Ende !

[ederzei]

Welcher Jahrgang bist du gleich?

 

[No Easy Way]

Hat FM jetzt auch begonnen.
Und bei insta wurde es vor ein paar Tagen auch sehr gut erklärt.
Werde ich auch gelegentlich einbauen.

Was ist FM? Und was wurde erklärt?

Welcher Jahrgang bist du gleich?

1972

 

[ederzei]

Was ist FM? Und was wurde erklärt?

FM = unser Friedhelm M.

Erklärt wurde das pausierte KH.

 

[ederzei]

Falscher Log ......

 

[No Easy Way]

FM = unser Friedhelm M.

Erklärt wurde das pausierte KH.

ah, okay, der friedhelm, verstanden.
aber wo wurde das pausierte kh erklärt, haste den post noch, kannst den mal zeigen?

 

[ederzei]

ah, okay, der friedhelm, verstanden.
aber wo wurde das pausierte kh erklärt, haste den post noch, kannst den mal zeigen?

Hatte einer gepostet, den ich daraufhin
abonniert habe. Könnte ich max. heute abend mal raussuchen.

 

[Eisenfresser]

1972

Cool, dann kann ich ja meine letzten 2 Jahre in der AK1 aufatmen

 

[No Easy Way]

Cool, dann kann ich ja meine letzten 2 Jahre in der AK1 aufatmen

wir sind doch eh verschiedene gewichtsklassen

 

[Eisenfresser]

wir sind doch eh verschiedene gewichtsklassen

nicht zwingend, derzeit bin ich in der 93er

 

[ralle]

nicht zwingend, derzeit bin ich in der 93er

Deswegen hievst Du die 115 kg wie ein Butterbrot

 

[wolverine6]

nicht zwingend, derzeit bin ich in der 93er

Nach Corona werden wohl einige Gewichtsklassen wechseln ;-)

 

[Eisenfresser]

Deswegen hievst Du die 115 kg wie ein Butterbrot

Nein, mit 88 Kg (die ich derzeit auch habe), hatte ich Dez. 2019 auch 135 Kg geschoben, ich denke es liegt einfach daran, dass ich nicht auf die Ernährung achten muss bzw. keine Diät halte

Nach Corona werden wohl einige Gewichtsklassen wechseln ;-)

 

[ederzei]

Nach Corona werden wohl einige Gewichtsklassen wechseln ;-)

Meinst du echt,
während Corona wurde soviel individueller Cardio-Sport betrieben,
dass 2021 alle eine GK tiefer antreten müssen?

 

[No Easy Way]

Teil 1 meines Plans ist aufgegangen.
Heute gab es ein fast schon gelangweilt leichtes 6x6 mit 142,5 kg Bankdrücken.
Ersten und letzten Satz gibt es hier zu sehen: https://www.instagram.com/p/CFUOik4ALkG/

Nach dem Training hab ich dann noch etwas gehandwerkt und meine DIY Kreuzhebeplattform fertig bemalt ... so schaut se nu aus:

 

[Eisenfresser]

Teil 1 meines Plans ist aufgegangen.
Heute gab es ein fast schon gelangweilt leichtes 6x6 mit 142,5 kg Bankdrücken.
Ersten und letzten Satz gibt es hier zu sehen: https://www.instagram.com/p/CFUOik4ALkG/

Nach dem Training hab ich dann noch etwas gehandwerkt und meine DIY Kreuzhebeplattform fertig bemalt ... so schaut se nu aus:
Anhang anzeigen 22741 Anhang anzeigen 22742

 

[donoctavio]

Cool

 

[No Easy Way]

Cool

thx

 

[No Easy Way]

Am Montag wurde gebeugt ... max reps mit 145 kg : https://www.instagram.com/p/CFbalIHAqIH/
Es wurde aber auch die jetzt komplett fertige Deadlift Plattform eingeweiht, wenn auch nur mit Hexbar heben: https://www.instagram.com/p/CFZZcytAAdw/

Aber eigentlich interessiert mich im Augenblick nur, was Samstag beim Bankdrücken rauskommt

 

[ederzei]

Schau mal bei insta von danielloidl,
der hat echt Ahnung vom KH
und ist auch noch aktiv.

 

[No Easy Way]

Schau mal bei insta von danielloidl,
der hat echt Ahnung vom KH
und ist auch noch aktiv.

ich kenn den ... aber warum sollte ich da guggn? ich weiß doch, wie kreuzheben geht?
ich bring das sogar selbst leuten bei?