- Registriert
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AW: Eisi`s Ernährungslog
...das ist jetzt schon der 2. 12 tägige Ketorundlauf, was ein persönlicher Disziplin- bzw. Durchhalterekord für mich ist! ...ist echt ein Selbstläufer im Moment, könnte mir sogar vorstellen mich einige Wochen am Stück so zu ernähren.
...diese Woche wird dann wieder gewogen, gegen Ende der Woche, bin gespannt, vermute aber das ich wieder so bei ~73 Kg liegen werde, womit ich dann meinen fast genauen Kalorienbedarf hätte, was ja mein Ziel war.
...diesmal gehe ich die ganze Ketosache etwas professioneller an und bin gespannt wie sich das so entwickelt, es ist aber sicher nicht ausgeschlossen, dass ich zukünftig auch mal wieder eine Kohlenhydratphase haben werde.
...zumindest werde ich jetzt auf Arbeit, im engen Poloshirt, von den Leuten die Ahnung haben, auf die Muskelzunahme angesprochen, also muss etwas passiert sein.
Ja, läuft bombig im Moment, Energie und Pump wie Sau! ...etwas praller als sonst, Form ist zwar nur geringfügig besser, ABER ich denke da ist in den letzten Wochen sicher das eine oder ander Gramm Muskelmasse dazugekommen bzw. wieder reaktiviert worden.
...das ist jetzt schon der 2. 12 tägige Ketorundlauf, was ein persönlicher Disziplin- bzw. Durchhalterekord für mich ist! ...ist echt ein Selbstläufer im Moment, könnte mir sogar vorstellen mich einige Wochen am Stück so zu ernähren.
...diese Woche wird dann wieder gewogen, gegen Ende der Woche, bin gespannt, vermute aber das ich wieder so bei ~73 Kg liegen werde, womit ich dann meinen fast genauen Kalorienbedarf hätte, was ja mein Ziel war.
...diesmal gehe ich die ganze Ketosache etwas professioneller an und bin gespannt wie sich das so entwickelt, es ist aber sicher nicht ausgeschlossen, dass ich zukünftig auch mal wieder eine Kohlenhydratphase haben werde.
...zumindest werde ich jetzt auf Arbeit, im engen Poloshirt, von den Leuten die Ahnung haben, auf die Muskelzunahme angesprochen, also muss etwas passiert sein.
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