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Ysabet

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rustinxcohle

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Herzlichen Glückwunsch. Schon sehr krass und wenn man noch bedenkt das im Vorfeld beuge- und hebemäßig Probleme waren:eek:[img8]
 

Dicker

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FeBert

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Herzlichen Glückwunsch. Schon sehr krass und wenn man noch bedenkt das im Vorfeld beuge- und hebemäßig Probleme waren:eek:[img8]

Danke , ja war besser als erwartet , wobei Beuge sicher 330+ drin gewesen wäre , 312,5 gingen easy :D
Und heben merkte man dann doch das fehlende Techniktraining :( nicts testo trotz stimmt die Richtung , wenn ich alle geschafften ( ungültigen ) Versuche zusammenrechne wäre es ein PR im Total

Ich denke das ist der für die neue Saison ;).

Jepp , der wird seine Zeit dauern bis ich ihn beherrsche :confused: aber coole Sache mit den Klettern an Träger und Beinen :)
Und Maßanfertigung von Metal
 

Dicker

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Wenn auch verspätet, aber Gratulation auch an Max für 412,5 WR/280/340 und 1032,5 Total WR [img27].
 

FeBert

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Deadliftzombi [img3]
Snatchgrip max. Griffweite
180x5 ohne Gürtel

 

Dicker

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Finde beides saustark :eek:.
 

FeBert

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Finde beides saustark :eek:.

Danke euch zwei :)

Dachte ich geb mal wieder ein Lebenszeichen von mir , bin eh immer am Trainining , bissl unstrukturiert und Übungsvarianten nach Lust , aber regelmäßig 4x Woche und auch viel high rep Zeug , bissl Cardio etc.

Dieses Jahr kann es sein das nix mehr ansteht was Wettkampf betrifft , Push Pull wäre noch aber glaub da is bei uns zu Hause JiuJitsu Staats wo die Kids starten und wir a bissl helfen und so
 

FeBert

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Heben max. Griffbreite von heute
190kgx5 ohne Gürtel

Morgen gibts wieder bissl Disco und Cardio [img3]

 
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Dicker

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Tier !
Ich könnte das nicht mal "normal" anheben :(.
 

Dicker

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Quatsch , kannst du sehr wohl ;)

Nein, derzeit geht nichts. Und komm jetzt nicht mit den Grenzen im Kopf ;).
Ich hoffe (träume) noch einmal 200 auf einen Wettkampf zu heben. Wird wohl ein Traum bleiben :(.
 
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