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Eisi`s Ernährungslog

Eisenfresser

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AW: Eisi`s Ernährungslog

alter falter!...ich würde vibrieren..[img1]
...ich trinke ja JEDEN Tag einige Tassen/Becher Kaffee...hat kaum noch Wirkung,
außer das ich mich ohne Kaffee scheiße fühle...:sdrool:;D
 

Eisenfresser

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AW: Eisi`s Ernährungslog

Post Workout
Wasser
50g Whey
50g Malto

Jetzt
1 Hefeweizen:scool:
 

Eisenfresser

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AW: Eisi`s Ernährungslog

12 Scheiben Reiswaffeln (die dünnen), 4 Scheiben + Salami, 4 Scheiben + Gouda, 4 Scheiben+ Honig

...jetzt, ein weiteres Hefeweizen, das 2.
 

Eisenfresser

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3. Hefe...gleich Lasagne, danach Pancakes...[img26]:scool:
 

Eisenfresser

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Eisenfresser

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doschi

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AW: Eisi`s Ernährungslog

...und noch ein 4. Hefe...dann Schluß für heute...:ssmile:
Wir scheinen in der Beziehung alle etwas zu schwächeln in letzter Zeit....:ssleepy::stongue:

Ansonsten find ich immer noch faszinierend, wenn jemand sein Essen (sogar in der Kneipe) fotografiert....:sdrool:
 

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AW: Eisi`s Ernährungslog

Wir scheinen in der Beziehung alle etwas zu schwächeln in letzter Zeit....:ssleepy::stongue:
...ja, aber ich habe einen Rechtfertigungsgrund...ich bin aus dem Training raus...:sdrool:

Ansonsten find ich immer noch faszinierend, wenn jemand sein Essen (sogar in der Kneipe) fotografiert....:sdrool:
...das war heute aber alles zu Hause!!!:ssmile:
 
Zuletzt bearbeitet:

doschi

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AW: Eisi`s Ernährungslog

...ja, aber ich habe einen Rechtfertigungsgrund...ich bin aus dem Trainign raus...:sdrool:
Dafür gibts keine Rechfertigungsgründe!!!! [img18][img96] Wir schwächeln und Punkt!


...das war heute aber alles zu Hause!!!:ssmile:
Ja,ja, war mir schon klar (obwohl das wie in einem Restaurant angerichtet war....:ssmile:) Ich persönlich könnt mir nur in keiner Situation vorstellen, mein Essen zu fotografieren.......:sdrool:
 

Eisenfresser

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...habe sogar etwas Kalorien gezählt heute (außer die Pancakes bzw. den Kaiserschmarrn und den Apfelmus)...

...komme heute auf 4300 kcal., 227g Eiweiß, 428g Kohlenhydrate, 128g Fett und ~80g Alkohol...
die prozentuale Verteilung...(ohne den Alkohol, der ja eigentlich ein Kohlenhydrat ist, aber mit Sonderstellung)...
21% Eiweiß, 40% Kohlenhydrate und 27% Fett...

...wie gesagt, ohne den Kaiserschmarrn und en Apfelmus...aber auch mit bin ich noch unter 5000 kcal.
 
Zuletzt bearbeitet:

Eisenfresser

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AW: Eisi`s Ernährungslog

Dafür gibts keine Rechfertigungsgründe!!!! [img18][img96] Wir schwächeln und Punkt!



Ja,ja, war mir schon klar (obwohl das wie in einem Restaurant angerichtet war....:ssmile:) Ich persönlich könnt mir nur in keiner Situation vorstellen, mein Essen zu fotografieren.......:sdrool:
:smad::sdrool:
 

Eisenfresser

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AW: Eisi`s Ernährungslog

Ja,ja, war mir schon klar (obwohl das wie in einem Restaurant angerichtet war....:ssmile:) Ich persönlich könnt mir nur in keiner Situation vorstellen, mein Essen zu fotografieren.......:sdrool:
...dann hast du sicher auch nie, damals, im Ferienlager, die Länge deines Penis mit einem Geo-Dreieck ermittelt
und diesen Wert dann mit deinen Stubenkameraden verglichen, oder??:sdrool:[img3]
 

doschi

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AW: Eisi`s Ernährungslog

...dann hast du sicher auch nie, damals, im Ferienlager, die Länge deines Penis mit einem Geo-Dreieck ermittelt
und diesen Wert dann mit deinen Stubenkameraden verglichen, oder??:sdrool:[img3]

ne, hab ich nicht..... geodreieck war zu kurz.... :stongue:
 

Eisenfresser

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