IronPhoenix Log

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Pull

Klimmzüge
7xBW
7xBW

Kreuzheben
3x10x55

einbeiniges Kreuzheben / i.W. mit Kabelrudern
3x10x35

Kabelrudern
2x12x45

HyperEx. / i.W. mit Crunchmach.
2x12x10

Crunchmach.
2x12x40

Dauer
45min

BW
59kg


Klimmzüge:
beim 8ten kam einer von hinten und hat mich an den Beinen gepackt und hochgehoben...
seine Aussage: 'Sah so anstrengend haus, wollte ja nur helfen'
nachdem ich ihm dann klar gemacht habe, dass er seine griffel lieber mal bei sich behalten soll, kam er mir dann noch mit 'du bist ne Frau, du sollst nicht so schwere Sachen machen'.
Es lebe McFit!

 

[jinn]

AW: IronPhoenix Log

Allerdings muss ich sagen, dass die Soundqualität bei dem Ding echt makaber ist. Man kann das Ding auch leider nicht mit normalen Kopfhörern penetrieren, da spezieller Anschluss...

Und ich wollte dich schon fragen, wo du den Player gekauft hast..

Edit:

Es lebe McFit!

Wie wahr...

-> Hat dir Wursti noch kein Boxen beigebracht?

 

[sportsfreund]

AW: IronPhoenix Log

Ich hab mir grade nen komplett wasserfesten MP3 Player gekauft!
Damit kann man bis zu 3m tief tauchen...! 4gb, 37 Euro, (leider) in Pink

Geiler Scheiß

Wie cool! Das wär ja mal fein für ein Schwimmtraining .... aber so oft mach ich das jetzt auch nicht (mehr).

@Klimmzüge:
Beileid. Hab heute auch seit ewig mal wieder jemanden gespottet - bei 8 angepeilten Wdh.^^ - weiß nicht ob er dann so glücklich mit mir war, wie mein Schweiß runtergetropft ist

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Und ich wollte dich schon fragen, wo du den Player gekauft hast..

Edit:

Wie wahr...

-> Hat dir Wursti noch kein Boxen beigebracht?

Hier mal ein offizielles Statement:

Wursti ist nicht mehr mein Trainer. (Und der Punkt ist ein PUNKT)

Doch, aber hab ich Bock ne Anzeige am Hals zu haben, oder gar Hausverbot zu bekommen in diesem wahrlich großartigen Fitnesspalast

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Hahaha der hat nur nen Vorwand gesucht, sei froh, dass er dich nur an den Beinen gepackt hat.

Wtf? Mp3 Player penetrieren? Mach ich auch immer

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Hahaha der hat nur nen Vorwand gesucht, sei froh, dass er dich nur an den Beinen gepackt hat.

Wtf? Mp3 Player penetrieren? Mach ich auch immer

Ich würde die Aussage noch mal überdenken... sone Kopfhörerbuchse ist nicht allzu groß

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Ich würde die Aussage noch mal überdenken... sone Kopfhörerbuchse ist nicht allzu groß

Touche, ich meinte mit dem Kopfhörerstöpsel

 

[Gast]

AW: IronPhoenix Log

Hahaha der hat nur nen Vorwand gesucht, sei froh, dass er dich nur an den Beinen gepackt hat.

Wtf? Mp3 Player penetrieren? Mach ich auch immer

Ich würde die Aussage noch mal überdenken... sone Kopfhörerbuchse ist nicht allzu groß

Touche, ich meinte mit dem Kopfhörerstöpsel

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Touche, ich meinte mit dem Kopfhörerstöpsel

Gut die Kurve bekommen, der Herr.

Aber mal ernsthaft, das Ding is schon geil in Hinblick Wasserdichte, aber der Sound is wirklich Blechdose Deluxe.

Morgen wir der umgetauscht... Vorschläge welcher es sein darf?

 

[jinn]

AW: IronPhoenix Log

Ist von 2009, aber zumindest eine Orientierung:
http://www.chip.de/artikel/Die-besten-MP3-Player-fuer-Sportler-Test_37025904.html


http://www.pearl.de/a-PX8089-1600.shtml?vid=917

Bin auch am überlegen.

 

[Eisenfresser]

AW: IronPhoenix Log

Ich nehme mein Handy, damit schlage ich gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe,
wobei ich sagen muss das mein Handy (LG) sehr gut Kritiken bezüglich des MP3-Players bzw. der Soundqualität hatte...passt also...




Gruß Eisi

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Gut die Kurve bekommen, der Herr.

Aber mal ernsthaft, das Ding is schon geil in Hinblick Wasserdichte, aber der Sound is wirklich Blechdose Deluxe.

Morgen wir der umgetauscht... Vorschläge welcher es sein darf?

Lass dich im Geschäft beraten. Die können dir bei deinen Wünschen sicher helfen. Hier ist die Beratungskompetenz für MP3 eher mager
Vlt sind sie so freundlich und lassen dich testen.

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Lass dich im Geschäft beraten. Die können dir bei deinen Wünschen sicher helfen. Hier ist die Beratungskompetenz für MP3 eher mager
Vlt sind sie so freundlich und lassen dich testen.

Und da war auch ein unglaublich kompetenter Berater

Sony Walkman B Series isses geworden... zwar nicht wasserfest, aber qualitativ top

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Und da war auch ein unglaublich kompetenter Berater

Sony Walkman B Series isses geworden... zwar nicht wasserfest, aber qualitativ top

Glückwunsch! Jetzt kannst du dir qualitativ das Hirn wegblasen

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Glückwunsch! Jetzt kannst du dir qualitativ das Hirn wegblasen

So laut is der gar nicht... aber ich hab ihn schon son bischen bearbeitet softwaretechnisch... jetzt hat auch mein Mitbewohner was davon, wenn ich Stöpsel in den Ohren habe

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Push

Kniebeuge
3x10x62,5

Bankdrücken
2x10x42,5

BSS / i.W. mit KH Bankdrücken
3x11x40

KH Bankdrücken
2x10x17,5

Glut.mach. / i.W. mit Crunchmach.
war nicht, da Arschbrand

Crunchmach.
2x12x45


Dauer
50min

BW
59kg

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Ich hätte da mal sone allgemeine Frage:
Hab neulich gehört, dass die ganzen DDR Trainer ihre weiblichen Trainees immer geschwängert haben, damit sie währen der Wettkampfphasen Hochleistung erbringen können. Is das wirklich so, dass der Körper dann Leistungsfähiger wird? Ich mein, auch wenn ich Frau bin... von schwanger hab ich so viel Ahnung, wie die meisten Männer.
Was ich mir vorstellen kann, ist dass der Körper schmerzunempfindlicher wird... wegen... naja... Wassermelonen Stuhlgang etc.

 

[Gast]

AW: IronPhoenix Log

Ich hätte da mal sone allgemeine Frage:
Hab neulich gehört, dass die ganzen DDR Trainer ihre weiblichen Trainees immer geschwängert haben, damit sie währen der Wettkampfphasen Hochleistung erbringen können.

denke, die hatten vor lauter stoff nichtmal nen eisprung

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Hmm, wer weiß... Probier's aus und berichte uns. Der Zweck heiligt die Mittel. Zahlt sich sicher aus

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Hmm, wer weiß... Probier's aus und berichte uns. Der Zweck heiligt die Mittel. Zahlt sich sicher aus

Dies ist ein allgemeiner Aufruf zur Samenspende!

 

[stereotype89]

AW: IronPhoenix Log

Dies ist ein allgemeiner Aufruf zur Samenspende!

Ich schick dir meins mit der Post

 

[IronPhoenix]

AW: IronPhoenix Log

Ich schick dir meins mit der Post

J.D. Moment....

Gott bist du... mir sympathisch