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Eisenfresser

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Danke Euch...läuft sehr gut im Moment...ich(wir) sind sehr zufrieden!!!




Gruß Eisi
 

Burn

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Man ein paar sehr schöne Beugen die ihr da gemacht habt [img17][img17][img17].

WEITER SO!!!
 

Eisenfresser

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Man ein paar sehr schöne Beugen die ihr da gemacht habt [img17][img17][img17].

WEITER SO!!!
Danke, es fehlt nicht mehr viel um bei allen 3 Übungen PB`s einzufahren, gib mir noch 3-4 Wochen...:scool:




Gruß Eisi
 

Insomnia

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Respekt und Grüße an die *Fresser Crew* [img17]
 

cyclon

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Schöne Einheit von Allen. :)
Aber Angst kriege ich keine.
diablo_4.gif
 

Onkel Ed

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Vielen Dank Leute auch von mir...:ssmile:

Mit dem Beugen klappt es derzeit wirklich gut. Die Umstellung auf einen
breiteren Stand und das gezielte schwere Beugetraining nur einmal in der Woche machen sich bezahlt.

Auf der Bank läuft übrigens überhaupt nichts...:ssad:, die rechte Schulter
meckert seit dem schweren Engdrücken vor ein paar Wochen in einer Tour
und versaut mir fast gänzlich die Freude an der Freitagseinheit.
Bank über den kompletten ROM-Bereich ist somit gestrichen, jetzt ackert
man eben auf Board's und/oder mit Floorpress (alle Jahre wieder...:smad:).

Viele Grüße
Ed
 

Eisenfresser

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Sehr starke Einheit von euch.

Ich bekomme langsam Angst! :)
Danke Kumpel...:ssmile:

Wie sagtest du schön, als du bei uns warst..."...wenn du mal 1 Jahr richtig ranklotzen
und die Pumperei lassen würdest, wer weiß wo du dann jetzt schon stehen würdest..."

...da ist was dran...:ssmile:


Im übrigen hast du viele weise ;D Dinge gesagt, die bei mir hängengeblieben sind...

...u.a. dein Kommentar als ich Waden trainierte..."Für mich wären das 20 verschwendete Trainingsminuten...":sdrool:;D

und

"...die ersten Jahre braucht ich nur eine Langhantel und eine Bohle...":scool:



Ich muß immer wieder an deine Kommentare denke, hält mich auf Kurs,
wobei das im Moment eh ohne Probleme läuft, weil mich das pure Krafttraining
und die steigenden Leistungen enorm motivieren!!!

Ich hoffe, dass mich erstmal lange Zeit kein Anflug "der Pumperitis" mehr befällt
und ich ein paar ordentliche Schippen rauflegen kann!!!





Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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@cyclon

Danke...



Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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@ED

...wird schon wieder!!!

Und nach dem Schonprogramm gibt es KEINE Experimente mehr!!!





Gruß Eisi
 

Marty McFly

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@ Ed:
Scheint ja wirklich ne große Schwachstelle zu sein deine Schulter, wenn du da trotz fleißiger Reha diese großen Probleme hast.
Ich wünsche natürlich, dass es wieder besser wird.
Beugen sind echt top, aber das hab ich schon beim D-Cup gesehen, dass du fürs Beugen und Heben hervorragende Hebel hast.
 

pp1998

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Ja wirklich coole Beugen und richtiges PL Train letztens !!!! Stimmt mich persönlich etwas traurig aber die Ergebnisse sprechen für sich .
Na dann weiter so bleibt dran , aber Weizenbilder bleiben doch oder?

Ist ja wirklich die einzige Konstante in deinem Log :)))))))

Weiter so , drückt Euch allen die Daumen
 

Eisenfresser

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@ Ed:
Scheint ja wirklich ne große Schwachstelle zu sein deine Schulter, wenn du da trotz fleißiger Reha diese großen Probleme hast.
Ich wünsche natürlich, dass es wieder besser wird.
Beugen sind echt top, aber das hab ich schon beim D-Cup gesehen, dass du fürs Beugen und Heben hervorragende Hebel hast.
Die Probleme waren ja weg, bis ED dann mal in einem Training mit engem Griff drückte,
da waren die Probleme wieder da...

...deswegen schrieb ich ja auch oben, ab jetzt KEINE Experimente mehr!!!





Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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Ja wirklich coole Beugen und richtiges PL Train letztens !!!! Stimmt mich persönlich etwas traurig aber die Ergebnisse sprechen für sich .
Na dann weiter so bleibt dran , aber Weizenbilder bleiben doch oder?

Ist ja wirklich die einzige Konstante in deinem Log :)))))))

Weiter so , drückt Euch allen die Daumen
Ja, gepumpt wird in letzter Zeit weniger, hast du recht,
allerdings sprechen die steigenden Kraftleistungen eine deutlich Sprache!!!

Das Problem ist, dass ich mit dem Pumpen einfach meine Zeit verschenke,
es macht Spaß, ich liebe es, ABER rein von meiner Genetik her, wird das nie was mit großen Muskeln, leider...
Einzig kraftmäßig geht noch Einiges, dazu muß ich aber auch auf Kraft trainieren, pumpen ist da eher hinderlich!!!


Meinen Weizenkonsum habe ich drastisch gesenkt!!!
Ich trinke jetzt nur noch Fr/So nach dem Training 1 Weizen,
ansonsten nur 1-2 Weizen wenn ich essen gehe, was ja nicht (mehr) so häufig vorkommt...
Zu Hause trinke ich in der Regel kein Weizen mehr...




Ja, traurig diese Entwicklung:smad::sdrool:, da geb ich dir Recht, aber wenigstens die Kraft stimmt (irgendwann)!!!:scool:






Gruß Eisi
 
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Onkel Ed

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@ Ed:
Scheint ja wirklich ne große Schwachstelle zu sein deine Schulter, wenn du da trotz fleißiger Reha diese großen Probleme hast.
Ich wünsche natürlich, dass es wieder besser wird.
Beugen sind echt top, aber das hab ich schon beim D-Cup gesehen, dass du fürs Beugen und Heben hervorragende Hebel hast.

@ Marty,
ja, eine Schwachstelle, die deutlich im Hintergrund schlummert und
ansonsten keine Schwierigkeiten bereitet. Allerdings mutiert der
Schulterkasper auch einmal schnell zum akuten Ärgernis, gerade
bei einem "falschen" Bewegungsablauf. Eine MRT-Untersuchung vor
einiger Zeit attestierte eh eine degenerative Entwicklung in der
rechten Schulter, also harmlos:smad:...kein Grund zum aufhören...:ssmile:

Gruß
Ed
 

Eisenfresser

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@ Marty,
ja, eine Schwachstelle, die deutlich im Hintergrund schlummert und
ansonsten keine Schwierigkeiten bereitet. Allerdings mutiert der
Schulterkasper auch einmal schnell zum akuten Ärgernis, gerade
bei einem "falschen" Bewegungsablauf. Eine MRT-Untersuchung vor
einiger Zeit attestierte eh eine degenerative Entwicklung in der
rechten Schulter, also harmlos:smad:...kein Grund zum aufhören...:ssmile:

Gruß
Ed
:sdrool:
 

MondayMassacre

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Motivatioooon!
Danke Eisi, morgen geh ich wieder Trainieren ^^
 

Eisenfresser

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Berbisdorfer

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