Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

die Verteilung ist witzig...45% Eiweiß, 10% Kohlenhydrate und 45% Fett...

perfekt!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

perfekt!!

...ja, kann man(n) mit leben, merke aber das mir mächtig Saft fehlt, habe ja sonst meine Haferflocken, Milch und Whey, mehr Kohlenhydrate esse ich ja nicht,
dachte aber ich esse heute deutlich über 2000 kcal., da dachte ich mir esse ich halt hauptsächlich Eiweiß und Fett,
das es jetzt anders kam, umso besser, mein flacher Bauch wird es mir danken...




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...nach dem Training, ab nach Hause, duschen, dann zu den Eltern meiner Freundin in den Garten, ich hatte ca. 2l Wasser und dann vom Grill
div. Würste (glaube es waren 4 o. 5), 2 Gemüsespieße, ein Schafskäse, ein Nackensteak und einen Maiskolben, satt und das mit einem guten Gewissen, was will man mehr...

...einzig den Senf habe ich mir gegönnt...

(1-2 Würste habe ich vergessen zu fotografieren...)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ eisi

boah, sehen die würste lecker aus!

kann's kaum erwarten morgen selbst zu grillen..

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ eisi

boah, sehen die würste lecker aus!

kann's kaum erwarten morgen selbst zu grillen..

Die waren sau-lecker...war heute auch kein Ladetag, der ist erst morgen, dann geht es mit ED zum Griechen...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Die waren sau-lecker...war heute auch kein Ladetag, der ist erst morgen, dann geht es mit ED zum Griechen...

hehe...habe den eindruck, du bist mir immer einen schritt voraus. wir planen auch schon unseren griechenbesuch

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hehe...habe den eindruck, du bist mir immer einen schritt voraus. wir planen auch schon unseren griechenbesuch

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

wie jeden freitag...

shake aus milch, banane, mkp, kreatin.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...wie jeden Morgen...Kaffee (sächsisch, also mit Milch und Zucker)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...wie jeden Morgen...Kaffee (sächsisch, also mit Milch und Zucker)

gibt's auch in bayern

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

pfannkuchen mit schinken/spargel/käse...
(einer von drei. danach noch einen mit nutella gegessen)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gibt's auch in bayern

pfannkuchen mit schinken/spargel/käse...
(einer von drei. danach noch einen mit nutella gegessen)

Anhang anzeigen 8520

...sieht lecker aus!!!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...sieht lecker aus!!!

..bin gespannt wie oft mich der spargel auf's klo zwingt...will ja gleich trainieren

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

..bin gespannt wie oft mich der spargel auf's klo zwingt...will ja gleich trainieren

...finde nur immer wieder faszinierend, wie das Gelbe noch gelber wird und so stark riecht...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...finde nur immer wieder faszinierend, wie das Gelbe noch gelber wird und so stark riecht...

lol....fasziniert mich genauso!!!


xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

pwn

eisbecher und shake

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

..bin gespannt wie oft mich der spargel auf's klo zwingt...will ja gleich trainieren

Auf dem Spargelhof ist das immer extrem² - in Brandenburg gibt's ja Spargelhöfe und Co. en masse.

Topic: vorhin Käffchen mit nem halben Proteinriegel, halber Birne, halber Apfel, Mohrrübe und nen Grießbrei mit Cranberries.

Nachher dann Putensteaks mit Pfannengemüse.

Gruß

 

[Camourflage]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Quinoa mit Ricotta und Dorsch Filet - Salat mit Balsamico
Nachspeise: Magertopfen mit Vanille Whey Protein und frischen Erdbeeren *schlapper*

boah und jetzt bin ich papp satt

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Quinoa mit Ricotta und Dorsch Filet - Salat mit Balsamico
Nachspeise: Magertopfen mit Vanille Whey Protein und frischen Erdbeeren *schlapper*

...hört sich an wie auf der Speisekarte eines Fitnessrestaurants...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

die grillbilder von gestern..

...ist übrigens ein rinderkotelett

 

[de-fortis]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Sieht gut aus taurus! Bei uns wird morgen gegrillt...

Eben gab es 4 Spiegeleier, etwas Nudelsalat eine Kiwi und 150g Joghurt.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Sieht gut aus taurus! Bei uns wird morgen gegrillt...

gibt nix besseres

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10 eier mit käse überbacken.