I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

wo ist der eigentlich abgeblieben? im offline-nirvana??

Ne, nicht offline. Aber in keinem Forum aktiv.
Er hat etwas Stress auf der Arbeit und ist gesundheitlich etwas angeschlagen.

 

[Gast]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Ne, nicht offline. Aber in keinem Forum aktiv.
Er hat etwas Stress auf der Arbeit und ist gesundheitlich etwas angeschlagen.

ach stimmt. da war ja die gesundheitssache. hast du noch kontakt?

(interessiert mich nur, weil ich einige zeit pn's mit ihm ausgetauscht habe. haben über alle möglichen themen gequatscht.)

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

... hast du noch kontakt?...

Ja, ziemlich regelmäßig per E-Mail und Telefon.

 

[Jearone]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Richte mal Grüße und "Gute Besserung" aus, bitte.

 

[Gast]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Richte mal Grüße und "Gute Besserung" aus, bitte.

x2!!!

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Jo, der Stinger soll leben!!!!


Ich habe heute ein wenig Sport gemacht.

KB Pyramide bis 140kg und zurück
8x8
fd 40kg
seitheben 10kg
klimmies 5kg

gleich 30 Minuten standrad

 

[Gast]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Jo, der Stinger soll leben!!!!

auf jeden!!..

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Sting hat sich heute gemeldet:
Viele Grüße von Sting an alle, die an ihn gedacht haben oder auch nicht an ihn gedacht haben.

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Ich habe heute 1 Stunde auf dem Standrad gesessen und eine endlos lange monotone Session gedreht. Gerade so im anstrengenden Bereich. Mal etwas ruhiger, dieser Tag.

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Trotz leichter Bronchitis etwas Training:

KH-Rudern: 10x5x41kg (pro Arm; Pause 30sec)
LH-Rudern: 7x5x120kg (Pause 30sec)

Bankdrücken: 10x60kg; 10x70kg; 5x80kg; 3x5x70kg; 3x3x70kg (Pause variabel)
Schrägbankdrücken: 6x6x50kg (Pause 30sec)

AB-Wheel: 3x10 (Pause 30sec)

Seitenheben: 1x15x9kg

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Heute Kindergeburtstag in der kletterhalle. Beim warten auf die Kids etwas gebouldert und bin mit dem rechten Ringfinger hängen geblieben. Jetzt ist das Gelenk dick und die Bewegung tut weh. Super ...

 

[Dicker]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Gute Besserung !

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Heute die Beine:

Safety Squat: 10x60kg; 2x10x80kg; 2x5x100kg; 2x5x110kg
Steifbeiniges Kreuzheben: 5x6x100kg
Rack Pulls: 3x3x150kg
Kettlebell Swing: 100x20kg

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

An Training mit der rechten Hand nicht zu denken. Schaize. Habe mir da wohl eine schicke Sportverletzung eingefangen. Schmiere abwechselnd dolobene und traumeel und warte ab. Heute Abend deshalb: Cardio ...

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Auch von mir eine baldige Besserung.

Aus eben diesen Gründe habe ich mich entschieden den Ring nicht zu tragen.

 

[Gast]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

würde den finger in eiswasser packen.

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Ist schon gut gekühlt ... Logisch

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Heute mittag:

LH-Rudern: 6x5x120kg (Pause 30sec)
KH-Rudern: 5x8x41kg (pro Arm; Pause 30sec)

Bankdrücken: 5x3x80kg (Pause 60sec)
Schrägbankdrücken: 5x10x50kg (Pause 30sec)

AB-Wheel: 3x10 (Pause 30sec)

Face Pull: 3x20 (Pause 30sec)

 

[helikopta]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Finger wird besser, aber trotzdem wieder eine Stunde standrad ....
werde wohl die Woche voll dünn ...

 

[Angren78]

AW: I guess I don't so much mind being old, as I mind being fat and old.

Heute mal wieder nur kleines Training, da die Kinder bald nach Hause kommen:

Safety Squat: 10x60kg; 5x80kg; 5x5x100kg
Steifbeiniges Kreuzheben im Snatch Grip: 5x8x100kg