Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Insomnia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ Eisi

Danke! Das war´s bzw. isses auch immer wieder Könnte ich mich reinlegen
Dein Berg aus Pommes und Fleisch würde ich aber auch nicht stehen lassen...

Gruß Ini

 

[Rocky]

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Thunfischsalat mit Olivenöl und Balsamicoessig, 2 Scheiben Roggenbrot

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Einen Apfel

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

reload:
riesenpfanne spaghetti carbonara selbstgemacht.
schön fett mit eigelb, sahne,käse und schinkenwürfeln

 

[Herwig]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Pommes mit 2 Lammwuerstchen Rosmarin und 1 Lammwurst Paprika?
dazu einen Salat aus Kopfsalat, Zwiebeln, Mais, Gurke, Tomate, Paprika, Radieschen und Fetakaese

 

[MondayMassacre]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Fleisch, Thunfisch, Ei, Nudeln, Reis, Gurke

Einfach alles zusammen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute war ein guter Tag, trainingstechn., aber auch ernährungstechn.

Heute morgen, heißt bei mir gegen 11.00 Uhr , habe ich mir Müsli in fettarmer Milch und Kaffee gegönnt...

Zum Training, gegen 14.30 Uhr, ca. 1L Wasser mit etwas Geschmack...

Nach dem Training einen Aminodrink (0,5L, ca. 30g Wheyprotein)...

Gerade eben eine Sauerscharfsuppe und Reis mit Hühnchenfleisch vom Chinesen...

Über nach Nacht noch etwas Obst und Mineralwasser, sollte reichen...





Gruß Eisi

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Broccoli, Chinakohl, Paprika, Gewürze, viel Käse und 3 Eier.

Sollte satt machen!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich habe mir gerade noch einen kleinen Mitternachts-Döner gegönnt...

Döner mit Fleisch, Schafskäse und dicken weißen Bohnen + etwas Knofisoße




Gruß Eisi

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Momentan ein Glas Wasser. Mich verwundert die Tatsache, schon wieder ein leichtes Hungergefühl zu entwickeln, obwohl ich gestern mit ca. 3.000 kcal gut bedient war.

Der Tag nach dem Training ist offenbar der, an dem man besonders hungrig ist.

 

[Feta]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich habe mir gerade noch einen kleinen Mitternachts-Döner gegönnt...

Döner mit Fleisch, Schafskäse und dicken weißen Bohnen + etwas Knofisoße




Gruß Eisi

ich wusste doch, dass das, was du vorher gepostet hast nicht genug sein kann
auf Diät bist da ja noch nicht oder

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ich wusste doch, dass das, was du vorher gepostet hast nicht genug sein kann
auf Diät bist da ja noch nicht oder

Ne, ich bin nur auf "etwas" diszipliniertere Ernährung gegangen...

Ich will erstmal weiter an der "Cardioschraube" drehen...


Gruß Eisi

 

[Herwig]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hatte gerade eine TK-Spinatpizza (vegetarisch) mit extra Mais, Ei, Schinken und Mozarella drauf. Lecker!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ich kam heute morgen aus dem Nachtdienst, habe dann bis ca. 13.00 Uhr geschlafen,
habe danach etwas Kaffee getrunken, später dann einen Eisshake bei "Janny`s Eis" getrunken
und nach dem Sport für die Familie essen gemacht...

Bild 1 zeigt das Essen von meiner Freundin, Bild 2 ist mein Essen,
Sohni hatte nur Kartoffelecken und Hühnchenfleisch...

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

So... Habe mal Cevapcici und gefüllte Tomaten mit Rinderhack, Knobi etc. ausprobiert- dazu gabs dann Hähnchenschnitzel und Krautsalat... Die Cevapcici sind geil. Die Tomaten nicht- hab ich dann meiner Freundin gegeben :-D

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute ungesund unterwegs:

Broccoli
Thunfisch
Schlagsahne
Saure Sahne
Gewürze
Nudeln

500g Quark
Milch
Blütenpollen
Sesam
Steviosid
Gefrostete Beeren

 

[Herwig]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ishina, ungesund ist was anderes! Weswegen sollte das ungesund sein, wegen der Sahne?
Das ist meiner Meinung nach hoechstens ungesund, weil da Fleisch fehlt.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Weil ich Sahne mit mittelkettigen Kohlenhydraten aus Weißmehlnudeln kombiniere, was suboptimal ist.

Fleisch koche ich nie - bei Fisch habe ich normalerweise schon Skrupel.

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gerade zwei Orangen, einen Apfel, eine Kiwi und eine halbe gepresste Zitrone mit Naturjoghurt gegessen- sehr lecker.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute war wieder ein recht disziplinierter Tag, Mittags Müsli und Kaffe,
zum Abendbrot Omlett (mit Tomaten und Mozarella)...

Auf den Bilder ist der Teller meiner Freundin und mein Teller zu sehen,
ich brauche ja nicht schreiben, welcher meiner ist...




Gruß Eisi