liegestütze: 10xBW
Dienstag:
10 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 10xBW
Liegestütze: 10xBW
Mittwoch:
10 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 10xBW
Liegestütze: 10xBW
KB Swing: 30x20kg
Donnerstag:
10 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 10xBW
Liegestütze: 10xBW
KB Swing: 40x20kg
Freitag:
10 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 12xBW
Liegestütze: 12xBW
KB Swing: 50x20kg
Samstag:
5 x Zirkel (jeweils ein Durchgang über den Tag verteilt):
Klimmzug: 12xBW
Liegestütze: 12xBW
KB Swing: 50x20kgInsbesondere gibt das Training einen Schreibtischtäter wie mir auch Energie am Schreibtisch nach einem Zirkel.
helikopta
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Naja, krank und krank. ich war ein paar mal kränklich und hatte die eine oder andere körperliche Malesse. Insgesamt für mich schon recht viel. Aber aus meiner Sicht noch nicht bedenklich. Ich gehe auch gleich wieder brav in die Garage und mache ein wenig Spocht. Alles wird gut ...
Naja, krank und krank. ich war ein paar mal kränklich und hatte die eine oder andere körperliche Malesse. Insgesamt für mich schon recht viel. Aber aus meiner Sicht noch nicht bedenklich. Ich gehe auch gleich wieder brav in die Garage und mache ein wenig Spocht. Alles wird gut ...
Angren78
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
Training heute:
Training heute:
Code:
Über den Tag verteilt:
5 x Zirkel:
Klimmzug: 12xBW
Liegestütze: 12xBW
Kettlebell Swing: 50x20kg
Abends:
Laufen 5km in 30min (+ 5min Ausgehen) = 549 kcalhelikopta
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AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.
den ganzen Tag draußen und am Haus zu tun. Deshalb heute abend nur mal eine ordentliche Mobieinheit mit Fokus auf meinen Nacken. Morgen wieder mal was schweres. Noch 4 Wochen, dann ist Umzug.
den ganzen Tag draußen und am Haus zu tun. Deshalb heute abend nur mal eine ordentliche Mobieinheit mit Fokus auf meinen Nacken. Morgen wieder mal was schweres. Noch 4 Wochen, dann ist Umzug.