Eisi`s Ernährungslog

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Ich habe aus Solidarität nach meinen zwei ekelhaften Dosen Thunfisch in Wasser gerade einen kompletten Herrenkuchen von Lidl gegessen um den Kotzreiz zu unterbinden.

...ich habe einen großen Teller Nudeln mit Bolognese gegessen und trinke gerade mein 2. Hefe, später warscheinlich noch ein paar Plätzchen...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...mein 3. Hefe + ein paar Plätzchen...überlege gerade ob ich ein 4. eingieße und noch ein paar Plätzchen esse...

 

[shoot to thrill]

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...ich habe einen großen Teller Nudeln mit Bolognese gegessen und trinke gerade mein 2. Hefe, später warscheinlich noch ein paar Plätzchen...

Ich esse mittlerweile immer aus einer Schüssel, gerade wenn es Nudeln gibt. Teller sind zu klein.

...mein 3. Hefe + ein paar Plätzchen...überlege gerade ob ich ein 4. eingieße und noch ein paar Plätzchen esse...

Um dir die Entscheidung abzunehmen: ja und ja!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Ich esse mittlerweile immer aus einer Schüssel, gerade wenn es Nudeln gibt. Teller sind zu klein.

...mir reicht mittlerweile ein Teller, bin ja jetzt ein Schmalhans...

Um dir die Entscheidung abzunehmen: ja und ja!

O.k., ein 4. Hefe gabs, das zweite ja, sehe ich als Bonus und werde diese jetzt in 1-2 Toast mit Salami/Käse investieren...

 

[shoot to thrill]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...mir reicht mittlerweile ein Teller, bin ja jetzt ein Schmalhans...


O.k., ein 4. Hefe gabs, das zweite ja, sehe ich als Bonus und werde diese jetzt in 1-2 Toast mit Salami/Käse investieren...

Hahaaaaaa, Zufall! Bei mir gabs grad diverse Toasts mit Leberwurst. Hab mich jetzt ne Woche lang sauber ernährt, aber heute kam/kommt der absolute Supergau!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Hahaaaaaa, Zufall! Bei mir gabs grad diverse Toasts mit Leberwurst. Hab mich jetzt ne Woche lang sauber ernährt, aber heute kam/kommt der absolute Supergau!

...ich hatte 4 Toast mit Fleischsalat, Eiersalat, Käse und Salami...

...gerade noch schnell 2 Orangen...wegen den Vitaminen...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Frühstück
Cornflakes
400ml fettarme Milch
30g Whey

...dazu Kaffe (mit Milch und Zucker), bin beim 1. Becher, werden vermutlich 3-4...

 

[Eisenfresser]

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vor dem Training
4,5g Arginin, 8g BCAA`s

nach dem Training
400ml fettarme Milch
30g Whey
30g Malto
5g Creatin

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...vorhin...

Nudel Bolognese mit Käse überbacken ... danach ein paar Plätzchen

...gerade mein 2. Hefe ... ach Diät kann so schön sein!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...und noch ein paar Plätzchen...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Frühstück
Cornflakes
400ml fettarme Milch
30g Whey

... 1 Becher Kaffee (mit Milch und Zucker)

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

vor dem Training
8g BCAA`s

nach dem Training
250ml fettarme Milch
30g Whey
30g Malto
5g Creatin

jetzt
2 Hefe

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

hast du eigentlich urlaub? (wegen dem hefe)

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

hast du eigentlich urlaub? (wegen dem hefe)

Nö




...vorhin 2 Desperados im Kino + 1 Kaffee mit Milch und Zucker..

Zu Hause div. Plätzchen, gerade ein Hefe und gleich gibt es Bouletten mit Kartoffelbrei...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Frühstück
2 Becher Kaffee (schwarz)

vor dem Training
8g BCAA`s

nach dem Training
400ml fettarme Milch
60g Whey
30g Malto
5g Creatin

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Mittag
ein paar Bouletten (so heißt das bei uns, also so`ne gebratenen Hackfleischdinger)

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Nachmittag
ein paar Plätzchen + 1 Hefe

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Mittag
ein paar Bouletten (so heißt das bei uns, also so`ne gebratenen Hackfleischdinger)

fleischpflanzerl

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

fleischpflanzerl

oder Klopse...

...ich hatte am Nachmittag noch...

div. Plätzchen, div. Fleischpflanzerl, 2 Hefe

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...ein 4. Hefe kam noch dazu, wovon die Fresser`in aber die Hälfte wegtrank, dann eine 4 Käse Pizza mit extra Käse und 2 Quarkgebäck mit Puderzucker und süßer Sahne...

...man oh man, jetzt bin ich aber voll, das wars für heute...wird Zeit das wieder Ordnung rein kommt, freu mich eigentlich schon drauf...