Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[jinn]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

750g Chicken Wings

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

nach dem abendessen gab's noch selbstgepflückte stachelbeeren. momentan esse ich 70g walnüsse.

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Dose Kidney-Bohnen mit Speckwürfeln.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

nach dem abendessen gab's noch selbstgepflückte stachelbeeren. momentan esse ich 70g walnüsse.

Stachelbeeren = geil. Wirds bei mir auch bald geben

Vorhin grad Erbeeren (gekaufte) und Himbeeren (Garten), dazu Wasser mit Zitronensaft.

Gruß

 

[Timmey92]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Tic Tac 100er Pack Minze ... nicht gut für die Zähne

 

[jinn]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Tic Tac 100er Pack Minze ... nicht gut für die Zähne

Ganz

Na ja, ich kenne das, wenn man einmal anfängt, kann man nicht mehr auhören


250g Speisequark 40%

 

[Timmey92]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ja ganz
1x aufgemacht - 30 min ist sie alle und die Verpackung mitgefressen

Jetzt gibt es Bolognese Gratin mit fünffacher Portion Käse (normal 100g oder so, jetzt 400-500g) leckaaa

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nach erfolgreichem rückwärts-wieder-rausgehen aus dem Bäcker, deren Verkäuferin gerade die frischen Käselaugenstangen mit Bärlauchgewürz aus dem Ofen holte und die verdammt gut rochen, flüchtete ich nach nebenan und habe soeben den dort gekauften Molkeriegel mit Joghurt-Erdbeergeschmack verspeist.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nach erfolgreichem rückwärts-wieder-rausgehen aus dem Bäcker, deren Verkäuferin gerade die frischen Käselaugenstangen mit Bärlauchgewürz aus dem Ofen holte und die verdammt gut rochen, flüchtete ich nach nebenan und habe soeben den dort gekauften Molkeriegel mit Joghurt-Erdbeergeschmack verspeist.

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Also ich bin stolz auf mich. Die sind verdammt lecker und schmecken warm umwerfend!!!

 

[jinn]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich hätte sie gegessen


400g Kräuterfleischkäse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Also ich bin stolz auf mich. Die sind verdammt lecker und schmecken warm umwerfend!!!

Ich bin auch stolz auf dich!!!

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Also ich bin stolz auf mich. Die sind verdammt lecker und schmecken warm umwerfend!!!

Die Verkäuferin hat bestimmt doof geglotzt ()

_____

Topic: Bohneneintopf, dazu Holupki (slowak. Krautwickel).

Jetzt gleich Beerenmischung.

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich bin auch stolz auf dich!!!

danke ;d

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

morgens
2 Becher Kaffee (mit Milch und Zucker) + 1g Carnitin

beim Sport
einen BCAA`s & Glutamin-Drink

nach dem Training
einen Whey-Shake (mit Malto und Glutamin) + 1g Carnitin

am Nachmittag
ein paar Nüsse + 1g Carnitin

gerade ebend
Thunfisch-Brätlinge (die 2.), diesmal mit weniger Haferflocken, dafür mehr /versch. Gewürze,
also im Prinzip nur 2 Dosen Thunfisch, 5 Eier, ca. 50g Haferflocken und Gewürze



...liege jetzt bei 1600 kcal., dass heißt da ist noch etwas Luft, werde nachher evtl. noch Magerquark oder fettarmen Naturjoghurt mit Früchten essen...

 

[Stef]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

'nen halben Proteinriegel und Wasser...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn


geräucherte schweinelende + apfel

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Im Thai-Restaurant essen gewesen.

Vorspeise waren Thai-Frühlingsrollen, dann Rindfleisch mit Bambus und Aubergine (siehe Foto), danach noch ein gebackenes Eis.

Damit bin ich heute bei genau 2.000kcal.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ uhu

schaut lecker aus...
aber, wie schätzt man da die kals?

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ uhu

schaut lecker aus...
aber, wie schätzt man da die kals?

war's auch Naja, da ich ja auch schon lange genug selbst koche (u.a. auch sowas) kann ich ganz gut abschätzen wie viele kcals das in etwa von den Zutaten her sind. Reis war bspw. entsprechend ~100g Trockengewicht, dazu eben das Fleisch (mageres Rindfleisch) und die Soße, wo halt Öl reinkommt. War jetzt nicht sooo die übergroßen Portionen (Freundin ist grade so eben satt geworden ), deswegen schätze ich das ganze auf ~800kcal mit der kleinen Vorspeise, plus das gebackene Eis (1 Kugel) ~200kcal.

Gruß