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J.D. Moment....
Gott bist du... mir sympathisch![[imgst]](/styles/smilies/1.gif "sign [imgst]")
![[img5]](/styles/smilies/24.gif "hoe [img5]")
Heißt das ich werde bald Papa?!
![[img9]](/styles/smilies/32.gif "hantel [img9]")
J.D. Moment, die 2te...
Ja du, Fernbefruchtung ist zwar echt ne nette Vorstellung, aber... naja... die Praxis machst ja bekanntlich
Ich glaub ich brauch ne Woche Urlaub! Urlaubsziel... Bielefeld
![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
super, dann kannste mir gleich beim umziehen und streichen helfen.
Is ja echt super lieb von dir
Top 31.08.11 mach ich dir meien Couch frei
Ich fühle mich geehrt
Bist ja ne richtige Amazone
Schultertraining: für Optik Seitheben vorgebeugt/aufrecht, Frontheben 8-12 WH, viele Sätze, eher kurze Pausen
für Kraft: Military Press, Push Press, max 5 WH, längere Pausen, zyklisch arbeiten damit neue Reize gesetzt werden
![[img10]](/styles/smilies/33.gif "ihh [img10]")
Dude, Amazonen haben sich immer eine Titte abgeschnitten, damit sie besser Bogenschießen können... ne ne ne, da bin ich lieber großspurig emanzipiert
Ich hab halt immer noch teilweise son nerviges Stechen in der linken Schulter, wenn ich z.B. zu viele Liegestütz mache.
Ich werd einfach mal anfangen und gucken wos mich schmerztechnisch hinführt, zu Not halt aufhören...
Nene, da haste Recht, die Titten sollen schön dran bleiben
Schulterprobs kenn ich. Hatte nen Muskelfaserriss in der linken Schulter letztes Jahr. Ein halbes Jahr stechen.
Geholfen hat mir: Facepulls und L-Flys leicht und strikt ausgeführt in jeder TE. In jeder TE eine schwere Zugübung zur Kompensation von allfälligen Dysbalancen (Rudern oder Klimmis)
Jetzt ist's kaum noch spürbar.
Bei Schulterschmerzen würd ich kein Seitheben/Frontheben machen außer es ist schmerzfrei.
Military und Push Press sollten bei richtiger Technik keine Schmerzen bereiten.
Top, das nenn ich mal kompetente Beratung
Gern geschehen, immerhin bist du ja so gastfreundlich![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
Pass auf, dass ich meine Connection in Wien nicht mal bei dir vorbeischicke, wenn du weiter so frech bist
Falls sie dir ähnelt kannst du sie gern vorbeischicken. Dann kann ich mir jetzt schon ne Woche Urlaub nehmen
Würde ich stark davon abraten. Lieber dran bleiben, bis du auch bei Dingen wie in deinem Bsp schmerzfrei bist. Ich weiß, das is zach, aber ansonsten wirds in der Regel nur schlimmer und vor allem zwangsbedingt längerfristiger(!).Ich hab halt immer noch teilweise son nerviges Stechen in der linken Schulter, wenn ich z.B. zu viele Liegestütz mache.
Ich werd einfach mal anfangen und gucken wos mich schmerztechnisch hinführt, zu Not halt aufhören...
"Athletisch" als optische Eigenschaft lässt wohl sehr viel Spielraum
kann ich mir vorstellen... denk mir das bei Fotos auch öfters.