The Wicker Man
Well-Known Member
- Registriert
- 21. Oktober 2010
- Beiträge
- 3.996
AW: The Wicker Man - Road to Rio
Training heute (und auch Mittwoch) mit Gastauftritt von Magneto in den heiligen Hallen zu Köln
Umgruppieren breit
40/4
50/4/2
Reißen
60/4/4
Kniebeugen
110/5/6
LH-Rudern
60/12/5
=> Kraftmäßig natürlich alles noch sehr leicht. Kniebeugen kommt langsam wieder Routine rein, wurde auch von Satz zu Satz leichter, der 6. am leichtesten. Reißen wie immer eine Wundertüte. Ein Satz grundsolide, der nächste ein Trauerspiel. Das ändert sich wohl nie.
Training heute (und auch Mittwoch) mit Gastauftritt von Magneto in den heiligen Hallen zu Köln
Umgruppieren breit
40/4
50/4/2
Reißen
60/4/4
Kniebeugen
110/5/6
LH-Rudern
60/12/5
=> Kraftmäßig natürlich alles noch sehr leicht. Kniebeugen kommt langsam wieder Routine rein, wurde auch von Satz zu Satz leichter, der 6. am leichtesten. Reißen wie immer eine Wundertüte. Ein Satz grundsolide, der nächste ein Trauerspiel. Das ändert sich wohl nie.