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...Konterbier!
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Nein, kalorientechn. bin ich noch unter Limit, hatte heute nur bis dato 800 kcal., also völlig o.k.,...also doch ne kleine (verspätete) osterpause
)Nein, kalorientechn. bin ich noch unter Limit, hatte heute nur bis dato 800 kcal., also völlig o.k.,
nur halt ein paar mehr Carbs als geplant, aber egal...
...die Fresser`in kam mit erfreulichen Nachrichten von der Arbeit, das haben wir dann gebührend gefeiert, wat mut dat!!!
(bin ja auch nur ein Mensch und keine Maschine
Gruß Eisi
hehe...
schon gut!....wollte dich blos ein bisschen ärgern
...du weißt ja, getroffene Hunde bellen......habe gestern noch, ungelogen, nach dem China-Büffet ca. 2l Wasser getrunken, ,![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
Ja, kenne das, scheiß Glutamat...
Pro Tag konsumiere ich 30-90g Whey, so ca., je nach dem wie der Tag aussieht,sag mal Eisi, hast du schon mal überschlagen wie viel kg whey du so im monat wegziehst?
das sind ja echt enorme mengen.
hast du keine angst, daß du deinem verdauungsapperat zu viel arbeit abnimmst oder diese einseitigen quellen nicht zu mangelerscheinungen führen könnten?
Wettkampfathleten trinken vor allem Whey-Isolat, das Wettkampf-Protein, sowie Ei-Protein und viel flüssige Aminos bzw. spezielle Aminos in Pulverform..
Ich esse JEDEN Tag Hühnerbrust und Thunfisch und mind. jeden 2. o. 3. Tag auch Eier, ab und an auch Rindfleisch, da muss doch der Körper genug Eiweiß aufspalten...
