Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[Dicker]

Meinen herzlichsten Glückwunsch zum Staatsmeistertitel .

 

[cyclon]

Bravo janden!

 

[ederzei]

Squat 302.5 317.5 327.5x
Bench 252.5 260 267.5
Deadlift 270 290 300

885@93.9
105er Sieg
Teamsieg mit teamrekord mit niki chris phil
Und relativ sieg also staatsmeister

Traumhaft!
Auch wenn in der KB noch 7,5 kg "gefehlt" haben. Zu hoch gepokert?
Kommt vom Staatsmeister ev. eine starke Videosequenz?

 

[Eisenfresser]

Squat 302.5 317.5 327.5x
Bench 252.5 260 267.5
Deadlift 270 290 300

885@93.9
105er Sieg
Teamsieg mit teamrekord mit niki chris phil
Und relativ sieg also staatsmeister

 

[JoneZ]

Wahnsinnig stark. Glückwunsch

 

[janden]

https://www.instagram.com/p/B4Fpxs0JYWq/?igshid=16pv7o6rz4g1u
Squat 317.5
https://www.instagram.com/p/B4Fp9nlJ6PN/?igshid=uty4yq0mdskn
Bench 267.5 deadlift 300

Das geile ist zwar über93kg ( mit essen und trinken vor der waage) aber total pr

 

[Ysabet]

Auch hier nochmal gratz

 

[janden]

Vielen Dank, ist diesmal echt ein Wettkampf wo ich wirklich zufrieden bin.

Aber wie immer bin ich zu ehrgeizig um restlos glücklich zu sein

Der 2. Beuger mit 317,5 war so easy, dass ich 327,5 einfach machen muss, aber da bin ich einfach viel zu sehr auf dem Vorfuß gestanden und hab ihn technisch einfach versemmelt.

Bin jetzt jedenfalls sehr froh, wieder zurück im Equipped Nationalteam zu sein

Aus Vereinssicht bin ich auch sehr glücklich und dankbar so viele ehrenamtliche Helfer an der Seite zu haben, dass wir so einen Wettkampf überhaupt ausrichten können.


Und die gestarteten Athleten haben natürlich auch alle sehr gut performt
Niki 245 157,5 230,5 @65,6 mit leider nur 5/9 gültigen Lifts
Phil 212,5 145 212,5 @73,9 und 8/9 gültig
Chris 255 175 202,5 @71,8 und 7/9

 

[Dicker]

Der 2. Beuger mit 317,5 war so easy

In der Tat, der sah wirklich sehr leicht aus .

 

[freddy]

Auch hier nochmal gratz

x2

 

[milan-mz]

Viele Glückwünsche auch von mir!

 

[janden]

Dankeschön

Back to Reality
Am Mittwoch wieder ins Training eingestiegen und der Muskelkater ist wieder mal unglaublich - wie immer nach der Deloadwoche
Alles fühlt sich schwer an, aber jetzt gehts ab Richtung EM in Dänemark (mit Gernot)

Aja in 2 Wochen werde ich noch fürs Team einspringen und ein Breitensport Turn WK mitmachen. Bewegunsvorstellung und tatsächliche Ausführung liegen zwar noch etwas auseinander aber fürs erste Training nach 10 Jahren war das heute recht stabil - über Eleganz lässt sich noch streiten haha
https://www.instagram.com/p/B4XDRlrpZXk/

 

[Dicker]

aber fürs erste Training nach 10 Jahren war das heute recht stabil - über Eleganz lässt sich noch streiten haha

Da braucht man nicht streiten, ich sage nur und .

 

[Volzotan]

Da braucht man nicht streiten, ich sage nur und .

Finde ich auch. Sehr schön. Gelernt ist gelernt, ganz offensichtlich.

 

[janden]

Danke, mal sehen wie es beim Wettkampf in 2 wo läuft.
Heute mal im neuen shirt probiert zu drücken und fast was brauchbares gedrückt....wäre da nicht das rack gewesen in das ich eingeschossen bin;(

300 auf 1 board (2.4cm)
https://www.instagram.com/p/B4Zoxc8J2N1/?igshid=121hzhtrwhphk

 

[Dicker]

Oh, das sieht vielversprechend aus .

 

[janden]

https://www.instagram.com/p/B49yVbHJdFp/?igshid=13aj0ur2420nf

Heute mit dem Team einen turn wk geturnt

Leider wurden wir nur 2. Von 11 generationenteams


Dafür konnten unsere beiden anderen Teams
Ak11 mixed und
Ak 15 mixed souverän siegen

 

[Eisenfresser]

https://www.instagram.com/p/B49yVbHJdFp/?igshid=13aj0ur2420nf

Heute mit dem Team einen turn wk geturnt

Leider wurden wir nur 2. Von 11 generationenteams


Dafür konnten unsere beiden anderen Teams
Ak11 mixed und
Ak 15 mixed souverän siegen

 

[ederzei]

https://www.instagram.com/p/B49yVbHJdFp/?igshid=13aj0ur2420nf
Heute mit dem Team einen turn wk geturnt
Leider wurden wir nur 2. Von 11 generationenteams
Dafür konnten unsere beiden anderen Teams
Ak11 mixed und
Ak 15 mixed souverän siegen

Ich als Ex-Turner (1974 - 1979) ziehe meinen Hut. Stark.

 

[ederzei]

schau dir mal an wie der pushups macht. benötigt einiges an aufwand fürs setup, aber könnte interessant für dich sein

Video leider gelöscht.
Hast du dieses oder ein ähnliches noch einmal da?