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OGuard's Log
- Ersteller OGuard93
- Erstellt am
![[img2]](/styles/smilies/11.gif "look [img2]")
![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
AW: OGuard's Log
Guten Abend,
Training 10.03.2014
Kniebeugen Spannung 5x5 mit 100kg
Kreuzheben 5x5 mit 145kg
Unterarmübung
Bauchübung
Es war sehr anstrengend heute, da es sehr warm war und ich 5er Wiederholungen sowieso nicht mag. Dennoch bin ich momentan zufrieden mit meiner Form.
Mfg
Guten Abend,
Training 10.03.2014
Kniebeugen Spannung 5x5 mit 100kg
Kreuzheben 5x5 mit 145kg
Unterarmübung
Bauchübung
Es war sehr anstrengend heute, da es sehr warm war und ich 5er Wiederholungen sowieso nicht mag. Dennoch bin ich momentan zufrieden mit meiner Form.
Mfg
Mr.Wayne
Well-Known Member
- Registriert
- 10. Oktober 2009
- Beiträge
- 6.763
AW: OGuard's Log
Ham dich die Temperaturen auch so erschlagen
. Freue mich da morgen auch gar nicht drauf, wenn ich Kreuzheben mach. Und Mittwoch werde ich morgens in der früh laufen, wenns noch etwas frischer ist. Wart mal bei uns erst mal den Sommer ab, wenn die Luft im Keller bei 35° wieder steht^^
Ham dich die Temperaturen auch so erschlagen
. Freue mich da morgen auch gar nicht drauf, wenn ich Kreuzheben mach. Und Mittwoch werde ich morgens in der früh laufen, wenns noch etwas frischer ist. Wart mal bei uns erst mal den Sommer ab, wenn die Luft im Keller bei 35° wieder steht^^
G
Gast
Guest
AW: OGuard's Log
![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
grade mal anfang märz, und der wayne jammert schon wieder über die hitzeHam dich die Temperaturen auch so erschlagen
AW: OGuard's Log
Hey,
@Wayne Ja, die Temperaturen haben mich ein wenig erschlagen. Für das Außentraining ist das Wetter natürlich schön, allerdings bin ich ein absoluter Kälte-Mensch und Hitze mag ich nur bedingt.
Training 11.03.2014
Aufwärmen
Positionsspezifische Drills
Spielzüge laufen
Ja, es läuft momentan prima im Training. Mein Gewicht fällt allerdings im Moment durch das ungewohnt viele Laufen, sodass ich nur noch 103kg wiege.
Mfg
Hey,
@Wayne Ja, die Temperaturen haben mich ein wenig erschlagen. Für das Außentraining ist das Wetter natürlich schön, allerdings bin ich ein absoluter Kälte-Mensch und Hitze mag ich nur bedingt.
Training 11.03.2014
Aufwärmen
Positionsspezifische Drills
Spielzüge laufen
Ja, es läuft momentan prima im Training. Mein Gewicht fällt allerdings im Moment durch das ungewohnt viele Laufen, sodass ich nur noch 103kg wiege.
Mfg
AW: OGuard's Log
Abend,
Training 17.03.2014
Spannungskniebeugen 5x5 mit 105kg
Kreuzheben 1x5 mit 130kg
Kreuzheben 1x5 mit 145kg
Kreuzheben 3x5 mit 160kg
Bauchübung
Ich merke jetzt schon, dass die neue Technik meine Bestleistung wahrscheinlich um einiges steigern wird. Im klassischen Hebestil waren die Sätze mit 160kg doch schon sehr anstrengend, heute ging es wirklich sehr leicht. Bin gespannt was rauskommt.
Mfg
Abend,
Training 17.03.2014
Spannungskniebeugen 5x5 mit 105kg
Kreuzheben 1x5 mit 130kg
Kreuzheben 1x5 mit 145kg
Kreuzheben 3x5 mit 160kg
Bauchübung
Ich merke jetzt schon, dass die neue Technik meine Bestleistung wahrscheinlich um einiges steigern wird. Im klassischen Hebestil waren die Sätze mit 160kg doch schon sehr anstrengend, heute ging es wirklich sehr leicht. Bin gespannt was rauskommt.
Mfg
Mr.Wayne
Well-Known Member
- Registriert
- 10. Oktober 2009
- Beiträge
- 6.763
AW: OGuard's Log
Klingt sehr gut!
V.a. wenn du von Beginn an besser bist bzw ein besseres Gefühl hast, ohne dass sich dein Körper noch auf die neue Technik angepasst hat, ist das ein sicheres Zeichen, dass du da was rausholen wirst!
Klingt sehr gut!
V.a. wenn du von Beginn an besser bist bzw ein besseres Gefühl hast, ohne dass sich dein Körper noch auf die neue Technik angepasst hat, ist das ein sicheres Zeichen, dass du da was rausholen wirst!