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Gast
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AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II
naja, rinderfilet als leibgericht ist ja keine große kunst. das könnte ich dreimal am tag essen.
...auch wenn du dein 200g-spar-steak wahrscheinlich fast in der pfanne verloren hast![finger [img13] [img13]](/styles/smilies/36.gif)
![laugh [img3] [img3]](/styles/smilies/13.gif)
Heute:
früh: 160g Haferflocken, 40g Whey, Wasser
mittags: 200g Rinderfilet, 1 Zucchini, 4 Tomaten, Lauchzwiebel, Knoblauch, Petersilie, Kräuter der Provence...wird langsam aber sicher mein Leibgericht
nachmittags: 140g Haferflocken, 500g Magerquark, Wasser
jetzt: ein kleines Stück Rinderschinken, 500g Magerquark, 50g Sonnenblumenkerne
naja, rinderfilet als leibgericht ist ja keine große kunst. das könnte ich dreimal am tag essen.

...auch wenn du dein 200g-spar-steak wahrscheinlich fast in der pfanne verloren hast
![finger [img13] [img13]](/styles/smilies/36.gif)
![laugh [img3] [img3]](/styles/smilies/13.gif)