FeBert Log to strength

[FeBert]

Gab es nicht mehr Scheiben ?
320 hebt der Max doch alleine zum warmmachen .

Keinen Platz auf der Stange ......Billigsdorfer

 

[ralle]

Keinen Platz auf der Stange ......Billigsdorfer

Noch ein Mädl oben mit drauf hocken!

 

[FeBert]

Noch ein Mädl oben mit drauf hocken!

Die sind ja alle auf Abstand gegangen ....... sowas kennen die nicht und dann noch die Schreierei und Schläge

 

[ralle]

Oh Mann... die Frauen heutzutage...

 

[Volzotan]

Mußte sein und war extrem lustig
Danke


Na , war nicht geschlossen , der war ja mit und Ludwig auch , der ließ sich von Max provozieren bis 280kg und meinte dann ich will ja nix sagen aber Ludwig hat mehr gehoben als du , jetzt hab ichs halt auch gehoben obwohl ich schon am Anfang des Trainings platt war und eigentlich nur mehr 180 heben wollte

Zuschauer inklusive

Das glaube ich, dass das sehr lustig gewesen ist.

 

[FeBert]

Oh Mann... die Frauen heutzutage...

Aber echt

 

[FeBert]

W14TE3 deload ...... really ....

Squat paused:
135x3x6

Benchpress:
95x4x6

 

[No Easy Way]

Endlich postet mal wer ne Beuge mit vernünftiger Tiefe

 

[FeBert]

Endlich postet mal wer ne Beuge mit vernünftiger Tiefe

Danke Dirk ..... war aber auch nicht viel Gewicht .....

Und jetzt gehts ab nach Pressbaum erste JiuJitsu Meisterschaft meiner kids U15

 

[No Easy Way]

Viel Spaß und maximalen Erfolg wünsch ich euch

 

[FeBert]

https://www.instagram.com/p/Bfk76KHg4LZ/
https://www.instagram.com/p/BflAr3qACMX/

 

[Volzotan]

Sehr cool! Gratuliere

 

[Eisenfresser]

Gratulation

 

[Dicker]

Sehr cool! Gratuliere

x 2 .

 

[FeBert]

Danke und höchste Punktezahl vom gesamten Wettkampf 39,5 gleich gefolgt von 39 punkten

Und nach dem Wettkampf bis zur Preisverleihung hams noch bissl Bodenkampf Nawaza trainiert

 

[ralle]

Da werden Erinnerungen wach.
Glückwunsch!

 

[FeBert]

Da werden Erinnerungen wach.
Glückwunsch!

Hehe , danke

 

[freddy]

Sehr cool! Gratuliere

x2

 

[FeBert]

W15TE1

Squat:
W/wraps
65x10
105x5
145x3
185x3
210x4 PR
Fullequip
245x3
270x3
280x3 PR

3sec pause Bench :
100x1
110x1
115x1

Small:
90x6x3

Curls:
x10x3

 

[Chaser]

Schtronk, wie immer.