hey jungs
also erst mal hallöchen,
bin hier neu bei muscle-corps und ich hoff ihr koennt mir helfen:
also ich habe vor ab naechster woche einem trainingsplan nachzugehen, der mir keinen tag regeneration zulässt^^ ...
ich mach nen dreiersplit
drei TEs die woche kraftsport + 4 tage fussball
bei mir wuerde des so aussehn
montag: fussballtraining
dienstag:kraftsport
mittwoch:fussballtraining
donnerstag:kraftsport
freitag: fussball-AG
samstag:fussballspiel
sonntag:kraftsport
soo, die frage is jetz, ob das total ungesund is(also blöd) oder ob das fast schon egal ist, da das eine ja fast nur cardio ist und das andere kraftsport.. ?!
plz help
gruß akkressif.
also erst mal hallöchen,
bin hier neu bei muscle-corps und ich hoff ihr koennt mir helfen:
also ich habe vor ab naechster woche einem trainingsplan nachzugehen, der mir keinen tag regeneration zulässt^^ ...
ich mach nen dreiersplit
drei TEs die woche kraftsport + 4 tage fussball
bei mir wuerde des so aussehn
montag: fussballtraining
dienstag:kraftsport
mittwoch:fussballtraining
donnerstag:kraftsport
freitag: fussball-AG
samstag:fussballspiel
sonntag:kraftsport
soo, die frage is jetz, ob das total ungesund is(also blöd) oder ob das fast schon egal ist, da das eine ja fast nur cardio ist und das andere kraftsport.. ?!
plz help
gruß akkressif.