Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Dalmatino]

Dschungel-Haribooooooo

Ach mann!
Ihr seid alle so ernährungsbewusst

 

[Wursti]

Dschungel-Haribooooooo  

Ach mann!
Ihr seid alle so ernährungsbewusst

ein halbes Kilo Pfannkuchenteig. Braten war mir zu viel Arbeit.

Was?

 

[Foxi83]

Ach mann!
Ihr seid alle so ernährungsbewusst

also ich nicht... xD

 

[icedieler]

Dschungel-Haribooooooo

Ach mann!
Ihr seid alle so ernährungsbewusst

ach quatsch. hab heut ne schoki verdrückt. und das ohne trainieren zu gehen. hab momentan andere sachen im kopf ... :-/ (was aber nicht heisst, dass ich lange pausiere ... montag gehts wieder los, nur eine te fällt aus).

 

[Franky]

Nudelauflauf mit Sahnesouce, jetzt mach ich mir ein Bier auf...öhm, man gönnt sich ja sonst nix

 

[PRoTeC]

mittag zander
nachmittag müsli
abend subway und jetzt geh ich trainieren

 

[Dalmatino]

also ernährungsbewusst ist für mich schon, wenn man wenig süsses am tag ist. z.B. nur eine halbe Tafel Schokolade.


Naja
ich gehe jetzt mein 1:15 Snack (wahrscheinlich wieder was süsses) essen [smiley=biggrin.gif]

Ich habe einfach keine Disziplin für ne gesunde Ernährung


in ca. 9h wieder training

 

[PoserPole]

Mhhh Schweineschnitzel am Morgen, Fleisch rules

 

[de-fortis]

@Protec: Subway? [food] *sabber*

Heute Frühstück bei der Freundin: 2 Toast mit Marmelade und ner Tasse Milch, zu Mittag gibts marinierten Hering.

 

[Franky]

Reis und halbes Hünchen, das langt jetzt *rülps*

zum Nachtisch gibbet noch ein paar Scholetta Mints von Aldi, die Dinger könnt ich pausenlos in mich hineinstopfen

 

[Dalmatino]

eine Jogorete (Schoko-riegel aus 90er Werbung)
und dann pennen

 

[omaus]

Ich probiere gerade Kellogs Day Vita. Habe in letzter Zeit oftmals etwas Magenziehen/-grummeln/-schmerzen. Vielleicht fühlt man sich damit dann besser.

 

[icedieler]

frühstück fiel heut flah wegen spätem aufstehen ...
milch+eiweiss
tortelloni (fleischfüllung) + kräuter-sahne-soße
1 chickenburger, 1 cheeseburger
shake, banane, molkedrink
und gleich gibts abendbrot, muss mir nur noch überlegen, was. entweder toast-mehrkornsemmeln und leinsamenbrot oder ne pizza ... je nach enthusiasmus

 

[Tox]

Reichlich Vogelheu

 

[ManuelMMM1]

Eben Abendessen:

250 g Haferflocken + 400 ml 1,5 % Milch + Sonnenblumenkerne

Gestern Mittagessen:

Hühnchenbrust ca. 250 Gramm + 1 kg Katoffeln + Brockoli

Eine Woche habe ich jetzt in den Ferien geklüngelt, weil ich beim Freund war. Mal so ernährt wie ein Durchschnittsmensch, von der Qualität als auch von der Quantität her.... Direkt 3 Kilos abgenommen, aber nun bin ich richtig Trainingsgeil wieder  

Jetzt gehts wieder zur Sache!

 

[omaus]

Salat aus Tomaten und frischen Champignons, dazu Spiegelei (3 Vollei, 2 Eiweiß), Becher Milch zum "Nachtisch".

 

[Wursti]

Sieben Frikadellen und zwei Brote mit Nutella als Nachtisch. Dazu einen Liter Milch.

 

[omaus]

Mehrkornbrötchen mit Regenbogen Forelle von Aldi. Bin geschmacklich etwas enttäuscht, darum gibt es ein zweites Brötchen mit Hähnchenbrustfilet und Lachs hinterher. Dazu eine Tomate.

 

[omaus]

Einen 300ml Eiweißshake zum Frühstück - wie vorbildlich ;-)

 

[Tox]

500g Schoko-Biojoghurt zum Früstück. Gestern um 11 Uhr abends ein halbes Kilo Bio-Ravioli mit Tomaten-Käsemischung und roter Pestosauce.