Ergebnisse MC Hang Challenge

[aufziehvogel]

Mit Chalk: 123 Sekunden beidarmig.

 

[Eisenfresser]

Mit Chalk: 123 Sekunden beidarmig.

 

[aufziehvogel]

... 120 war die Marke, ab der ich einarmig probieren wollte. Deshalb eben noch:

10 Sekunden einarmig (li/re)

Hab da einen deutlichen Unterschied gemerkt. Beidarmig limitieren bei mir die ausschließlich die mittleren Fingerglieder. Liegt vielleicht zum Teil auch an meinem Aufbau. Meine Hängstange ist ein glattes Rohr aus dem Baumarkt, das ich über einen Doppelbalken gelegt habe. Sie ist also quasi drehbar gelagert, so dass ich sie nicht "auf Reibung" von oben greifen kann, sondern immer im Lot hänge. Gut für die Handkraft.

Beim einarmigen spüre ich hingegen sehr starken Zug in der Schulter. Rechts ist auch die Rotation größer. Das werde ich erstmal nur sehr vorsichtig einstreuen.
Wäre natürlich klasse, wenn ich die Schwäche auch verbessern könnte.

 

[Dany75]

So gerade noch etwas ausgehangen.. 1:43 Minuten.. Normalerweise soll aushängen ja angenehm sein, war es nicht..

 

[ederzei]

3. Anlauf einarmig:

0 Sekunden

...egal, ob ich die langen Beine einziehen muß oder nicht.....

@Volzotan: Ich bin dabei.
@Volzotan: Und bei mir schön eine 0 eintragen.

 

[JoneZ]

Gerade auch noch etwas rumgehangen und die 100er-Grenze geknackt: 1:46 (sorry @Dany75 )
Vllt schaff ich ja noch die 2 min
Einarmig auch nochmal probiert, aber da tu ich mich sehr schwer. Dadurch, dass ich wegen der Höhe die Beine anziehen muss, krieg ich irgendwie schlecht Stabilität rein..

 

[Volzotan]

3. Anlauf einarmig:

0 Sekunden

Kein ding, so habe ich auch angefangen. Einfach dranbleiben. Im wahrsten Sinne

Gerade auch noch etwas rumgehangen und die 100er-Grenze geknackt: 1:46

Super

@all: Leute, ihr seid super!

 

[Dany75]

Gerade auch noch etwas rumgehangen und die 100er-Grenze geknackt: 1:46 (sorry @Dany75 )

War nach der Einheit.. Nächstes mal frisch und Ausgeschlafen, das wird schon..

 

[ederzei]

Hängen: 61 sec. PR

@Dicker .... seine derzeitige Leistung habe ich
@Chaser .... seine derzeitige Leistung packe ich auch noch .....

@Volzotan: meine 0 sec. einarmig bitte noch eintragen

 

[aufziehvogel]

41/40 Sekunden einarmig

Diesmal an einem Liegestützgriff, der steht schön fest auf den Balken.

 

[Snow]

164 Sekunden.

 

[ederzei]

164 Sekunden.

Spitzenreiter, Spitzenreiter, Spitzenreiter

 

[Snow]

Abwarten

 

[aufziehvogel]

Nice.

Ich glaub ja, Volzo spart sich noch einiges auf ..

 

[JoneZ]

Gerade etwas einarmig mit Flüssigkreide probiert und links 40s gepackt (rechts nur 36s als Rechtshänder ). Kraftmäßig ginge da noch was, hab aber die Schmerzen in den Pfoten nicht mehr ausgehalten

 

[Volzotan]

Gerade etwas einarmig mit Flüssigkreide probiert und links 40s gepackt (rechts nur 36s als Rechtshänder ). Kraftmäßig ginge da noch was, hab aber die Schmerzen in den Pfoten nicht mehr ausgehalten

Super Jonez
Ich glaube übrigens nicht, dass es irgendwann weniger weh tut, man gewöhnt sich nur mehr dran.

 

[Volzotan]

Whow, wir haben 3 Leute bei 40 und 1 bei 41. Scheint ne magische Leistungsgrenze zu sein.. strengt euch an, Leute.

 

[aufziehvogel]

Whow, wir haben 3 Leute bei 40 und 1 bei 41. Scheint ne magische Leistungsgrenze zu sein.. strengt euch an, Leute.

Da ist viel Psychologie dabei, sicher auch wegen der Schmerzen.

 

[pp1998]

Hab's gestern nach dem Standardtrain einarmig auch versucht. Rechts 47 und links 45 sek. Allerdings am Turnring ,das Teil dreht sich doch recht deutlich. War auch mit Flussigmagnesia.

 

[Volzotan]

Sehr guter Einstand.