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Magneto

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Lustige Sache, wie zahlenfixiert der Mensch sein kann. Mir gehts da nämlich ähnlich .. sobald die 200 da sind, forciere ich auch keine Maxversuche mehr bzw. ich habe mir vorgenommen, nie mehr Last als 200 aufzulegen. Es ist dann auch ein bisschen Ehrgeiz weg, weil mir geistert die Zahl 200 schon durch den Kopf, seit ich das erste mal bisschen schwerer gebeugt habe.
 

Mr.Wayne

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Haha, genau. 180 habe ich ja schon Ende 2013 gemacht, 170 sogar Herbst 2012. Vllt gehts bei mir ja jetzt genauso XP
 

Mr.Wayne

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Heute für mich trainingstechnisch ein Chilltag:

Kreuzheben wkg
190kg/4/4

vom Bock:
240kg/5/5/5 PR

Press
40kg/5/5
60kg/5/5
75kg/1/1

Bauch


Kommentar: Das schwere Bockheben von letzter Woche nachgeholt, ansonsten nur lame. Leider inner rechten hand iwo ne Ader geplatzt, sodass Greifen extrem schmerzbehaftet ist. Könnte Samstag unangenehm werden, sollte mich aber nicht behindern. Bisschen leiden muss sein.
Ansonsten war es für alle meine Schützlinge heute ein genialer Tag, alle mit PR heute. Insb meine beiden im Verein geben sich im KH richtig, der eine mit viel zu leichten 160/3 @78, der andere kontert mit 145,150,155/5 @71. Beides Steigerungen um 15kg in knapp 3 Monaten. Könnte für beide bald Richtung 200 gehen :).

Ansonsten regt mich grad die nächste Woche auf. Training wird da ganz schwerig. Montag Feiertag, Dienstag habe ich Sport (wohl u.a. 1000m) und kann daher Beugen vergessen. Mi dann wieder wie heute nach ultralangem Tag heben ebenso suboptimal, aber das muss einigermaßen gehen. Dann wohl erst Freitag meine geplanten 5x5 mit 170 beugen. Naja, muss iwie werden.

Mfg
 

Dicker

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Dicker

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Glückwunsch zum zweimaligen PR [img17].
 

Mr.Wayne

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So, jetzt habe ich Zeit für nen ausgiebigeren Bericht:

Ankunft in Mainz nach kurzer Suche um 09:50 Uhr
Abwaage ergab erwartet schwere 96,3kg. Hatte gestern noch Fressfest gehabt und eigentlich schlimmeres erwartet.
Mein Padawan hatte 78,1kg zu bieten.

Insgesamt waren 24 oder 25 Athleten am Start, sodass in zwei Gruppen geteilt wurde, wir waren beide u.a. mit milan in der zweiten Gruppe. Diese sollte laut Aussage gegen halb 1 starten. Somit wärmten sich die Leute für halb 1 auf, nur um dann zu erfahren, dass es doch erst um eins losgeht. Waren alle relativ stinkig, weil die Info sehr spät kam und fast ausnahmslos alle fertig aufgewärmt waren. Konnte mich zwar gut warmhalten, aber die Zeit hat Kraft gekostet subjektiv.
Ich hab meinen ersten Versuch auf 137,5 erhöht, aus dem Grund, dass ich mit 137,5kg gegen Padawan immer noch mit 0,02 Punkten oder so gewinne, wenn er im 2. Versuch 122,5kg drückt. Hatten ja noch unser Intimbattle. und ich hab nach der Waage fix gerechnet. Ich hatte zudem sogar erwogen 145kg schon im zweiten Versuch anzupeilen, was nach dem Aufwärmchaos dann aber obsolet wurde.

Dann mal zum eigentlichen:

Padawan:
1.) 115kg 3:0 gültig
2.) 122,5kg 3:0 gültig PR
3.) 125kg 3:0 ungültig

2. Platz Aktive bis 83kg hinter Markus Schick

Ganz guter Einstieg in den Wettkampfsport für ihn. Der 122,5er war die knappste Kiste, die irgendwie möglich ist. Beim Ablegen nicht aufs Kommando geachtet, aber der Hauptkari hat wohl aus Mitleid schnell "Ablegen gebrüllt". Gut, der Versuch hats auch verdient gehabt gut zu sein. V.a. beim ersten Versuch hat ihn der Hauptkari mMn grundlos beim Stopp aufs Brutalste verhungern lassen. Hatte heute scheinbar auch nicht den Besten Tag, aber PR gedrückt, damit kann man leben.

Damit hatte ich den Intimfight nach dem ersten Versuch bereits gewonnen.

Ich
1.) 137,5kg 3:0 gültig
2.) 142,5kg 3:0 gültig PR
3.) 145kg 3:0 gültig PR

1. Platz Junioren bis 105kg

Letztendlich ein sehr zufriedenstellender Kampf für mich. Der erste Versuch war komplett scheiße, bei der Ablage die Kontrolle verloren und beim Drücken total die Bahn verfehlt. Das Gewicht war aber leicht genug ums noch mit Schwung hochzuwuchten. Beim 142er hat die Ablage wieder nicht gestimmt und daher extrem blöd weggedrückt und gerade so hoch. Der letzte war der Beste und zu meiner Überraschung noch oben. Hatte da auch die beste Brücke und Spannung. Gab zwar keine Relativwertung habe aber beim einzig starken Juniorkonkurrenten, der 127,5 @80,ebbes gedrückt hat, das Gewicht nachgefragt und ausgerechnet. Relativ habe ich somit auch gewonnen gegen alle Junioren.
Somit zum Bembel um 5kg gesteigert und seit September 15kg auf die Bank gepackt.
150kg sind nur noch 5kg weg :)

Die Versuche:

Fazit: Guter Wettkampf. Leider wurde nicht relativ gewertet sondern in Klassen, was quasi nur 1. und 2. Plätze produziert hat. Daher wars mir wichtig für mich relativ die Junioren zu "gewinnen". Bleibe wie gesagt in der 93er. Wiege normalerweise ~95kg und gehe für die wichtigen WKs runter. Wenn es über die Zeit (also Monate und Jahre) aber so weitergeht, wird wohl doch die 105er mein Zuhause langfristig. D-Cup im September wird aber definitiv -93kg werden :).

Nochmal einen Gruß an Milan!

Mfg
 

Dicker

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Schau schon mal ruhig in Richtung -105 kg ;D[img26].
Ich muß aber neidlos anerkennen das deine + 15 kg seit September grandios sind [img27].
Stand in der Ausschreibung nicht was von Relativwertung ?

PS. Glückwunsch auch an Padawan !
 

Mr.Wayne

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Weil Padawan nicht im Forum ist, dies nicht vor hat und ich deshalb ungern Namen direkt erwähne. Da er aber eine gute Leistung gebracht hat und ich von den Leuten, die ich coache generell n gutes Bild habe, poste ich hier auch gern was darüber. Auch weil ich den Leuten hier im Forum das gern mitteile :)
 

Mr.Wayne

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Ja das verstehe ich, aber nicht, warum das seltsam sein soll :032:.
Danke tony und disci :)

Heut morgen war ich wieder bei 95,0. Alles im Lot :)
 
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