Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Bergziege]

Eine ganze Birne

 

[Chris]

Eine ganze Birne

Das ist ne Nachspeise für mich . Ich mampfe gleich wieder mal nen Thunfischsalat.

 

[tommy777]

Hatte eben Rührei mit Schinken und danach gab es Krabbenchips aus dem Lidl.

 

[Harrlekin]

Heute Spaghetti und Haferflocken..Kraftfutter..gleich gehts trainieren

 

[Chris]

Training habe ich heut schon hinter mir- später gibts noch ein paar Erdnüsse oder Walnüsse.

 

[bima]

nach dem training rührei mit mais und pilzen

 

[TripleX]

gestern abend nur einen Proteinshake zu mir genommen, heute morgen dann Hühnchen mit Reis

 

[Chester_S]

Rührei aus 2 Eiern mit Schnittlauch und 1 VK Toastie

 

[tommy777]

Hatte gerade vier Frühlingsrollen aus dem Lidl!

Die perfekte Nahrung um jetzt zu Lernen...

 

[Chnubis]

Reis und dazu 3Frikadellen aus Putenfleisch,der absolute Wahnsinn

 

[ishina]

Der gute alte Proteinshake a.k.a. mein Abendessen.

 

[Chester_S]

Freestyle Pfanne:

Champignons, Paprika, Tomate, Blattspinat, Zwiebeln, Schweinefleisch in etwas Olivenöl angebraten. Gewürzt und ordentlich Chilli drin
Low Fat, Low Carb

 

[Quotenjunkie]

heute mittag en bischen gesündigt wegen der diät
nur 5 cheeseburger und 1 bing king xxl beim burger king also nur ne kleinigkeit

 

[Chester_S]

heute mittag en bischen gesündigt wegen der diät
nur 5 cheeseburger und 1 bing king xxl beim burger king also nur ne kleinigkeit

Respekt, bei mir wars heute der Mc Rösti...einfach geil
Und jetzt ist die Macadamia Nut 150g Dose gleich leer, Fett ole

 

[Der Zulu]

Also vor mir stehen 2 Packungen Magerquark ( so 60 g Eiweiß )
2 Bananen , 2 Brötchen ohne alles und ein Magensiumshake

~*kommt immer wieder gut dieser mix nach dem training

 

[PoserPole]

Gerade 100 gr Reis mit Tsatsiki und 2 Schnitzel gehabt, Gemüse hatten wir nichts tolles mehr

 

[tommy777]

Reis und Gulasch

 

[ishina]

Vorhin einen Apfel. Jetzt gibts einen Proteinshake. Ganz davor eine große Schüssel Obstsalat.

Vielleicht hilft das dem Körper beim Gesundwerden.

 

[PoserPole]

Backfisch, Reis, Broccoli (ohne Reis geht bei mir gar nichts mehr )

 

[Chester_S]

75g VK Nuden mit Pute, Zwiebel, Tomate, Spinat