Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ich gehe den Mittelweg zwischen euch.

 

[Marty McFly]

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Ich werde mal noch grob die ungefähre Richtung in allen 3 Disziplinen aufschreiben, wobei das noch nicht ganz fest ist, kommt auch noch auf die letzten Einheiten und die Tagesform an.

Beugen:
erster Versuch: 172,5-175
zweiter Versuch: 180-185
dritter Versuch: 185-190

Bank:
erster Versuch: 122,5
zweiter Versuch: 127,5
dritter Versuch: 130

Heben:
erster Versuch: 220-222,5
zweiter Versuch: 232,5-235
dritter Versuch: 237,5-240

Bin mal gespannt, wie das aufgeht.

 

[Marty McFly]

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Um das Bild rund zu machen ist auch die Meldeliste online gegangen auf www.bvdk.de

Leider ist die Teilnehmerzahl recht gering.
In meiner Klasse sind genau 2 Starter, mein Gegner von letztem Jahr und ich, dazu noch Jugend, Junioren und AK.
Immerhin ist der andere Aktive genau der, der dieses Jahr bei der "normalen" DM nur knapp hinter mir war. Somit müsste es ein ziemlich spannender Kampf werden.

 

[deadlifter1]

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Gratulation zur PB in der Bank und drücke dir die Daumen beim D-Cup-ist schade dass so wenig TN da sind, aber wer nicht da ist, ist selbst schuld!


Ich kann leider nicht......

 

[Eisenfresser]

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...naja 2 Wochen nach der DM war es irgenwie klar...Ed und ich habe sowas schon vermutet...





Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Training 27.08.2010:

17:30 Uhr:
"Notprogramm" wegen schlechtem Wetter:
Rad auf Rolle 43 Minuten, recht flott

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

28.08. Ruhetag (Betreuer Südwestdeutsche Meisterschaften im Gewichtheben in Haßloch), am 29.08. dann Tria (Startgruppe 09:30 Uhr).

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Viel Erfolg morgen!!!



Gruß Eisi

 

[königderberge]

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Viel Spaß morgen beim Triathlon!
Zeig ihnen wo der Hammer hängt flying marty!!!

 

[Marty McFly]

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Danke. Ich hoffe wirklich nur, dass es wettertechnisch halbwegs geht morgen früh.

 

[deadlifter1]

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Viel Erfolg beim WK!

 

[Muahaha]

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Let's do this!

Vill Erfolg dänn au vo mir!

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Danke.

Südwestdeutsche Meisterschaften waren recht gut heute für unser junges Team.
1 Comeback nach 2 Jahren Pause (wegen angeblicher Rückenfehlstellung, die jetzt entweder verschwunden ist oder damals falsch diagnostiziert wurde), sehr zufriedenstellend
1 Zwillingspaar, das gegenseitig die Saarlandrekorde hochtreibt in seiner Klasse.
1 Wiedereinstieg nach 4 Wochen Urlaub ohne nennenswerte Krafteinbußen und astreiner Technik.
3 weitere PR von 2 Brüdern, die aber heute nicht ganz zum jeweiligen Klassensieg reichten.
Somit alle 6 Jugendheber mit Top-Leistungen.
Mein TP mit etwas Nervenflattern, aber zumindest gültigen Versuchen.
Ich als einziger Mannschaftsheber der kommenden Saison ohne Ergebnis.
Wir sind auf dem richtigen Weg.

 

[Eisenfresser]

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Danke.

Südwestdeutsche Meisterschaften waren recht gut heute für unser junges Team.
1 Comeback nach 2 Jahren Pause (wegen angeblicher Rückenfehlstellung, die jetzt entweder verschwunden ist oder damals falsch diagnostiziert wurde), sehr zufriedenstellend
1 Zwillingspaar, das gegenseitig die Saarlandrekorde hochtreibt in seiner Klasse.
1 Wiedereinstieg nach 4 Wochen Urlaub ohne nennenswerte Krafteinbußen und astreiner Technik.
3 weitere PR von 2 Brüdern, die aber heute nicht ganz zum jeweiligen Klassensieg reichten.
Somit alle 6 Jugendheber mit Top-Leistungen.
Mein TP mit etwas Nervenflattern, aber zumindest gültigen Versuchen.
Ich als einziger Mannschaftsheber der kommenden Saison ohne Ergebnis.
Wir sind auf dem richtigen Weg.

...heißt das du hast mitgemacht und bist geplatzt??

...habe ich was verpasst??

...wie lief der Triathlon??







Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

...heißt das du hast mitgemacht und bist geplatzt??

...habe ich was verpasst??

...wie lief der Triathlon??







Gruß Eisi

Keine Angst.
Ich habe ja nicht mitgemacht, deswegen konnte ich ja kein Ergebnis erzielen. Ich wollte ja nur sagen, dass alle anderen Heber des Kaders schon ein gutes Ergebnis vor der Saison erzielen konnten.

Wen es interessiert: Die Gesamtergebnisse findet man unter http://www.gvp.online.de/

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Wettkampf 29.08.2010:

ca. 09:30 Uhr:
Sprint-Triathlon in Illingen-Uchtelfangen:
Wetter: kühl, etwas windig, aber trocken.

Schwimmen (300m):
laut meiner Uhr 8:18 Minuten, also für mich ganz gut.

Wechsel 4:49 Minuten

Rad (20 km, nicht ganz einfach zu fahren):
37:59 Minuten, net sooo schlecht.

Wechsel 1:20 Minuten

Laufen (5 km, üble Steigung zu Beginn):
25:42 Minuten, leider am Ende etwas Krämpfe gehabt beim bergablaufen, musste gerade da, wo ich hätte laufen lassen können etwas zart machen.

Total 1:18:09 nach meiner Uhr
Wie die offiziellen Zeiten aussehen, werde ich dann bei Bekanntgabe sehen und hier auch posten.

Ein sehr schöner Abschluss der Sommer-Saison 2010.

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Gratuliere, so oder so eine gute Leistung!!!




Gruß Eisi

 

[königderberge]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Beim 1. Wechsel fast 5min , hast Du Dir die Haare geföhnt?

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Beim 1. Wechsel fast 5min , hast Du Dir die Haare geföhnt?

grrrrrrr...

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Laut offiziellen Ergebnissen folgende Zeiten:

Schwimmen: 8:13,0
Wechsel 1: 4:03,8
Rad: 38:14,5
Laufen: 27:36,8
Gesamt: 1:18:08,1

Kein Plan, wie und wo die da genau zwischendurch die Zeiten genommen haben...