Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Also beim ersten Bild dachte ich, was hatn der Eisi da am Ohr? Beim 2. Bild war mir die Sache dann ein wenig klarer

Ha ha, geil, man bin ich blind, jetzt erst gesehen...

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ne riesige Schweinshaxe mit Knödel und Rotkraut. Viel geiler geht es nicht mehr!
War jedoch gestern Abend.

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade: Entenbrust mit Kartoffelknödeln und einer scharfen Orangensauce. Zum Nachtisch Kirschgrütze mit Vanillesauce.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade eben PWN: Whey-Shake mit Milch und noch etwas Obst.

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade eben PWN: Whey-Shake mit Milch und noch etwas Obst.

Gruß

Ahh, ein Mitternachtstraining...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade eben PWN: Whey-Shake mit Milch und noch etwas Obst.

Gruß

Ahh, ein Mitternachtstraining...

da lag ich schon 2 stunden im bett

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heute mittag auf arbeit:

500g mq
200g hüttenkäse
50g mandeln
mit
- wasser
- arrackaroma
- süssli
vermischt...

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ahh, ein Mitternachtstraining...

da lag ich schon 2 stunden im bett

Hrhrhr Mitternachtstraining rockt Wobei ich um Mitternacht ja schon fertig war mitm Training

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Topic: Gleich gibts Käffchen. Vorhin Hühnersuppe und als Nachspeise Apfelmus mit Beeren.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hrhrhr Mitternachtstraining rockt

der frühe vogel.....aber lassen wir das

xxxxxxxxxxxxxxxxxx

thunfisch und tomaten

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

der frühe vogel.....aber lassen wir das

xxxxxxxxxxxxxxxxxx

thunfisch und tomaten

Watt will ick och mit Würmern?!

Topic: Iss Oh'yeah Riegel, dazu ein Käffchen (bzw. 2).
-->Plädoyer für per Hand aufgebrühten Kaffee - besser als jede Kaffeemaschine!

Danach noch ne Apfel und Flohsamen in Wasser.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@Taurus: irgendwas mit Käse überbacken, ne? sonstiges undefinierbar

Topic: PWN, bestehend aus Whey-Shake in Milch (0,3%), Roggen-Knäcke mit Frischkäse und Schinken, Apfel. Macht ~500kcal, 55g Eiweiß, 60g KH, 5g Fett.

Gruß

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Taurus-Gedenk-PWN.
Nur die Mengen etwas angepasst an meinen elfenhaften Körper:

600 g Hüttenkäse + 250 g Marmelade

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@Taurus: irgendwas mit Käse überbacken, ne? sonstiges undefinierbar

viel fleisch, viel paprikaschoten, viel tomatenwürfel, viel pilze, viel öl, zwei sorten käse...
...bei mir wird momentan jedes abendessen mit käse überbacken

Taurus-Gedenk-PWN.
Nur die Mengen etwas angepasst an meinen elfenhaften Körper:

600 g Hüttenkäse + 250 g Marmelade

...

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

600 g Hüttenkäse + 250 g Marmelade

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

-->Plädoyer für per Hand aufgebrühten Kaffee - besser als jede Kaffeemaschine!

genauso ist es. am besten im porzellanfilterhalter.

@ topic:

grüntee mit honig - mehr geht um diese zeit eh nicht.

 

[jinn]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Rinderbraten und zwei Schüsselchen mir verschiedenem Salatzeugs, das jetzt in Öl und Dressing schwimmt

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich werde heute mal etwas mehr essen, allerdings (fast) rein eiweißlastig...

"fast" bezieht sich auf die 2 Kaffee heute morgen, wo ich jeweils Milch und 1 gestrichenen Löffel Zucker drin hatte...

...gerade ebend 2 1/2 Hähnchen und ein paar Nüsse, über den Nachmittag weiter Nüsse und abends irgendwas mit Ei...

...nach meinem abendlichen Lauf gibt es natürlich meinen Iso-Drink, also auch nochmal ein paar Carbs...

Ich liege jetzt bei ca. 1000 kcal. 57% Eiweiß, 9% Kohlenhydrate und 34% Fett,
am Ende des Tages werde ich so bei ca. 1800-2000 kcal., bei ähnlicher Nährstoffverteilung...evtl. etwas mehr Fett und dafür etwas weniger Eiweiß...

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gleich marinierten fleischspieß + kartoffelsalat + nudel-pesto-salat

später 500g MQ + 500g Joghurt + Pfirsiche

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

kopf eisbergsalat, drei tomaten, 200g kochschinken. soße: 20g öl, 150g joghurt, senf, salz, pfeffer

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ist doch kein Ei geworden, habe nach dem laufen, wie immer, meinen Iso getrunken, jetzt esse ich gerade Thunfisch und Oliven (mit Knofi)...

...somit liege ich heute doch nur bei 1600 kcal., die Verteilung ist witzig...45% Eiweiß, 10% Kohlenhydrate und 45% Fett...