The Wicker Man
Well-Known Member
- Registriert
- 21. Oktober 2010
- Beiträge
- 3.996
AW: The Daily PR Thread
So ungefähr
So ungefähr
-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
The Daily PR Thread
- Ersteller Pompejus
- Erstellt am
- Registriert
- 12. September 2008
- Beiträge
- 4.526
AW: The Daily PR Thread
The Wicker Man
Well-Known Member
- Registriert
- 21. Oktober 2010
- Beiträge
- 3.996
AW: The Daily PR Thread
Genau azv. Finde unter 12 mit meinem KG und dem wenigen bis nicht vorhandenen Trainingsaufwand gar nicht so verkehrt!
Genau azv. Finde unter 12 mit meinem KG und dem wenigen bis nicht vorhandenen Trainingsaufwand gar nicht so verkehrt!
- Registriert
- 12. September 2008
- Beiträge
- 4.526
AW: The Daily PR Thread
jop, u12 ist nie verkehrt
jop, u12 ist nie verkehrt
The Wicker Man
Well-Known Member
- Registriert
- 21. Oktober 2010
- Beiträge
- 3.996
- Registriert
- 12. September 2008
- Beiträge
- 4.526
AW: The Daily PR Thread
pervers ist ja wohl nur deine fantasie![[img3]](/styles/smilies/13.gif "laugh [img3]")
...passt auf deinen post darüber aber auch
Du perverses Schwein!
pervers ist ja wohl nur deine fantasie
...passt auf deinen post darüber aber auch
G
Gast10
Guest
AW: The Daily PR Thread
Heute: 4x 150 kg Kreuzheben!
Heute: 4x 150 kg Kreuzheben!
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.072
AW: The Daily PR Thread
...gerade eben 7 Brötchen zum Frühstück!![[img2]](/styles/smilies/11.gif "look [img2]")
(und da war noch Luft, aber ich wollte noch Raum für Verbesserung lassen...)
...gerade eben 7 Brötchen zum Frühstück!
(und da war noch Luft, aber ich wollte noch Raum für Verbesserung lassen...
)
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.072
AW: The Daily PR Thread
und noch ein skurriler PR...im heutigen Training, Kniebeugen - 10 Sätze a 20 Wdh. mit 50 Kg in recht kurzer Zeit (ca. 20-30 Min.)
und noch ein skurriler PR...im heutigen Training, Kniebeugen - 10 Sätze a 20 Wdh. mit 50 Kg in recht kurzer Zeit (ca. 20-30 Min.)
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
G
Gast
Guest
AW: The Daily PR Thread
@ eisi
habe nix an deinem post geändert. nur aus versehen den falschen button erwischt
@ eisi
habe nix an deinem post geändert. nur aus versehen den falschen button erwischt
- Registriert
- 29. Januar 2009
- Beiträge
- 48.072
AW: The Daily PR Thread
![[img15]](/styles/smilies/41.gif "hau [img15]")
@ eisi
habe nix an deinem post geändert. nur aus versehen den falschen button erwischt
donoctavio
Well-Known Member
- Registriert
- 16. Dezember 2009
- Beiträge
- 5.582
AW: The Daily PR Thread
squat 132,5 5x10 denke noch nie 5x10 gebeugt zu haben somit pr![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
squat 132,5 5x10 denke noch nie 5x10 gebeugt zu haben somit pr
G
Gast10
Guest
Kreuzheben 5x5 mit 135 kg (letzter sogar 6x)!
G
Gast
Guest
cool! kannte ich noch von myo
G
Gast10
Guest
Heute: 2x 110 kg Kniebeugen parallel (ich glaube, selbst 1x 110 wäre PR gewesen).
