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als Flocken
Ja, recht diszipliniert, aber es fällt immer noch schwer, der richtige Biss fehlt noch irgendwie, a) fehlt mir der Junk und b) frage ich mich immer öfter..."warum das Ganze"das sieht doch wieder gut aus die letzten tage
...letztendlich fallen mir dann aber immer genügend Pro-Gründe ein, aber dann kommt immer wieder Punkt a) zum Tragen...
Fast im gleichen Gedanken kommt dann, ach komm schon, du weißt warum!! Es macht Spaß und tut dir gut. Es macht Spaß und tut dir gut.
Bei mir drehen sich diese Gedanken immer nur ums Essen, Training ist fester Bestandteil meines Lebens, über jedes Hinterfragen erhaben.Solche komischen "warum das Ganze"-Gedanken hab ich meist morgens früh. Keine Ahnung warum. *g* Da denk ich plötzlich wozu überhaupt Eisentraining, warum machst du das? usw. usw.
(allerdings habe ich bei Lyle McDonalds gelesen, dass man schneller in die Ketose kommt bzw. die Carbspeicher leer macht, wenn man a) in den ersten paar Tagen ein krasses Kaloriendefizit fährt und b) gleichzeitig die Fettzufuhr beschränkt, ich persönlich denke das auch eine Beschränkung der Eiweißzufuhr hilfreich ist.
ist schon komisch. ich mache mir sehr selten gedanken um beides. training ist wie atmen und die ernährung ist unter der woche ein selbstläufer, weil ich alles essen darf was ich gerne mag. muss auf nichts verzichten, weil ich süßes eh nicht mag und auch nicht auf nudeln, brot, brötchen, reis oder kartoffeln abfahre. esse am we meist die gleichen sachen wie unter der woche. nur halt mengenmässig wesentlich mehr (insbesondere fleisch) und halt ein paar biere dazu.Bei drehen sich diese Gedanken immer nur ums Essen, Training ist fester Bestandteil meines Lebens, über jedes Hinterfragen erhaben.
Du hast es da echt einfach, da du ja keinen Süßkram brauchst.ist schon komisch. ich mache mir sehr selten gedanken um beides. training ist wie atmen und die ernährung ist unter der woche ein selbstläufer, weil ich alles essen darf was ich gerne mag. muss auf nichts verzichten, weil ich süßes eh nicht mag und auch nicht auf nudeln, brot, brötchen, reis oder kartoffeln abfahre. esse am we meist die gleichen sachen wie unter der woche. nur halt mengenmässig wesentlich mehr (insbesondere fleisch) und halt ein paar biere dazu.
wenn ich zb am we grille, esse ich meistens nur tomaten als fleischbeilage.
das einzige essen was ohne brötchen nicht funzt, sind mettbrötchen
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), Alkohol fehlt mir ebenfalls überhaupt nicht mehr (trinke mittlerweile vielleicht alle paar Wochen mal 1-2 Bier, wenn überhaupt)
