Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[de-fortis]

Vorhin ne Banane, dann die Zahn-Op und jetzt hab ich Hunger

 

[de-fortis]

Versuche mir gerade Griessbrei reinzuschieben, prachtvolle Schmerzen, lange her sowas zu verspüren

 

[tommy777]

Vier Rühreier mit Speck!

 

[de-fortis]

Spinat mit Ei und Kartoffeln, so langsam gehts mit dem Essen, schmerzen sind dennoch noch allerhand da...

 

[Chester_S]

Heut morgen lecker Shake mit Haferflocken, Obst und Magerquark. Eben nen Fitnessriegel und nun gehts Laufen...

Armer Defortis

 

[Vali]

Heut morgen:
-1 Crossaint
-2 Mehrkornbrötchen mit Marmelade Schinken und Käse..
-1 Kranzkuchen der hat mich beim Bäcker so angeschaut und schrie mir immer zu "KAUFFF MICHHHHH"

-Mittag
Grießbrei mit ordernlich Eiern drinne sowie Blaubern
Quark

-ZM
Früchte blaubern Pflauemen Mirabellen .. eigentlich sollte meine Tagesaufgabe darin betsehen die zu flücken und anshcließend ein Kuchen zu backen.. als aber so herlich die Sonne schien und ich von der Garage und vom Hausdach aus den Eimer voll hatte hab ich mich schön auf den Gibel gesetzt die aussicht genossen und die Früchte genascht. Resultat ist nun allerdings das ich grad auf Klo sitz
Nachher gibts betsimmt mecker warum auf dem Kuchen sowenig Früchte sind der Boden ist aber auch ERSTE SAHNE


Gruß

Vali

 

[Eisenbieger55]

Yoghurt mit Kirschen drinne und 300ml Milch.

 

[Chester_S]

Einen Harzer Käse mit Senf bestrichen und Putenlachsaufschnitt drumgewickelt. War ne spontane Idee..23g Eiweiß bei 100kcal
Danach ne Möhre

 

[de-fortis]

400g Fruchtquark

 

[Chester_S]

Apfelmüsli,

2 Äpfel, 250g Magerquark, 150-200ml Milch, 100g Haferflocken/Früchtemüsli
Ab in Shaker

 

[matten]

sauerkraut + putenbrust + fischstäbchen

 

[V3HA]

Sünde: Piiiiiizza

 

[tommy777]

sauerkraut + putenbrust + fischstäbchen

Stückchen Schinken, so 100g.

 

[Tox]

500g Bio-Tortelloni carne mit Pesto verde

 

[omaus]

Rührei aus zwei Vollei, zwei Eiweiß.

 

[Chester_S]

Haferflocken mit Milch und einer Banane drin..
Gestern auch mit Pizza gesündigt

 

[Eisenbieger55]

Gestern auch mit Pizza gesündigt

Das darf auch ab und zu mal sein. So lange du dich noch neben dem BB bewegst , geht das klar.

 

[Chester_S]

Am Wochenende ist eh mehr erlaubt bei mir..dafür ab Montag wieder hartes Training und Disziplin.

Eben gegrillt:

Viel marinierte Pute, Baked Beans aus USA, BBQ Sauce , Knobi Baguette , Kohl
Pappensatt

 

[Chester_S]

Kochschinken mit Magerquar bestrichen, Harzer Käse reingerollt .. I Love Proteins
Oliven

 

[PoserPole]

Habe vorhin, um keine KHs maehr aufzunehmen, einfach Rührei mit Schinken gegessen, LESCHA