Trainingstagebuch von taurus

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

hi camino!

steh'st auch auf die alten sachen!

...danke! wird täglich besser!

 

[derUhu]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Junge junge, nach (/währemd) dem Training misst man bei dir nicht mehr das Laktat im Blut, sondern das Blut im Laktat

Du machst da ganzschöne Zirkel - ich selbst puste schon bei Trisets (Dips, Liegestütz, Klimmies) ganzschön

Gruß

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Junge junge, nach (/währemd) dem Training misst man bei dir nicht mehr das Laktat im Blut, sondern das Blut im Laktat

Du machst da ganzschöne Zirkel - ich selbst puste schon bei Trisets (Dips, Liegestütz, Klimmies) ganzschön

Gruß

joa, zum glück sieht keiner wie ich im gym rumkrieche in der pause

...und danke!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training

30.12.10


snatch, handwechsel nach halbzeit:
30 x kb12
20 x kb16
10 x kb20
arbeitssatz:
100 x kb20 in 5,03 minuten / schnitt: 19,80 wh|min.


fazit: war eine echte herausforderung! im gym sind -7°c!!
das fach vom cd-player ging im zeitlupentempo auf.
beim snatch hab ich nach jeweils der 30ten wh meine hände nicht mehr gespürt...die füße schon gar nicht.
erinnert mich an die jahre auf dem bau...
wunderbar!!



gruß

 

[MondayMassacre]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Jaja, zur Abhärtung. Du harte Sau.
Und irgendwann holst du dir ne Lungenentzündung

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Jaja, zur Abhärtung. Du harte Sau.
Und irgendwann holst du dir ne Lungenentzündung

hehe...ich fress' eisen und scheiß ketten

 

[MondayMassacre]

AW: Trainingstagebuch von taurus

hehe...ich fress' eisen und scheiß ketten

lol

 

[derUhu]

AW: Trainingstagebuch von taurus

hehe...ich fress' eisen und scheiß Schneeketten

Bei mir im Trainingskeller hatte es gestern auch 0°, weil jemand die scheiß Fenster offen gelassen hatte Nach 10min hab ich trotzdem im T-Shirt trainiert

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Bei mir im Trainingskeller hatte es gestern auch 0°, weil jemand die scheiß Fenster offen gelassen hatte Nach 10min hab ich trotzdem im T-Shirt trainiert

nur dir harten kommen in....

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

für die katzenfreunde:

 

[bedee]

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hehe...ich fress' eisen und scheiß ketten

AHA, du bist also ne Kettenfabrik! Dann kann ich mir so ungefähr vorstellen, wie deine Innereien aussehen

 

[MondayMassacre]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Muzikatzööööööööö!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training

31.12.10


kreuzheben:
15 x 52kg
7 x 92kg
7 x 92kg
5 x 132kg
1 x 162kg
13 x 162kg

speedsnatch, handwechsel nach hälfte der wh:
30 x kb12
20 x kb16
10 x kb20
arbeitssatz:
l.50/r.55 x kb20 in 3,59 minuten / schnitt: 26,35 wh|min.

supersatz 1:
dips (bw + 2 ketten = 96,4kg):
6 / 6 / 6
t-hantel rudern:
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg

supersatz 2:
dips (bw + 1 kette = 88,2kg):
6 / 6 / 6
facepulls:
6 x 50kg
6 x 50kg
6 x 50kg

kabelseitheben (super slow):
3 x 10wh

u-arm roller bis pump:
5kg




[YOUTUBE]fsVjhxsgq00[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]6qc0ybhr_v4[/YOUTUBE]




gruß

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

AHA, du bist also ne Kettenfabrik! Dann kann ich mir so ungefähr vorstellen, wie deine Innereien aussehen

fahrradketten, schneeketten, menschenketten, kettlebell...

Muzikatzööööööööö!

......is aber nen katers

 

[doschi]

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Muzikatzööööööööö!

Ui, Katzilein kann Frauchen machen......

Ansonsten schönes Training (Videos kann ich erst morgen schauen.....)

 

[Gast]

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Ui, Katzilein kann Frauchen machen......

keine versauten sachen in meinem log... ist noch ne baby-minz

 

[Eisenfresser]

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Schöne Hebung...da spürt man das man lebt...

 

[Gast]

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Schöne Hebung...da spürt man das man lebt...

ha! das trifft's!!

 

[MondayMassacre]

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......is aber nen katers

bei uns ist alles ne MUTZIKATZÖÖÖÖÖ!
Nur wenn mans wirklich zur Unterscheidung braucht (zb. zwischen verschiedenen Katern und Katzen) verwenden wirs korrekt.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

FROHES NEUES, ALLEN USERN UND GÄSTEN!!!​