Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Gast]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

ca. 25 km

fette distanz!!

 

[Eisenfresser]

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Ich habe mich gestern aufgewärmt, um Beugen mit Ausrüstung zu machen. Der 155er war der letzte Versuch raw, bevor ich den Anzug angezogen habe.

...sah aber trotzdem schon schwer aus...

http://www.muscle-corps.de/forum/f76/eisenfresser-s-trainingslog-3073/index377.html

 

[deadlifter1]

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Ich muss immer wieder den Kopf schütteln, wenn ich dein Log lese-so mal nebenbei 2,5h Laufen neben dem ganzen anderen KDK, GH-Kram-Wahnsinn-absoluten Respekt!

 

[Muahaha]

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Ich muss immer wieder den Kopf schütteln, wenn ich dein Log lese-so mal nebenbei 2,5h Laufen neben dem ganzen anderen KDK, GH-Kram-Wahnsinn-absoluten Respekt!

Ganz genau!

Einfach brutal!

 

[b3rnhard]

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tja, marty ist eben aus der zukunft...oder vergangenheit...auf jeden fall nicht mit uns vergleichbar ^^

 

[Marty McFly]

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tja, marty ist eben aus der zukunft...oder vergangenheit...auf jeden fall nicht mit uns vergleichbar ^^

Richtig erkannt.

 

[Marty McFly]

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Training 25.07.2010 (Teil 2):

17:00 Uhr:
Reissen:
40/3
60/3
80/1*2
90/1 no lift
90/1
95/1

Bankdrücken:
20/20
60/5
100/3
110/1
115/1
120/1
125/1 knapp gescheitert

Bankdrücken (Start Nulllage):
100/3*3
110/1
115/1*3

Bauch: 25*4

--> leichte Nachwirkungen vom Lauf waren doch zu spüren...

 

[Eisenfresser]

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...gerade deswegen (gestriger Lauf) eine starke Einheit!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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...gerade deswegen (gestriger Lauf) eine starke Einheit!!!




Gruß Eisi

Ääääh, Eisi...
Gestern Equipment-Einheit, heute Morgen Lauf, heute Nachmittag Reissen und BD.

 

[Eisenfresser]

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Ääääh, Eisi...
Gestern Equipment-Einheit, heute Morgen Lauf, heute Nachmittag Reissen und BD.

...noch schlimmer!!! ...stimmt, hatte ich durcheinandergebracht...




Gruß Eisi

 

[MondayMassacre]

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tja, immer wieder fette leistungen hier. und das in so vielen disziplinen... freak

 

[Marty McFly]

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Heute "etwas" im Eimer. Bin mal auf das Training gespannt.

 

[Gast]

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Heute "etwas" im Eimer. Bin mal auf das Training gespannt.

wie kann das sein?

 

[Marty McFly]

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wie kann das sein?

Ich kann es mir auch absolut nicht erklären. Kann eigentlich nur mit dem Wetter oder Vollmond zusammen hängen.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hier mal ein Foto des GH-Kaders für die kommende Saison. Jugend ist Zukunft.

 

[Gast]

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der typ links unten sieht gar nicht mehr so jung aus ....


...mal ernsthaft:

trainierst du die jungs?


gruss taurus

 

[Marty McFly]

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der typ links unten sieht gar nicht mehr so jung aus ....


...mal ernsthaft:

trainierst du die jungs?


gruss taurus

"Hauptberuflich" macht der junge Herr unten rechts das Jugendtraining, er schreibt auch die Pläne und so weiter.
Die "Betreuung" im Training teilen wir uns allerdings, da wir beide nicht immer da sein können bzw. es zu zweit einfach angenehmer ist.
Also bin ich eher nur der zweite Mann in dem Metier.

 

[Gast]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

macht sicher spaß wenn man sein wissen an die jugend weitergeben kann

 

[Marty McFly]

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macht sicher spaß wenn man sein wissen an die jugend weitergeben kann

Auf jeden Fall. Vor allem wenn alle konsequent über längere Zeit trainieren und man auch Erfolge sieht mit der Zeit.

 

[Gast]

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bemerkenswert ist auch, das es überhaupt noch junge leute gibt die gewichte heben. heutzutage ist anstrengung meistens out.