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Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Eisenfresser

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Marty kann froh sein das der WK gleich zu Beginn seines Aufenthalts ist, wenn Eisi mit ihm fertig ist muss er in die 90er:ssuprised::ssuprised:

;D
ha ha..musste ich auch so denken, als ich meinen Post las, ist aber halb so wild, da wir ja eigentlich mehr quatschen als essen...:ssmile:



Gruß Eisi
 

Eisenfresser

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haha..der war gut! ihr sitzt also im restaurant, vor leeren tellern und redet...wer's glaubt...;D:stongue:;D
...doch doch...wir gehen doch zum Äthiopier...da sind leere Teller die Spezialität...:sdrool:;D
 

Marty McFly

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Den letzten Besuch hab ich ja auch gut überstanden essenstechnisch. :)
 

Eisenfresser

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Marty McFly

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 02.09.2010:

17:15 Uhr:
Standreissen aus dem Hang:
40/3
50/3
60/3
70/3
75/3
80/3

Zug eng:
100/3
120/3
130/3
140/3
145/3

"Kniebeugen":
20/3
80/1
120/1 "Ami-raw"
140/1 "Ami-raw"

Seilspringen: mehrere Durchgänge (quasi HIIT)
 

adrnline

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

"Kniebeugen":
20/3
80/1
120/1 "Ami-raw"
140/1 "Ami-raw"

Hm, ich komm nicht drauf, was das sein könnte... Ami tönt nach Hofknicks, dafür ists zu wenig Gewicht für deine Verhältnisse, einfach ohne Gürtel? :ssmile:
 

Marty McFly

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 03.09.2010:

16:15 Uhr:
Kniebeugen:
20/3*2
70/3*2
100/3
130/2
150/2
160/1*2
170/1
180/1 verreckt :(

Bankdrücken:
20/10
60/5
100/3
110/2
120/1
125/1
120/1*3
alle mit laaaangem Stopp

Laufen: 30 Minuten locker
 

Eisenfresser

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

...schade...wäre er fast gekommen oder war es deutlich...??




Gruß Eisi
 

cyclon

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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hauptsache beim Wettkampf gehen die 180!
 
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