The Wicker Man - Road to Rio

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

Stark! Beuge kann ich dann wohl doch nicht ganz mithalten.

Abwarten, wir hatten die gleichen Werte in der Vorbereitung, da ist alles möglich.

 

[Eisenfresser]

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Stark!!! ...bin gespannt!!!

 

[The Wicker Man]

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Hab jetzt im Training 180 - 160 - 240 gemacht. Muss also irgendwie noch 20 kg im 3-Kampf draufpacken, will ich die 600 knacken.
Es bleibt spannend, an einem guten Tag machbar!

 

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

Reißen von den Blöcken bis 90/3. Dürfte sogar PR sein.
Kniebeugen bis 130/2/2.
Morgen nochmal mittleres Bankdrücken beim Weihnachtsbankdrücken an der SpoHo, Freitag komplett frei und dann gehts auch schon los.

 

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

körpergewicht eben vor dem training: 106,5.
würde mal schätzen mit 102-104 gehts in den wk.

 

[The Wicker Man]

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eben weihnachtsbankdrücken an der spoho:

kg: 105,6 kg

20/8
60/5
90/3
120/1

1. versuch: 125 kg
2. versuch: 145 kg
3. versuch: 155 kg

ganz zurückhalten konnte ich mich dann doch nicht. war ne geile atmosphäre, fast der ganze audimax voll, mehrere 100 zuschauer. v 1 und 2 logischerweise nicht mehr als mittelschwere aufwärmer. auch die 155 kamen sehr erstaunlich easy, heute mit sicher 10 kg im tank. war dann 3. platz nach einem wurm (140 kg bei 75 kg bw) und einem mit 170 kg bei 95 kg bw.

 

[aufziehvogel]

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Dritter kann sich doch sehenlassen...
hat sich dieses Jahr der Nackedei wieder getraut?

 

[Eisenfresser]

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GEIL!!! ...verrückter Hund!!!

 

[The Wicker Man]

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Dritter kann sich doch sehenlassen...
hat sich dieses Jahr der Nackedei wieder getraut?

daniel hat wieder seine show abgeliefert, ich war auch ein teil davon. war sensationell.
ich hab auch ne kleine kür hingelegt.

@eisi: thx buuuuuuuuuuuuddy

 

[aufziehvogel]

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Oi, bei hunderten Zuschauern wirds ja hoffentlich irgendwer gefilmt haben und hochladen

 

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

Oi, bei hunderten Zuschauern wirds ja hoffentlich irgendwer gefilmt haben und hochladen

hahaha, keine 4 stunden später:
[YOUTUBE]jWPOXZXFpE8[/YOUTUBE]
hoffe, es kommt noch was in besserer quali nach aber man kann es erahnen.

 

[kreckor]

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eben weihnachtsbankdrücken an der spoho:

kg: 105,6 kg

1. versuch: 125 kg
2. versuch: 145 kg
3. versuch: 155 kg

sehr solide! dritter Platz mit halber Kraft find ich auch echt ok!
Mal sehen, da können wir uns am Samstag richtig batteln auf der Bank

 

[Eisenfresser]

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hahaha, keine 4 stunden später:
[YOUTUBE]jWPOXZXFpE8[/YOUTUBE]
hoffe, es kommt noch was in besserer quali nach aber man kann es erahnen.

Geil!!!




...kann man dich engagieren, ich bräuchte auch ma Jemanden der mir den Arsch einölt...

 

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

Gewicht: 103,0 kg

Beuge:

170 gut
180 gut WK-PR
185 xxx

Bank:

150 gut
160 gut
167,5 gut PR
175 xxx

Heben:

230 gut
242,5 gut PR
252,5 gut PR


Genau 600 kg (etwas mehr als 361 WILKS) vollgemacht, insgesamt natürlich sehr zufriedenstellend, dennoch ärgerlich da 3 Punkte nur zur Top 3 gefehlt haben. War dann 4. von 9.
Später irgendwann mal noch ausführlicher.

 

[Muahaha]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

Gut gemacht du Wurm!

Gratuliere!

 

[scar1984]

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Glückwunsch auch nochmal an dieser Stelle!

 

[kreckor]

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Gut gemacht du Wurm!

so schauts aus!

 

[Gast]

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glückwunsch!

 

[donoctavio]

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Passsssssssst!!!!

 

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 600 / 250

wäre nett, wenn ein mod den threadtitel in "The Wicker Man - going for 250 / 650 ändern könnte", auch wenn ich hoffe, dass man den dann wegen des ersten wertes bald wieder ändern muss.