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Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte
- Ersteller TripleX
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- 15. März 2006
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AW: Was esst ihr gerade 
Ideen, Nährwerte
mal davon abgesehen, daß ich heute einen in meinem yogi-tee habe (havana club: Añejo 3 Años), mit honig gesüßt eine tolle kombination, bin ich heute mal wieder recht gesund untewegs
wusstet ihr, daß es buchweizen auch im kochbeutel gibt? ist zwar teuerer, aber man muß halt weniger darauf achten.
also gebratener ei-reis - statt reis halt buchweizen, mit zwiebeln und erbsen.
fazit:
lecker. immer nur natur-reis ist ja langweilig.
Ideen, Nährwertemal davon abgesehen, daß ich heute einen in meinem yogi-tee habe (havana club: Añejo 3 Años), mit honig gesüßt eine tolle kombination, bin ich heute mal wieder recht gesund untewegs
wusstet ihr, daß es buchweizen auch im kochbeutel gibt? ist zwar teuerer, aber man muß halt weniger darauf achten.
also gebratener ei-reis - statt reis halt buchweizen, mit zwiebeln und erbsen.
fazit:
lecker. immer nur natur-reis ist ja langweilig.
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Heute Abend gab es Chinakohl mit geschälten Tomaten aus der Dose, gewürzt mit Kümmel, Salz und Pfeffer, nachdem ich eine frische Zwiebel mit ein paar Würfeln Speck angeröstet habe, zusätzlich fanden sich ca. 150g Käse und 5 Eier im Gericht. Garniert mit gerösteten Sonnenblumenkernen und reichlich Kürbiskernöl war es sehr schmackhaft.
Dazu gab es ein gekochtes Ei, der Nachtisch waren ca. 700 ml Rohmilch und ein kleines Schüsselchen Mandeln.
Fazit: Ich bin pappsatt und zufrieden, aber endlich einmal nicht überessen.
Ideen, NährwerteHeute Abend gab es Chinakohl mit geschälten Tomaten aus der Dose, gewürzt mit Kümmel, Salz und Pfeffer, nachdem ich eine frische Zwiebel mit ein paar Würfeln Speck angeröstet habe, zusätzlich fanden sich ca. 150g Käse und 5 Eier im Gericht. Garniert mit gerösteten Sonnenblumenkernen und reichlich Kürbiskernöl war es sehr schmackhaft.
Dazu gab es ein gekochtes Ei, der Nachtisch waren ca. 700 ml Rohmilch und ein kleines Schüsselchen Mandeln.
Fazit: Ich bin pappsatt und zufrieden, aber endlich einmal nicht überessen.
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ishyros hat mich drauf gebracht:
Den ersten eigenen Apfel dieses Jahres (groß, gelbgrün, säuerlich und zum Glück noch überhaupt nicht mehlig) und ne Handvoll Nüsse
@matten: ich dachte jetzt erst, du hättest nen Apfel im Yogi-Tee
. Dein Buchweizenrezept muss ich mal nächstens ausprobieren. Im Kochbeutel hab ich den allerdings noch nicht gesehen. Hast du das aus einem speziellen Laden?
Ideen, NährwerteIshyros hat mich drauf gebracht:
Den ersten eigenen Apfel dieses Jahres (groß, gelbgrün, säuerlich und zum Glück noch überhaupt nicht mehlig) und ne Handvoll Nüsse
@matten: ich dachte jetzt erst, du hättest nen Apfel im Yogi-Tee
. Dein Buchweizenrezept muss ich mal nächstens ausprobieren. Im Kochbeutel hab ich den allerdings noch nicht gesehen. Hast du das aus einem speziellen Laden?
K
Kilghard
Guest
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Wollt ich auch fragen, wo hast Du den her? Und gibt es eine spezielle Methode Naturreis schmackhafter zu gestalten? Mir schmeckt anscheinend nur weißer Reis!?
Ontopic: Zum Frühstück nur grünen Tee und jetzt gerade einen Cappuchino und ein kleines Stück Kuchen (halt warriorlike
, kleiner Scherz, ich weiß, daß Backwaren nicht in die Undereating Phase passen). Mehr dazu heute im späteren Verlauf in meinem Log (Werbung, Werbung).
Ideen, NährwerteWollt ich auch fragen, wo hast Du den her? Und gibt es eine spezielle Methode Naturreis schmackhafter zu gestalten? Mir schmeckt anscheinend nur weißer Reis!?
Ontopic: Zum Frühstück nur grünen Tee und jetzt gerade einen Cappuchino und ein kleines Stück Kuchen (halt warriorlike
, kleiner Scherz, ich weiß, daß Backwaren nicht in die Undereating Phase passen). Mehr dazu heute im späteren Verlauf in meinem Log (Werbung, Werbung).
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Kilghard
Guest
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich hoffe doch sehr, es handelt sich um Vollkorn-Nudeln
Ideen, NährwerteNach dem ganzen Öko-Kram hier......mal wieder was deftiges...
Ich hoffe doch sehr, es handelt sich um Vollkorn-Nudeln
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ideen, NährwerteIch hoffe doch sehr, es handelt sich um Vollkorn-Nudeln
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich hoffe doch sehr, dass das Braune Kürbiskernöl ist (... was natürlich nicht der Fall sein wird).
@Kilghard: Was schmeckt dir an Naturreis nicht? Ich habe meinen Natur-Rundkornreis einmal versalzen und erinnere mich daran zurück - irgendwie war das lecker, wohl aber nur des Salzes wegen (und des rohen Fischfilets auf den Nockerlförmigen Reisstücken - eine Art 'Sushi'). Mir schmecken beide Reissorten - idealerweise aber gewürzt. Der indische Gewürzreis ist ein Gedicht!
@topic:
Heute wieder fett/eiweißlastig.
Chinakohl + 1/2 Zucchini (groß)
Käse (reichlich)
5 Eier
Kümmel, Salz, Pfeffer
Zwiebeln in Butter und Speck angeröstet
700 ml Rohmilch
ca. 100g Mandeln
Heute die einzige Mahlzeit des Tages, schon zwei Tage en suite ohne Zwischenmahlzeit. Keine Schwierigkeit, wenn man erst so spät aufsteht...
Ideen, NährwerteIch hoffe doch sehr, dass das Braune Kürbiskernöl ist (... was natürlich nicht der Fall sein wird).
@Kilghard: Was schmeckt dir an Naturreis nicht? Ich habe meinen Natur-Rundkornreis einmal versalzen und erinnere mich daran zurück - irgendwie war das lecker, wohl aber nur des Salzes wegen (und des rohen Fischfilets auf den Nockerlförmigen Reisstücken - eine Art 'Sushi'). Mir schmecken beide Reissorten - idealerweise aber gewürzt. Der indische Gewürzreis ist ein Gedicht!
@topic:
Heute wieder fett/eiweißlastig.
Chinakohl + 1/2 Zucchini (groß)
Käse (reichlich)
5 Eier
Kümmel, Salz, Pfeffer
Zwiebeln in Butter und Speck angeröstet
700 ml Rohmilch
ca. 100g Mandeln
Heute die einzige Mahlzeit des Tages, schon zwei Tage en suite ohne Zwischenmahlzeit. Keine Schwierigkeit, wenn man erst so spät aufsteht...
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
hier im supermarkt (real) gibt es eine ecke mit produkten aus der türkei und aus russland. wahrscheinlich weil das große käuferschichten sind.
jedenfalls gibt es dort sehr günstigen buchweizen in großen tüten oder etwas teurer die kochneutelversion. beides sollte es aber auch in "russenläden" geben.
da mir naturreis besser schmeckt als der polierte muß ich dir die antwort wohl schuldig bleiben. die verarbeitung sollte sich kaum unterscheiden.
Ideen, Nährwertehier im supermarkt (real) gibt es eine ecke mit produkten aus der türkei und aus russland. wahrscheinlich weil das große käuferschichten sind.
jedenfalls gibt es dort sehr günstigen buchweizen in großen tüten oder etwas teurer die kochneutelversion. beides sollte es aber auch in "russenläden" geben.
da mir naturreis besser schmeckt als der polierte muß ich dir die antwort wohl schuldig bleiben. die verarbeitung sollte sich kaum unterscheiden.
C-hoernschen
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
ich hab heute refeed tag (naja jedenfalls so halb...)
einfach ma ein "ich fress wie ich laune hab"-tag
hab eben trainiert, weils gleich aufn geburtstag geht mit grillen usw
sons haettich ers heut abend trainiert (ebenfalls auf leerem magen, an fresstagen warte ich iwie immer auf leeren magen... seit kurzem)
jetzt essich 500gr MQ mit 5gr Flavour Banana-Choclit-Split von SU
Ideen, Nährwerteich hab heute refeed tag (naja jedenfalls so halb...)
einfach ma ein "ich fress wie ich laune hab"-tag
hab eben trainiert, weils gleich aufn geburtstag geht mit grillen usw
sons haettich ers heut abend trainiert (ebenfalls auf leerem magen, an fresstagen warte ich iwie immer auf leeren magen... seit kurzem)
jetzt essich 500gr MQ mit 5gr Flavour Banana-Choclit-Split von SU
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Zu meinem heutigen Abendessen:
Es gab das selbe Kohlgericht, wie die letzten Tage auch. Danach (wie die letzten Tage auch) 700 ml Rohmilch und ein paar Mandeln.
Heute kam neu dazu etwas Quark mit Leinöl, Proteinpulver, TK-Beeren, Leinsamen, Blütenpollen und Zimt. Sehr schmackhaft, aber wahrscheinlich ein Zacken zu viel. Wäre nicht nötig gewesen.
Ideen, NährwerteZu meinem heutigen Abendessen:
Es gab das selbe Kohlgericht, wie die letzten Tage auch. Danach (wie die letzten Tage auch) 700 ml Rohmilch und ein paar Mandeln.
Heute kam neu dazu etwas Quark mit Leinöl, Proteinpulver, TK-Beeren, Leinsamen, Blütenpollen und Zimt. Sehr schmackhaft, aber wahrscheinlich ein Zacken zu viel. Wäre nicht nötig gewesen.
K
Kilghard
Guest
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich hatte gestern einen Berg Spaghetti mit Champignons, Tomaten, Olivenöl, Sojasauce und weißem Pfeffer. Anschließend eine Banane und eine kleine Birne, mit 250gr Magerquark, 150gr Yoghurt, Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Kakao und etwas Sprudelwasser rein. Anschließend gesalzene (ja, ich weiß) Macadamianüsse, etwa 75gr. Anschließend noch ein Stück (20g?) Vollmilchschokolade.
Vormittags hatte ich verteilt 2 Joghurts, 1 Banane, 1 Apfel, 1 mittelgroße Birne, grünen Tee, Cappuchino (ungezuckert) und Wasser.
Verständlicherweise habe ich wieder etwas abgenommen.
Ideen, NährwerteIch hatte gestern einen Berg Spaghetti mit Champignons, Tomaten, Olivenöl, Sojasauce und weißem Pfeffer. Anschließend eine Banane und eine kleine Birne, mit 250gr Magerquark, 150gr Yoghurt, Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Kakao und etwas Sprudelwasser rein. Anschließend gesalzene (ja, ich weiß) Macadamianüsse, etwa 75gr. Anschließend noch ein Stück (20g?) Vollmilchschokolade.
Vormittags hatte ich verteilt 2 Joghurts, 1 Banane, 1 Apfel, 1 mittelgroße Birne, grünen Tee, Cappuchino (ungezuckert) und Wasser.
Verständlicherweise habe ich wieder etwas abgenommen.
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
@topic:
Da Tochtern scheinbar doch nicht zum Mittagessen nachhause findet gibt es ein Stück Lachs mit Zwiebeln, eigenen Tomaten und Blattspinat aus der TK, dazu den Rest Quinoa. Als Getränk hab ich Früchtetee mit eigenem Stevia (a weng zu süß).
Zum Nachtisch vielleicht noch nen selbergemachten Joghurt?
Ideen, NährwerteZu doof, unser Russenladen hier am Ort hat zugemacht
@topic:
Da Tochtern scheinbar doch nicht zum Mittagessen nachhause findet gibt es ein Stück Lachs mit Zwiebeln, eigenen Tomaten und Blattspinat aus der TK, dazu den Rest Quinoa. Als Getränk hab ich Früchtetee mit eigenem Stevia (a weng zu süß).
Zum Nachtisch vielleicht noch nen selbergemachten Joghurt?
K
Kilghard
Guest
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Äh, nochmal wegen dem Naturreis: Hatte bisher immer den Oryza und der schmeckte mir nicht wirklich. Gibt es eine Marke (Naturreis), die man empfehlen kann oder schmecken die alle gleich?
Ideen, NährwerteÄh, nochmal wegen dem Naturreis: Hatte bisher immer den Oryza und der schmeckte mir nicht wirklich. Gibt es eine Marke (Naturreis), die man empfehlen kann oder schmecken die alle gleich?
AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich habe ihn einmal im Naturladen gekauft und einmal bei Hofer (Aldi). War immer zufrieden und denke, dass man bei Bio-Naturreis keine großen Unterschiede finden wird.
@topic: Ein Krug Wasser ist genug.
Ideen, NährwerteIch habe ihn einmal im Naturladen gekauft und einmal bei Hofer (Aldi). War immer zufrieden und denke, dass man bei Bio-Naturreis keine großen Unterschiede finden wird.
@topic: Ein Krug Wasser ist genug.
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich war heute ernährungstechn. mal wieder als Light-Warrior unterwegs...
Ich bin so gegen 09.00 Uhr aufgestanden...bis ca. 14.00 Uhr gab es nur Kaffee (allerdings mit Milch und etwas Zucker),
vor dem Training, so gegen 14.30 Uhr, habe ich 1 Wiener gegessen
und nach dem Training, so gegen 17.00 Uhr, 1 Kristallweizen getrunken...
Gerade ebend das Festmahl...siehe Bild...hatte davon 2 Portionen...
Ideen, NährwerteIch war heute ernährungstechn. mal wieder als Light-Warrior unterwegs...
Ich bin so gegen 09.00 Uhr aufgestanden...bis ca. 14.00 Uhr gab es nur Kaffee (allerdings mit Milch und etwas Zucker),
vor dem Training, so gegen 14.30 Uhr, habe ich 1 Wiener gegessen
und nach dem Training, so gegen 17.00 Uhr, 1 Kristallweizen getrunken...
Gerade ebend das Festmahl...siehe Bild...hatte davon 2 Portionen...
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doschi
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AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte
Ich hab heute den Autowarriortag durchgezogen..... Bei mir gabs heute zum Frühstück im Auto eine Nussecke und ein Mandelhörnchen. Während einer zweistündigen Besprechung gabs ca. 200gr Bahlsenschokokekse und Schokoröllchen (lecker, lecker, lecker.....) Mittags im Auto gabs ein Frikadellenbrötchen und ein Käsebrötchen mit irgenwelchem fettigen Schmiermittel drunter. Auf der Rückfahrt nach Hause gabs eben eine Teufelszunge, eine überbackene Laugenstange mit Salami und Pepperoni....
Mal gespannt, wie sich das gleich aufs Training auswirkt....
Ideen, NährwerteIch hab heute den Autowarriortag durchgezogen..... Bei mir gabs heute zum Frühstück im Auto eine Nussecke und ein Mandelhörnchen. Während einer zweistündigen Besprechung gabs ca. 200gr Bahlsenschokokekse und Schokoröllchen (lecker, lecker, lecker.....) Mittags im Auto gabs ein Frikadellenbrötchen und ein Käsebrötchen mit irgenwelchem fettigen Schmiermittel drunter. Auf der Rückfahrt nach Hause gabs eben eine Teufelszunge, eine überbackene Laugenstange mit Salami und Pepperoni....
Mal gespannt, wie sich das gleich aufs Training auswirkt....
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