-
Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural BodybuildingAusgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
- Ersteller moesha
- Erstellt am
- Registriert
- 17. November 2007
- Beiträge
- 5.653
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Hehe... bei den ganzen Vids bekomm ich auch richtig Lust, mal sowas mit Kettlebells zu probieren... naja, falls mal irgendwo welche rumliegen
Hehe... bei den ganzen Vids bekomm ich auch richtig Lust, mal sowas mit Kettlebells zu probieren... naja, falls mal irgendwo welche rumliegen
D
DanHan
Guest
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Schade....
....das Video kommt total schlecht daher.
Never change...Mist...werde noch versuchen was zu ändern, warum die Qualität auf den letzten Videos soooo schlecht ist verstehe ich nicht.
[YOUTUBE]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DNqhOplHZOQ&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/DNqhOplHZOQ&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/YOUTUBE]
Schade....
....das Video kommt total schlecht daher.Never change...Mist...werde noch versuchen was zu ändern, warum die Qualität auf den letzten Videos soooo schlecht ist verstehe ich nicht.
[YOUTUBE]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DNqhOplHZOQ&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/DNqhOplHZOQ&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/YOUTUBE]
G
Gast
Guest
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
der snatch - die königin der kb-übungen!!
super!!![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
gruss taurus
der snatch - die königin der kb-übungen!!
super!!
gruss taurus
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
klar.
schade, dass die fibo noch keine kettlebell-competitions anbietet.
just do it.
Danke trotzdem Dani, mein Papa war grad seeehr stolz.
Danke auch dir Taurus.
... das hätte ich so gerne gesehen!!! moe, nimmst du mich beim nächsten mal mit?
klar.
schade, dass die fibo noch keine kettlebell-competitions anbietet. Hehe... bei den ganzen Vids bekomm ich auch richtig Lust, mal sowas mit Kettlebells zu probieren... naja, falls mal irgendwo welche rumliegen
just do it.
Schade....
Danke trotzdem Dani, mein Papa war grad seeehr stolz.
der snatch - die königin der kb-übungen!!
super!!
gruss taurus
Danke auch dir Taurus.
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
hallo letizia,
die zahnfee war da und hat mir glaub ich mit dem baseball-schläger in den kiefer geschlagen (so fühlt es sich zumindest an) muss pausieren bis die wunde verheilt ist ... was mir ziemlich schwer fällt.
hoffe nach ostern wieder einsatzfähig zu sein.
![[img24]](/styles/smilies/2a.gif "wink [img24]")
hallo letizia,
die zahnfee war da und hat mir glaub ich mit dem baseball-schläger in den kiefer geschlagen (so fühlt es sich zumindest an) muss pausieren bis die wunde verheilt ist ... was mir ziemlich schwer fällt.
hoffe nach ostern wieder einsatzfähig zu sein.
Shaun
Active Member
- Registriert
- 30. Januar 2010
- Beiträge
- 2.318
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Hallo Marina,
was war denn los?
Das hört sich ja gar nicht gut an. Ich hoffe nix schlimmes!? Oder musste die Zahnfee mit ner Zange nachhelfen?^^
Wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung, was immer dich auch quält!
Viele Grüße
Hallo Marina,
was war denn los?
Das hört sich ja gar nicht gut an. Ich hoffe nix schlimmes!? Oder musste die Zahnfee mit ner Zange nachhelfen?^^
Wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung, was immer dich auch quält!
Viele Grüße
doschi
Well-Known Member
- Registriert
- 5. Juli 2009
- Beiträge
- 4.276
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Na, hoffentlich hatte die Zahnfee keine kurzen Haare und der baseball-schläger war keine Schwungkeule....
Na, hoffentlich hatte die Zahnfee keine kurzen Haare und der baseball-schläger war keine Schwungkeule....
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
LOL
@ shaun: dankeschön für die besserungswünsche. ich erspar euch die details. nur so viel ... zum glück hab ich ausreichend shakes zuhause.
Na, hoffentlich hatte die Zahnfee keine kurzen Haare und der baseball-schläger war keine Schwungkeule....
LOL
@ shaun: dankeschön für die besserungswünsche. ich erspar euch die details. nur so viel ... zum glück hab ich ausreichend shakes zuhause.
letizia
Well-Known Member
- Registriert
- 25. Januar 2010
- Beiträge
- 3.634
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
oh nein, so eine scheiße... dir ganz schnell, ganz viel gute besserung, auf dass du schnell wieder fit bist - pass auf, danach kannst du wieder voll regeneriert lostarten! liebe grüße tamara
oh nein, so eine scheiße... dir ganz schnell, ganz viel gute besserung, auf dass du schnell wieder fit bist - pass auf, danach kannst du wieder voll regeneriert lostarten! liebe grüße tamara
Shaun
Active Member
- Registriert
- 30. Januar 2010
- Beiträge
- 2.318
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Na hoffentlich musst Du die nicht aus der Schnabeltasse trinken
Ich hoffe, es lässt sich ertragen und geht schnell wieder weg!!!
LOL
@ shaun: dankeschön für die besserungswünsche. ich erspar euch die details. nur so viel ... zum glück hab ich ausreichend shakes zuhause.
Na hoffentlich musst Du die nicht aus der Schnabeltasse trinken
Ich hoffe, es lässt sich ertragen und geht schnell wieder weg!!!
Thorben
New Member
- Registriert
- 4. November 2009
- Beiträge
- 447
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Rührei und Kartoffelbrei! Schnell gemacht und kann man mit der Zunge am Gaumen zerdrücken und dann schlucken. Hab mich auch schon mal 'ne ganze Weile davon ernähren müssen.
Mein Beileid ist dir jedenfalls gewiss.
Rührei und Kartoffelbrei! Schnell gemacht und kann man mit der Zunge am Gaumen zerdrücken und dann schlucken. Hab mich auch schon mal 'ne ganze Weile davon ernähren müssen.
Mein Beileid ist dir jedenfalls gewiss.
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Ok. Es gibt zwei Möglichkeiten ... wie so oft im Leben = "fight or hide". Ich könnte die Tatsache ignorieren, dass es einen Contest gab. Oder ich könnte dazu stehen, dass die letzten Wochen/Monate nicht so gelaufen sind wie ich es mir gewünscht habe.
Fakt ist, dass ich einsehen muss, dass nicht immer alles nach Plan läuft und dass auch ich mich nicht immer und dauernd weiter entwickle, sondern teilweise einfach auf einer bestimmten Stufe bleibe oder vielleicht sogar auch zurück-entwickle. So geschehen.
Sport ist Ausdruck der Persönlichkeit. Und wenn man zersteut ist und mehrere Ziele gleichzeitig verfolgt, dann erreicht man selten auch nur eins. Wie die Sache mit den "zwei Hasen hinterherjagen" und nein das ist nicht auf Paarungswilligkeit bezogen.
Um auf den Punkt zu kommen ... meine Figur hat sich sicher nicht zum positiven hin verändert, aber ich bin zuversichtlich, dass es sich bis zum nächsten Fotoshoot ändern wird ... und ich will nicht aus dem Contest rausfliegen, deswegen kommen heute noch Fotos hochgeladen.
Ich werde demnächst in eine grössere Wohnung ziehen, wo richtig viel Platz für mein "home-gym" vorhanden ist ... und dann wird alles gut.
Seid gegrüsst.
M.
Ok. Es gibt zwei Möglichkeiten ... wie so oft im Leben = "fight or hide". Ich könnte die Tatsache ignorieren, dass es einen Contest gab. Oder ich könnte dazu stehen, dass die letzten Wochen/Monate nicht so gelaufen sind wie ich es mir gewünscht habe.
Fakt ist, dass ich einsehen muss, dass nicht immer alles nach Plan läuft und dass auch ich mich nicht immer und dauernd weiter entwickle, sondern teilweise einfach auf einer bestimmten Stufe bleibe oder vielleicht sogar auch zurück-entwickle. So geschehen.
Sport ist Ausdruck der Persönlichkeit. Und wenn man zersteut ist und mehrere Ziele gleichzeitig verfolgt, dann erreicht man selten auch nur eins. Wie die Sache mit den "zwei Hasen hinterherjagen" und nein das ist nicht auf Paarungswilligkeit bezogen.
Um auf den Punkt zu kommen ... meine Figur hat sich sicher nicht zum positiven hin verändert, aber ich bin zuversichtlich, dass es sich bis zum nächsten Fotoshoot ändern wird ... und ich will nicht aus dem Contest rausfliegen, deswegen kommen heute noch Fotos hochgeladen.
Ich werde demnächst in eine grössere Wohnung ziehen, wo richtig viel Platz für mein "home-gym" vorhanden ist ... und dann wird alles gut.
Seid gegrüsst.
M.
K
Kilghard
Guest
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Du hast dich sehr wohl weiter entwickelt, bist nach wie vor beim Werkeln und hast auch Fotos gepostet. Gratulation!
Jetzt in der "wärmeren" Zeit () geht einiges. Ran an die Kettlebells oder was dir auch immer zusagt (bei mir sind es ja eher Kurzhanteln)!
Ganz wichtig: Für mehr Ruhe sorgen (Streß verringern/vermeiden), ausreichend schlafen (mindestens 8 Stunden), ordentlich essen und immer am Limit trainieren.
Du packst das!
Du hast dich sehr wohl weiter entwickelt, bist nach wie vor beim Werkeln und hast auch Fotos gepostet. Gratulation!
Jetzt in der "wärmeren" Zeit (
) geht einiges. Ran an die Kettlebells oder was dir auch immer zusagt (bei mir sind es ja eher Kurzhanteln)!Ganz wichtig: Für mehr Ruhe sorgen (Streß verringern/vermeiden), ausreichend schlafen (mindestens 8 Stunden), ordentlich essen und immer am Limit trainieren.
Du packst das!
letizia
Well-Known Member
- Registriert
- 25. Januar 2010
- Beiträge
- 3.634
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
schön, dass du noch dabei bist!!!
ich finde auch, da hat sich doch was entwickelt! weiter so und ran an die kettlebells!
dir viel erfolg beim umzug und viel spaß beim einrichten des homegyms!
liebe grüße tamara
schön, dass du noch dabei bist!!!
ich finde auch, da hat sich doch was entwickelt! weiter so und ran an die kettlebells!
dir viel erfolg beim umzug und viel spaß beim einrichten des homegyms!
liebe grüße tamara
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
danke @ Kilghard & letizia
ich kann es kaum noch erwarten, dass ich endlich in der neuen wohnung bin. hier macht es nämlich mit den umzugskisten noch weniger spass zwischen drin die kugeln zu schwingen. immerhin war ich mal wieder laufen. 7 mal in den letzten zwei Wochen, also ca. jeden zweiten Tag. Tut ganz gut.
die home-gym-planung ist in vollen zügen. für den boden bekomme ich ein paar quadratmeter kampf-kunst-boden von einem kumpel und mein papa schreinert mir ein rack für die langhantel.
und für die drei kettlebells ist auch schon ein regal gefunden.
wenn ich soweit bin stell ich dann fotos rein.
danke @ Kilghard & letizia
ich kann es kaum noch erwarten, dass ich endlich in der neuen wohnung bin. hier macht es nämlich mit den umzugskisten noch weniger spass zwischen drin die kugeln zu schwingen. immerhin war ich mal wieder laufen. 7 mal in den letzten zwei Wochen, also ca. jeden zweiten Tag. Tut ganz gut.
die home-gym-planung ist in vollen zügen
. für den boden bekomme ich ein paar quadratmeter kampf-kunst-boden von einem kumpel und mein papa schreinert mir ein rack für die langhantel. und für die drei kettlebells ist auch schon ein regal gefunden.
wenn ich soweit bin stell ich dann fotos rein.
moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
AW: Moesha`s Blog für den Bodycontest 2010
Hier kommen die aktuellen Fotos.
Als Vergleich die Maße vom 14.02.
Und heute:
Bizeps: 30 cm / 30.5 cm
Taille: 71 cm
Bauch: 91 cm
Po: 99 cm
Oberschenkel: 60 cm
Wade: 37 cm / 38 cm
Gewicht: 67-68 kg
Also an den Stellen, wo ich reduzieren wollte je 3 cm weniger. Find es ok. Wenn man bedenkt, dass ich erst vor ein paar Wochen wieder eingestiegen bin. Da geht noch was !!!
Hier kommen die aktuellen Fotos.
Als Vergleich die Maße vom 14.02.
Bizeps: 30 cm / 30.5 cm
Taille: 74 cm
Bauch: 94 cm
Po: 102 cm
Oberschenkel: 63 cm
Wade: 38.5 cm / 39 cm
Gewicht: 68-69 kg
![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
Und heute:
Bizeps: 30 cm / 30.5 cm
Taille: 71 cm
Bauch: 91 cm
Po: 99 cm
Oberschenkel: 60 cm
Wade: 37 cm / 38 cm
Gewicht: 67-68 kg
Also an den Stellen, wo ich reduzieren wollte je 3 cm weniger. Find es ok. Wenn man bedenkt, dass ich erst vor ein paar Wochen wieder eingestiegen bin. Da geht noch was !!!