The Wicker Man - Road to Rio

[The Wicker Man]

AW: The Wicker Man - going for 270 / 645

Wayne, ich glaub, dir brennt der Kittel!

Training von heute:

Stoßen
50/3/2
80/1
90/1
100/1
110/1
120/1

Zug eng
125/2/2
130/2/2
135/2

Kniebeugen
100/2
110/2
120/2
130/2
140/2/2

=> Mit 120 will ich am Samstag anfangen. Die kamen heute erstaunlich easy und flüssig, sehr angenehm. Vielleicht 120 - 124 - 127 oder so ähnlich, wenn es gut läuft

 

[Marty McFly]

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Klingt doch ganz ok so kurz nach Fasching.

 

[The Wicker Man]

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Ja Marty, war völlig zufriedenstellend!

Heute:

Umsetzen Böcke
50/3/3
70/1
80/1
90/1
100/1
110/1
115/0 nicht ausgezogen, unkonzentriert
115/1 ok

Zug eng Böcke
120/2
125/2
130/2
135/2

Kniebeugen vorne
80/2
90/2
100/2
110/2
120/2
125/2

=> auch ganz ok. Gleich Eistraining, morgen nochmal ein bisschen Bewegungstherapie und Samstag dann der Wettkampf.

 

[The Wicker Man]

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Standumsetzen
40/3
70/1
80/1
90/1
100/1

Zug eng - Strecksprünge
110/1 - 2
120/1 - 2
130/1 - 2

=> Mögen die Kämpfe beginnen

 

[Dicker]

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Für morgen viel Erfolg !

 

[kreckor]

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Viel Erfolg Großer,hau se weg

 

[Hiroshige]

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Viel Erfolg.

 

[The Wicker Man]

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Danke Jungs
Eben hat mich die dringende Nachricht erreicht, dass ich aus Krankheitsgründen in der Mannschaft wahrscheinlich doch auch reißen muss. Sehr schön, das letzte mal schwer gerissen habe ich gefühlt vor 295 Jahren. Habe mich jetzt wirklich nur auf Stoßen vorbereitet. Da bin ich ja mal sehr gespannt.

 

[Magneto]

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Na komm - jetzt erst recht! Vertrau auf deine Wettkampfstärke. In Bonn liefs im Reißen doch auch ganz gut, obwohl du lange pausiert hast. Außerdem stehen beim Reißen nicht so viele Punkte auf dem Spiel wie im Stoßen, also hau rein & viel Erfolg!

 

[The Wicker Man]

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Ja in Bonn. Da riss ich 90 kg. Das hat mit "schwer" ja wohl so viel gemeinsam wie ich mit nem Vegetarier.

Aber hast schon recht, ich mach mir da keinen großen Kopf. Ich schau einfach mal wies Aufwärmen läuft.

 

[Magneto]

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So hab ichs auch nicht gemeint, 90 sind ja kein Gewicht für dich. Mir gings nur darum, dass du trotz Trainingspause ohne große Probleme in der Einheit hochgehen konntest. Das wird ja vermutlich eine Kopfsache und da sehe ich dich gut aufgestellt

 

[aufziehvogel]

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machst du schon klar

wer ist denn der arme? vlt. per pn.

 

[The Wicker Man]

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machst du schon klar

wer ist denn der arme? vlt. per pn.

Ja PN ist besser.
Der Express macht schon wieder n riesen Wirbel um unsere Startaufstellung!

 

[aufziehvogel]

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ja echt krass, twitter rastet auch total aus unter #kacregionalliga

 

[The Wicker Man]

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Körpergewicht: 96,9 kg

Reißen
1: 192 kg = WR
2: 197 kg = WR
3: 200 kg xxx

Stoßen
1: 220 kg
2: 225 kg
3: 228 kg xxx

Zweikampf: 422 kg = WR
Relativ: 230 Punkte

=> hab schon beim Aufwärmen gemerkt, dass da heute was geht. Habs dann ordentlich krachen lassen und im Vergleich zum Training gut was draufpacken können. Rekorde sind leider inoffiziell, da ich 3 kg drüber war aber was solls...

Hier das Video. Habe es mit passender Musik bestückt - hoffentlich hat die GEMA ausnahmsweise mal nix dagegen!

 

[Dicker]

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Jetzt bin ich baff !
Ich verneige mich buchstäblich vor deinen Leistungen. Bin immer noch sprachlos !

 

[The Wicker Man]

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Bevor jemand auf die Idee kommt und mir das nicht glauben will: das sind eindeutig erkennbar 75er Scheiben die roten!

 

[kreckor]

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Herzliche Glückwunsch, sehr gut geschlagen.
Aber mal ehrlich - vielleicht mal wieder paar Kniebeugen machen? Kommst ja kaum hoch beim Umsetzen.

Montag mach ich übrigens Reißen bis zum Anfnagsversuch, Mittwoch Stoßen.

 

[The Wicker Man]

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doppelt

 

[The Wicker Man]

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Anbei noch ein Foto von der Siegerehrung!