Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[de-fortis]

500ml Milch, 1 Banane, 200g Quark zum Abend



@Bodycounter lass die Mädchenbrause weg, Alkohol trinkt man auf Partys und nicht nach dem Training

 

[Bodycounter]

Hehe, das ruft Erinnerungen an den Alkoholthread zurück Hatte ne Woche wegen Verletzung und leichter Erkältung ausgesetzt. Heute 2 Stunden Schulsport und eine Stunde Krafttraining, darauf musst ich mich erstma mit einer Bierchen belohnen (hab auch das ganze WE nichts getrunken)

Freu mich schon auf den Muskelkater morgen...

 

[tommy777]

Back-Camembert mit Kirschmarmelade

 

[FloPo]

Back-Camembert mit ......

dito

...Kirschmarmelade

kein dito,

aber Preiselbeeren

 

[Bodycounter]

Oh man, hatten zwei Freistunden während der Schulzeit und da hab ich mir mit nem Kumpel erstma zwei Weizen gegönnt.

Zum Mittag gabs seit längerer Zeit mal wieder Pizza.

 

[de-fortis]

vorhin am Geburtstagsbuffet:

3 mittelgroße Schnitzel, paar Löffel Pilze in Sahnesoße, 1 Fleischspieß und ne Menge Krautsalat...

 

[Bodycounter]

Nachm Training wieder ein Krombacher Radler.

Jetzt vorm Schlafen esse ich gerade Quark (250g), Käse (100g) und Schinken (100g)!

 

[Optik]

paniertes Schnitzel mit Kaisergemüse mit so ner MIlchsauce schmeckt scheisse Lecker dazu gibts dannach Milka Schokolade

 

[Wursti]

PWN:
450g Pelmeni
250g Schmand

 

[Optik]

Tortellini 500gramm+ 250ml Tomaten Sauce

 

[de-fortis]

4 VK Toasts mit Eier - und Thunfischsalat, 500ml Milch und ne Banane

 

[Bodycounter]

Gestern Abend: Zwei Pizzen Salami, einen Kuchen (Wette) und ein Maximenü BigMac...

 

[PoserPole]

Hab mir gerade Körnigen Frischkäse pur nach dem Training reingehauen, zum runterschlucken nochn Glas Milch ;9

Bodycounter: Bist gerade in ner Massephase oder was

 

[Bodycounter]

Ja ne, hatte halt Hunger War Geburtstag und hab dabei noch gesoffen. Alles in allem waren das mindesten 3000kcal, wenn nich weit mehr ^^

 

[de-fortis]

300g Magerquark mit 250g Pfirsich

 

[Chester_S]

Sitz vorm TV und schau XXX2
Dazu futter ich Pistazien. Die Dinger haben 20g Eiweiß pro 100g

 

[de-fortis]

forti ist für die nächsten 2-3 Wochen auf Diät, soll aber nur ein gutes Kilo runter um den KFA etwas zu drücken. Schoki nahezu komplett gestrichen, vermehrt auf fettarmes Fleisch achten und allg. etwas weniger von allem dann geht das auch gut und locker von statten


Heute bisher:

-4VK Toasts mit 100g Pute
-1VK Brötchen mit Kochschinken
-1 Banane
-Kartoffeln mit Senfsoße + Eier
-Nudelpfanne vom Chinesen mit Hühnchen

später wohl Quark und im Moment die Nudelpfanne

 

[tommy777]

Gestern waren wir beim Chinesen, all you can eat. War der Hammer, besonders nach einer harten TE!

Gleich wird erst mal gefrühstückt mit Brötchen, Rührei, Aal und Billig-Kaviar aus dem Lidl. Dazu dann noch O-Saft.

 

[tommy777]

Zwei Aalbrötchen... Und heute mittag gab es einen Dönerteller!

 

[Der Zulu]

Hab gerade Erdnüsse für mich endeckt
30 g eiweiß auf 100 g, rein planzlich und nur 69 cent für 500 g

einziges manko sie haben auch viel fett