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Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zu den Laufeinheiten der MC-User...

Marty McFly

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Eisenfresser schrieb:
Danke, sind aber auch keine Fabelzeiten und etwas Ansporn sollte ja schon sein...ich werde sicher auch noch ein paar mal meine eigenen Zeiten unterbieten, denke ich...etwas Luft ist ja noch überall...
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Hehe, der Sommer ist noch lang. ;)
 
Eisenfresser

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Marty McFly schrieb:
Hehe, der Sommer ist noch lang. ;)
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Genau und im Sommer laufe ich dann wie ein Reh...freu mich schon auf meine Halbmarathons...:)
 
Rastadave

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Bin eben 5,35km in 31km gelaufen =) Vor ein paar Wochen habe ich für 4.5km noch 35min gebraucht! Von mir aus kanns so weiter gehen!
Leider wars kein sonderlich freies laufen, der zuvor getrunkene Kaffee und das Bier von gestern haben... "gedrückt" [img10]

Für Eisi: 5km in 29:23 in der App kann man sich die Zeiten pro kilometer anzeigen lassen, online check ich irgendwie nicht wie das gehen soll...
 
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Rastadave

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Petz_o

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Für die 5km habe ich heute 00:28:12 gebraucht
 
Marty McFly

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Füllt sich ja so langsam. Bin gespannt wann die erste HM-Zeit gepostet wird - und vor allem von wem... :)
 
Eisenfresser

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Marty McFly schrieb:
Füllt sich ja so langsam. Bin gespannt wann die erste HM-Zeit gepostet wird - und vor allem von wem... :)
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...ich auch:)
 
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königderberge

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Bin heute zum ersten Mal wieder gejoggt, laufen kann man das noch nicht nennen, ca. 4km in 20:30min.
Hatte echt Mühe mich bei leichten Schneefall und verschneiten Wegen aufzuraffen, aber dann wars sehr schön, kaum einer unterwegs.
Muss mir mal den Forerunner meiner Frau ausleihen, dann kann ich mal 5km abmessen.

HM ist halt schon richtiges Ausdauertraining, 5er kann dagegen jeder praktisch auf Anhieb runterreissen, ich tipp auf Eisi. :)
 
Eisenfresser

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königderberge schrieb:
Bin heute zum ersten Mal wieder gejoggt, laufen kann man das noch nicht nennen, ca. 4km in 20:30min.
Hatte echt Mühe mich bei leichten Schneefall und verschneiten Wegen aufzuraffen, aber dann wars sehr schön, kaum einer unterwegs.
Muss mir mal den Forerunner meiner Frau ausleihen, dann kann ich mal 5km abmessen.

HM ist halt schon richtiges Ausdauertraining, 5er kann dagegen jeder praktisch auf Anhieb runterreissen, ich tipp auf Eisi. :)
Zum Vergrößern anklicken....
mein wöchtl. langer Lauf wird ja schrittweise ausgebaut, letzte Woche 10 Km, diese Woche evtl. 12 Km u.s.w., wenn ich aber mal gut drauf laufe ich auch sicher mal weiter, so oder so, in ein paar Wochen müsste dann mal ein 20 Km-Lauf abfallen...hoffe ich...
 
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Marty McFly schrieb:
20 km ist KEIN Hm. :)
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weiß ich doch, habe doch im Wettkampf-Thread auch 21 Km geschrieben!!! ...nur wenn ich 20 Km laufe, dann sind die fehlenden 1Km kein Problem!!!
 
Marty McFly

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Das "Problem" besteht immer nur darin, dass man die 20 km unter 1:55 laufen muss, wenn man im HM unter 2:00 bleiben will. ;)

Aber Eisi, war eben nur als Spaß gedacht.
 
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Marty McFly schrieb:
Das "Problem" besteht immer nur darin, dass man die 20 km unter 1:55 laufen muss, wenn man im HM unter 2:00 bleiben will. ;)

Aber Eisi, war eben nur als Spaß gedacht.
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...ne, hast mich falsch verstanden, wenn dann laufe ich natürlich 21 Km, nur das zählt, 20 Km zählen nicht, logisch, wollte nur mit meinem Post andeuten, dass ich Schritt für Schritt meine lange Läufe ausbaue und da auch mal ein HM abfällt...
 
S

Solos

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Eisenfresser schrieb:
...ne, hast mich falsch verstanden, wenn dann laufe ich natürlich 21 Km, nur das zählt, 20 Km zählen nicht, logisch, wollte nur mit meinem Post andeuten, dass ich Schritt für Schritt meine lange Läufe ausbaue und da auch mal ein HM abfällt...
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ich will ja nich klugkacken, aber 21 Km sind auch kein HM.

Halbmarathon ? Wikipedia
 
Eisenfresser

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AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

15 Km - 01:28:07 (~10,2 Km/h, 5:52 Min./Km)
langer GA1-Lauf


...ich hätte in diesem Tempo locker die 21 Km voll machen können, allerdings wäre das eine Zeit über 2 Std. geworden und 15 Km haben mir fürs erste gereicht, der passive Bewegungsapperat soll sich ja auch erstmal an die längeren Distanzen gewöhnen...

​
 
Marty McFly

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Nicht schlecht! :)
 
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