Eisi`s Ernährungslog

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

echt jetzt? ich esse täglich rohe zwiebeln im salat. habe keinerlei nebenwirkungen.....bin sozusagen furzlos

Ne, früher habe ich Zwiebeln geliebt, IMMER gegessen, überall rangemacht, selbst im Pudding, o.k., dat warn Joke, aber echt fast überall, ohne Zwiebeln ging gar nix, aber jetzt geht das alles nicht mehr, keine Zwiebeln, keine Hülsenfrüchte, mega-kacke, was habe ich früher Bohnen gegessen/geliebt, aber das geht alles gar nicht mehr, bekomem ne dicke Wanne vom Feinsten, Schmerzen und Blähungen (die mich ansich nicht weiter stören, nur meine Umwelt....)

...wobei ich darauf ab und an auch schieße und diese Dinge einfach mal esse!!!

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

glaube langsam, daß ich freundliche darmbakterien habe...wenn ich das so lese...

mische neuerdings sogar rohen brokkoli in meinen salat. bekomme von sowas eher verstopfung als gasdruck

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

glaube langsam, daß ich freundliche darmbakterien habe...wenn ich das so lese...

mische neuerdings sogar rohen brokkoli in meinen salat. bekomme von sowas eher verstopfung als gasdruck

Verstopfungen kenne ich z.B. gar nicht, kacken kann ich IMMER!!!

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Verstopfungen kenne ich z.B. gar nicht, kacken kann ich IMMER!!!

dito. wollte nur unterstreichen auf was ich raus wollte. einigen wir uns auf "fest bis cremig"

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

dito. wollte nur unterstreichen auf was ich raus wollte. einigen wir uns auf "fest bis cremig"

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

muss jetzt mal off. bin zu betrunken für die sache hier

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

muss jetzt mal off. bin zu betrunken für die sache hier

Schwächling!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

4 Ritter-Sport-Mini...schlürfe immer noch das 4. Hefeweizen...zähflüssig, früher ging es bei 4 erst los...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...ach so, Schnauze voll, ab morgen doch wieder IF + Keto...Essen habe ich schon fertig gemacht für morgen, 2 Mahlzeiten für mittags und nachmittags, abends dann zu Hause, da morgen trainingsfrei ist, nur Kaloriengrundbedarf mit ~2,5g Eiweiß/Kg KG, unter 30g Carbs und den Rest Fettkalorien...

 

[matten]

AW: Eisi`s Ernährungslog

bei mir geht jedes gemüse auch roh und zwiebeln sind für mich pflicht und wonne.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

bei mir geht jedes gemüse auch roh und zwiebeln sind für mich pflicht und wonne.

Du Glücklicher!

 

[Gast]

AW: Eisi`s Ernährungslog

vielleicht auch eine sache der gewöhnung. du ißt halt relativ wenig grünzeugs...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

mittags
150g Hühnerbrust
100g Hüttenkäse
100g Tomate
100g Salatgurke
30g Leinsamen
20ml Kürbiskeröl
10ml Worcester Sauce

nachmittags
150g Thunfisch
100g Hüttenkäse
100g Tomate
100g Salatgurke
30g Leinsamen
20ml Olivenöl
20g Meerrettich

abends
270g Rindfleisch
20g Senf
15ml Kürbiskeröl
10ml Worcester Sauce


1700 kcal., 173g Eiweiß, 23g Kohlenhydrate und 99g Fett
​

 

[pp1998]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Verstopfungen kenne ich z.B. gar nicht, kacken kann ich IMMER!!!

hahahahahahaha das Beste was von Dir jemals verfasst worden ist

 

[tony]

AW: Eisi`s Ernährungslog

...ach so, Schnauze voll, ab morgen doch wieder IF + Keto...

moin eisi, lese gerde das du wieder keto machst.
darf ich fragen warum wieder keto?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

moin eisi, lese gerde das du wieder keto machst.
darf ich fragen warum wieder keto?

weil ich das seit Jahren machen, ich damit prima klarkomme, mich spitze fühle und es nachweislich eine gesunderhaltende Wirkung hat!

...wobei ich natürlich keine reine, durchgängige ketogene ERnähung befolge, sondern natürlich mit 1 Ladetag.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Mampf von gestern...

mittags
140g Hühnerbrust
120g Hüttenkäse
100g Tomate
110g Salatgurke
30g Leinsamen
12ml Kürbiskeröl
10ml Worcester Sauce

nachmittags
280g Schweineleber
10g Worcester Sauce

abends
Rührerei
5 Eier
30g Leinsamen
15ml Olivenöl

nach dem Training
30g Whey


1700 kcal., 178g Eiweiß, 17g Kohlenhydrate und 99g Fett
​

 

[tony]

AW: Eisi`s Ernährungslog

weil ich das seit Jahren machen, ich damit prima klarkomme, mich spitze fühle und es nachweislich eine gesunderhaltende Wirkung hat!

...wobei ich natürlich keine reine, durchgängige ketogene ERnähung befolge, sondern natürlich mit 1 Ladetag.

ja dass weis ich, dachte nur das du die sache mit carbs etwas länger durchziehst.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Ernährungslog

ja dass weis ich, dachte nur das du die sache mit carbs etwas länger durchziehst.

...wie ich schon schrieb...

...ach so, Schnauze voll, ab morgen doch wieder IF + Keto...

taurus ist schuld!

 

[stefan580]

AW: Eisi`s Ernährungslog

Hätte auch gedacht, dass dus länger machst, zumal du ja geschrieben hattest, dass du damit letztes Jahr eigentlich sehr guten Erfolg erzielt hast