Foxi's Log

[Gast]

Einfach immer nachbohren. Irgendwann habt ihr mich soweit dass ich mich hier zum Affen machen

ich lade ja öfters mal was hoch. finde nicht, daß man sich da zum affen macht...

 

[Foxi83]

ich lade ja öfters mal was hoch. finde nicht, daß man sich da zum affen macht...

DU nicht. Aber wir sind glaub ich nicht ganz gleiche Liga. Dafür schaffst du das seit neuestem mit Doppelposts

 

[Gast]

Dafür schaffst du das seit neuestem mit Doppelposts

rechner ist total aus den fugen. schon seit wochen

 

[sportsfreund]

Ich denke, dass jeder seriös Sporttreibende kein Video lächerlich findet, in welchem sich der Poster ernsthaft bemüht, eine Bewegung/Technik etc. zu erlernen, zu üben, oder sonstwas - egal wie man dabei aussieht. Im Gegenteil, ich persönlich finde es eine beeindruckende Charaktereigenschaft, wenn Leute sich bei Bewegungen schwer tun und trotzdem dran bleiben und üben üben üben, und versuchen das z.B. durch Videokorrektur zu optimieren.

Klingt jetzt vllt bissl dramatisch wenn's hier nur um Swings geht, aber das musste mal gesagt sein.

 

[Gast]

Klingt jetzt vllt bissl dramatisch wenn's hier nur um Swings geht

auch die sind für manch anfänger ziemlich komplex. weißte ja selbst

 

[sportsfreund]

auch die sind für manch anfänger ziemlich komplex. weißte ja selbst

Habe bis jetzt die Erfahrung, dass es manche Leute sehr schnell können - die die Hüftstreckung "verstehen", andere brauchen sehr lange. Beim Feintuning wie hier gibt's sicher für jeden was zu üben, aber da bist du auch mehr der Profi

 

[Foxi83]

Essen ist leider schon drin. War gut heute. Morgen setz ich schon wieder aus. Habe Besuch und das wird mir zu stressig beim Raclette mit dem loggen.

Workout: NO-Xplode, Whey, Gln. 147 kcal.
Mittag: Peperonata, Rindfleisch. 337 kcal.
Snack: Rüblikuchen, Glas Wein. 479 kcal.
Abend: Ghackets mit Hörnli, Sbrinz, Apfelmus. 1196 kcal.

Fett Kohlh Eiw kcal

73,73 199,92 154,74 2159

 

[sportsfreund]

Raclette sollte man sich auch unbedingt gönnen!! man kann ja bei der Lebensmittelauswahl strikt bleiben wenn man will.

 

[Foxi83]

Lebensmittelauswahl

Käse? Oder meinst du die Kartoffeln weglassen? Oh glaube mich zu erinnern dass ihr das in Deutschland mit "Tischgrill" kombiniert. Ich habe aber einen "echten" Ofen und da wird vom Käse gestrichen. Morgen kommen 8 Erwachsene, da lohnt es sich einen halben Käse auf den Ofen zu spannen.

 

[sportsfreund]

Asooo, daran hab ich nicht gedacht. Ich bin zwar nicht aus D, aber bei uns in Ö verstehen wir quasi heiße Platte - manchmal "heißer Stein" - unter Raclette. Da kommt dann Fleisch drauf und unten kann man Gemüse/Erdäpfel/eig alles mit Käse reinstellen. Damit kann man also auch recht vernünftige Nahrung in massiver Menge essen

 

[Foxi83]

Soeben kurzes Training gehabt. Das mit dem Filmen geht in meiner Kammer nicht so einfach da zu eng. Richtig was sehen tut man erst ab Satz 3 was. Waren nur 40 kg. Das Gefilme hat mich schon nervös genug gemacht - Pornokarriere ist definitiv gestorben Danach noch Dips gefilmt wo man auch erst in Satz 2 was sieht.

Der erste Satz gefällt mir nicht so gut. liegt aber auch daran dass man fast nichts sieht. Habe zudem gemerkt dass ich recht unterschiedlich die Beine einsetze. Manchmal ganz gut und manchmal gar nicht.

26.04.15
Schwunghantel 20x40 kg 20x40 kg 20x40 kg 20x40 kg
Latziehen 10x60 kg 10x60 kg 10x60 kg
Dips 8 8 8 8
French Press, KH 12x7 kg 12x12 kg
Pull Apart, Band 15xR 15xR 15xR
Fly, Band 15xV 15xV+G 15xV+G

 

[Gast]

du arbeitest ziemlich viel aus dem rücken. mir fehlt ein bisschen explosive hüftstreckung. aber die musik passt schon mal

 

[Eisenfresser]

Cool, finde es immer interessant dem Nick ein Bild zuordnen zu können, du siehst sympathisch aus.

 

[Foxi83]

bisschen explosive hüftstreckung

Ich bin noch ein bisschen zurückhaltend damit wegen meinem Fuss.

 

[jinn]

Ich weiß nicht was, aber irgendwas stört mich bei der Dips-Ausführung? Evtl nur der Kamerawinkel, ich kann es nicht richtig beschrieben... sieht nach sehr wenig Körperspannung aus

 

[Foxi83]

Kamerawinkel

Die Kamera hängte an einem Rohr an der Decke Überkopf. Musste die Filme drehen. Gefilmt wurde also leicht von hinten (Rücken) und oben. Kann mir aber nicht vorstellen dass es am Winkel liegt. Wo fehlt dir denn Körperspannung?

 

[Jadefalke]

Cool, finde es immer interessant dem Nick ein Bild zuordnen zu können, du siehst sympathisch aus.

Das schon, aber im zweitem Video, v.a. der erste Teil, wo man nicht sieht, was er macht, wirkt das mit der "smoothen" Musik doch irgendwie... anders... Training war zumindest nicht meine Assoziation.

 

[Foxi83]

Training war zumindest nicht meine Assoziation.

Pfui Jade!

Die Musik war einfach die die Youtube vorgeschlagen hat. Ich wollte euch mal Gestöhne und Gescheppere nicht auch noch zumuten. Ihr solltet da weder in meinem Musikgeschmack noch in mein Sexualverhalten was rein-interpretieren. Das gilt übrigens auch für die Hüftstreckung

 

[Jadefalke]

Pfui Jade!

Die Musik war einfach die die Youtube vorgeschlagen hat. Ich wollte euch mal Gestöhne und Gescheppere nicht auch noch zumuten. Ihr solltet da weder in meinem Musikgeschmack noch in mein Sexualverhalten was rein-interpretieren. Das gilt übrigens auch für die Hüftstreckung

Ich kann Dich beruhigen, meine Interpretation ist völlig neutral gegenüber Deiner sexuellen Orientierung; das passt schon zu Homo wie Hetero.

 

[Gast]

Das gilt übrigens auch für die Hüftstreckung

die war ja leider nicht explosiv genug