Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Chris]

Der Junge nimmt aber trotzdem ab . Mein Mutter meint schon ich habe einen Bandwurm . Nein, im ernst, ich esse normalerweise immer recht viel, mache aber dafür viel Sport und konnte so innerhalb eines Jahres 5 kg zulegen bei gleichzeitiger Senkung des Kfa (Sixpackansatz sichtbar). Ich halte mich aber von Süßigkeiten, süßen Getränken, etc. fern, selbst in der Disco trinke ich selten mehr als Wasser. Dafür kann ich dann halt beim Essen etwas mehr zulangen .

 

[ishina]

@Chris: Dass es bei dir vorwärts geht, trotz deiner Essensmengen, imponiert mir. Nicht schlecht und weiter so!

@topic:

Gerade zwei Äpfel. Gegen 12:00 Magerquark mit Banane und Kernen/Ölsaaten.

 

[Chester_S]

Paella plus 125g Lachssteak reingeschnibbelt

 

[de-fortis]

300g Magerquark mit 400g Dosenfrüchten

 

[Wursti]

Paleo:
HAckbällchen + Mandarinen + Sauerkraut + Wasser

 

[bedee]

@Wursti: Das ist ja mal ne interessante Kombination!

Champignonpfanne mit allem, was an Proteinen noch so rumfährt: Schinken, Rest vom Puschnie, Scheibe Käse....
Dumm ist, die Proteine sind schon vertilgt und die Pilze sind noch am Schmurgeln.
HUNGER!

Edit: Jetzt wären mir vor lauter MC fast die Pilze angebrannt aber Männe hat se gerettet! Isser nich lieb?

 

[Tox]

Marinierte Pouletbrust mit Kohl-Karottensalat...

Hunger...

 

[ishina]

250 Gramm Magerquark mit etwas Milch, Resten des Hüttenkäses, Stevia, Kakao, Zimt und einer Wagenladung Saaten. Noch ein paar Mandeln dazu.

Ich bin gestopft...

 

[de-fortis]

gemischter Salat, 2 Brote mit Fleischsalat und hinter her 5g Glutamin = > Geschmack:

 

[ishina]

Was isst du auch eine solch seltsame Kombination?

Gerade ein Apfel. Macht 2 Äpfel und eine Banane bisher heute.

Hungergefühl: Nicht vorhanden...

 

[de-fortis]

Was isst du auch eine solch seltsame Kombination?

War doch nur aufs Gluta bezogen

 

[bima]

bunte pfanne:
tofu
pilze
zwibeln
tomaten
tomaten (dose)
knoblauch
1 scheibe käse darüber schmelzen

sowas geniales hatte ich schon lange nciht mehr! ich sollte mich mal wieder öfter in der küche ausprobieren.

 

[de-fortis]

Klingt lecker bima, ich glaube das Tofu werde ich mal mit Hack oder Pute ersetzen und nachkochen


Im Moment gibts:
4 Brote mit 200g Fisch in Tomatensoße, 200g Quark, 1 Banane und 400ml Milch zum "Frühstück".

 

[ishina]

Nach vorhin einem Kilo Broccoli mit Thunfisch und Käse:
Ein paar Mandeln

 

[PoserPole]

Muahhaha, war gerade im Türkischen Laden und habe mir erstmal Sucuk geholt, habe so das Verlangen nach dieser göttlichschmeckenden stinkenden Wurst Konnte sie mir leider am Freitag nicht holen, da meine Freundin da war und sie den durch die Wurst entstehenden Mundgeruch nicht so mag
Dazu gibs noch lecker Fladenbrot, also nicht so gesund die Mahlzeit aber wen juckst

 

[ishina]

Jetzt gleich ein paar Haferflocken mit Magerquark, wenn welcher da ist.

 

[de-fortis]

400g Pasta mit Bolognese Soße

gleich gibts 200g Quark mit paar Früchten...

 

[ishina]

250 Gramm Magerquark
250 Gramm saure Sahne
Leinsamen, Leinöl, Zimt, Sonnenblumenkerne, Sesam, Mandeln

Sehr viel Fett und Eiweiß.

 

[de-fortis]

heute gabs:

4 Brote mit 120g Pute
300ml Molke
1 Stück Kuchen(böser forti, aber ne Kollegin hatte Geburtstag)
1 Banane
200g Pasta mit Schinken und Ei
250g Quark mit paar Madarinen
200g Pasta mit Schinken und Ei
Shake

 

[ishina]

Mandeln, jede Menge Mandeln.