PP1998 dokumentiert jetzt auch

[M.I.T.]

Beeindruckendes Video! Ich habe einen Mitarbeiter, der seit 1000 Jahren turnt und national auf Wettkämpfen unterwegs ist. Ich habe größten Respekt vor solchen BW-Geschichten.

 

[Foxi83]

Nicht Fluchen im Fernsehen

 

[pp1998]

Nicht Fluchen im Fernsehen

Kommt nicht mehr vor versprochen

 

[pp1998]

Beeindruckendes Video! Ich habe einen Mitarbeiter, der seit 1000 Jahren turnt und national auf Wettkämpfen unterwegs ist. Ich habe größten Respekt vor solchen BW-Geschichten.

Bin ja eher ein Anfänger dahingehend aber Danke. Irgendwann aufgrund diverser Umstände halt die Richtung gewechselt vom blosser Kraftbolzerei zu Ballerina

 

[rustinxcohle]

Schkafzimmer folglich man(n) kann auch die Hacken für andere Zwecke entfremden

Kreuzhang fehlt das letzte % nur noch im Kopf, Kraft ist da. Sau cool

 

[pp1998]

Kreuzhang fehlt das letzte % nur noch im Kopf, Kraft ist da. Sau cool

Hoffe ich mal. Noch 3 Jahre bis 50 dann wirds eher unwahrscheinlich wobei auch jetzt schon stark zu bezweifeln. Aber ich kämpfe . Hab mir vorgenommen nächsten Jahr grundsätzlich mehr zu trainieren von der Frequenz her gesehen nicht nur alle 2 Wochen oder so. Vielleicht geht ja noch was

 

[Dicker]

Irgendwann aufgrund diverser Umstände halt die Richtung gewechselt vom blosser Kraftbolzerei zu Ballerina

Na klar und haut uns dann wieder die Tonnen beim Kreuzheben um die Ohren .

 

[ralle]

Bin eine fette Ballerina

 

[sportsfreund]

Kreuzhang ist ultra stark, ich würde zwar nicht unterschätzen, wie schwierig dieser letzte Teil noch ist, aber das ist schon jetzt ein beeindruckender Skill den du dir erarbeitet hast

 

[pp1998]

Kreuzhang ist ultra stark, ich würde zwar nicht unterschätzen, wie schwierig dieser letzte Teil noch ist, aber das ist schon jetzt ein beeindruckender Skill den du dir erarbeitet hast

Deswegen bin ich ein Schritt zurück gegangen und benutze Zugband um die Tiefe zu halten. Mal schauen ob es was bringt. Und sonst wie läufts bei Dir ? Hast die recht rar gemacht .


Gestern Gym :

Beugen

6 * 50
6 * 70
6*90
9* 110 kg Gurt
9 *100 kg Gurt


Bankdrücken sehr eng Stopp

10 *50 kg
10* 60 kg
8 *70 kg
4 * 80 kg
1 * 100 kg + 9 * 70 kg


Heben Hantel erhöht um 6 -8 cm also Boden zu Unterkante der Hantel ca 27 – 29 cm + Rudern Maschine

2 * 70 kg + 12 * 40 kg
2 * 110 kg + 12 * 50 kg
2 * 150 kg + 12 * 55 kg
2 * 190 kg + 12 * 60 kg ab hier Magnesia
2 * 225 kg + 12 * 70 kg + weicher PL Gurt

Die Beugen haben Saft gekostet


Waden heben 45 ° Presse + Beinbeuger liegend

15 * 25 kg + 15 * 30 kg
15 * 30 kg + 15 * 40 kg
15 * 40 kg + 10 * 55 kg


Hintere Schulter Maschine + Fliegende an der gleichen Maschine + Crunches

15 * 25 kg + 15 * 40 kg + 40 Wdh
15 * 30 kg + 15 * 45 kg + 30 Wdh
15 * 35kg + 15* 50 kg + 30 Wdh


Seilspringen Freestyle einige Minuten


Crosstrainer 12 min


Fertig

 

[Dicker]

Die Beugen haben Saft gekostet

Die kosten nicht nur...........die bringen auch !

 

[pp1998]

Die kosten nicht nur...........die bringen auch !

Bei Dir eindeutig ich quäle mich einfach jedesmal nur durch

 

[Dicker]

Bei Dir eindeutig ich quäle mich einfach jedesmal nur durch

Danke....................aber auch ich quäle mich...............bleibt aber unter uns .

 

[Foxi83]

Danke....................aber auch ich quäle mich...............bleibt aber unter uns .

 

[pp1998]

Danke....................aber auch ich quäle mich...............bleibt aber unter uns .

Logopädie ich verrate es keinem. Gestern Training in Dortmund. Abschiedstour Slayer bisserl 80 Romantik aufgekommen. Paar unschuldige Bierchen etc. Wieder 2 Kilo verloren. Denke es ist an der Zeit tatsächlich aufzuhören. Manchmal muss man wissen wann es vorbei ist . Lamb of God set up war unglaublich , klar , deutlich, brutal , technisch perfekt. Slayer klang halt wie Kassette um einen Vergleich zu ziehen. Bei South of Heaven wurde dennoch hier und da ein Tränchen bei den alten Recken zu sehen
.

 

[Eisenfresser]

Logopädie ich verrate es keinem. Gestern Training in Dortmund. Abschiedstour Slayer bisserl 80 Romantik aufgekommen. Paar unschuldige Bierchen etc. Wieder 2 Kilo verloren. Denke es ist an der Zeit tatsächlich aufzuhören. Manchmal muss man wissen wann es vorbei ist . Lamb of God set up war unglaublich , klar , deutlich, brutal , technisch perfekt. Slayer klang halt wie Kassette um einen Vergleich zu ziehen. Bei South of Heaven wurde dennoch hier und da ein Tränchen bei den alten Recken zu sehen
.

 

[pp1998]

Kleber mit Sanierfräse entfernt . Leicht verkatert ist extrem Leistungsfördernd hinsichtlich Renovierungstatendrang

 

[pp1998]

Lieblinpose

 

[ralle]

Bier!

 

[Dicker]

Bier!

Was sonst, bei einen Metal Fan .