Petz_o's KDK Log

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

was soll das heißen?

Was fürn Video? Von dir? Von allen?

Nur von mir

 

[scar1984]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Klar, will ich das sehen!

 

[Dicker]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Ich möchte es auch sehen, endlich mal einer der RAW weniger drückt wie ich. Sehe es als Ansporn für 2013 !

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Ich möchte es auch sehen, endlich mal einer der RAW weniger drückt wie ich. Sehe es als Ansporn für 2013 !

Weniger drückt ALS ich

Ich schicke dir eine PN

 

[Mr.Wayne]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Ich drück Raw auch weniger als du Dicker

 

[Dicker]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Noch, mein lieber.

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

So, die Entscheidung ist gefallen. Ab Montag werde ich wieder mit Madcow 5x5 beginnen. Viele Änderungen werde ich nicht vornehmen

- Ich werde nicht die empfohlenen 2,5% Steigerungen vornehmen. Ist der Soll erfüllt erhöhe ich wie folgt: KB & KH um 2,5kg; Lh-R um 2kg und BD & MP nur um 1kg.

- Beim Bankdrücken werde ich die Griffweite bei jeder TE abwechseln.

 

[cordon88]

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Dann viel Erfolg dabei

 

[Mr.Wayne]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Wieso willst du nur so zaghaft erhöhen?

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Dann viel Erfolg dabei

Vielen Dank

Wieso willst du nur so zaghaft erhöhen?

Weil ich es schon so bei Nebenübungen gemacht habe und damit gute Erfolge hatte.

Und ich wollte einfach mal versuchen ob es möglich ist kleinere aber kontinuierliche Steigerungen zu machen.

Und beim Bankdrücken ist bei mir jede kleine Steigerung ein Erfolg

 

[Marty McFly]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Mach du dein Ding.
Die Jungen sollen alle zuerst mal 200 beugen.
Bankdrücken ist echt blöd, ich leide da mit dir...

 

[Mr.Wayne]

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Ja, jetzt hat der Marty auch mal die 200 geschafft und denkt er ist cool

Wollt ja nur wissen

 

[Eisenfresser]

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Ja, jetzt hat der Marty auch mal die 200 geschafft und denkt er ist cool

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Mach du dein Ding

Das werde ich machen

Die Jungen sollen alle zuerst mal 200 beugen.

Ja ja, die Jugend von heute

Bankdrücken ist echt blöd, ich leide da mit dir...

Nächstes Jahr wirds besser

Ja, jetzt hat der Marty auch mal die 200 geschafft und denkt er ist cool

Durch eine 200er Beuge wird man automatisch cooler aber dass könnt ihr ja noch nicht wissen

 

[Marty McFly]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Durch eine 200er Beuge wird man automatisch cooler aber dass könnt ihr ja noch nicht wissen

Genau. Wobei wir beide ja auch vorher schon cool waren.

 

[Eisenfresser]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Durch eine 200er Beuge wird man automatisch cooler aber dass könnt ihr ja noch nicht wissen

...ich schmeiss mich weg, geil!!!

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Genau. Wobei wir beide ja auch vorher schon cool waren.

Oh ja, deswegen wird es im Sommer in Luxemburg nie richtig warm

...ich schmeiss mich weg, geil!!!

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

So, Garage ist gestaubsaugt und das Rack entstaubt. Das Trainingsjahr 2013 darf beginnen

 

[Dicker]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Kannst es nicht erwarten, oder ? Ich muß 2012 noch abschließen, ich denke noch 2 mal zum Training, dann war es das.

 

[Petz_o]

AW: Petz_o's Log: Bitte einsteigen. Nächster Halt, die 550kg!

Kannst es nicht erwarten, oder ? Ich muß 2012 noch abschließen, ich denke noch 2 mal zum Training, dann war es das.

Am Montag geht es wieder los. Das waren 8 Tage Pause. Das genügt