Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Schöne Bilder!!! ...ich mag diesen Kulturkreis sehr...

Schöne Drücken!!! ...was war PB??





Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Schöne Bilder!!! ...ich mag diesen Kulturkreis sehr...

Schöne Drücken!!! ...was war PB??





Gruß Eisi

Ich mag den Mittelmeerraum auch sehr. Einzig allein die Tatsache, dass man sich auf keine Zeitangaben verlassen kann (Busfahrplan beispielsweise) ist etwas nervig.

Die 125 waren Einstellung PR. Ich denke, dass ich bis zum D-Cup dann endlich wieder in neue Bereiche vorstoßen kann.

 

[Marty McFly]

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Training 17.07.2010:

17:00 Uhr:
Schwungdrücken:
40/5
60/5
80/5
90/5
95/5
100/5

Zug eng:
100/3
120/3
130/3
135/3
140/3

Kreuzheben:
140/3
160/3
180/3
200/1
210/1 no lift

Kniebeugen:
60/3
80/3
100/3
120/3

Front- und Seitheben mit KH: 10*4

 

[Marty McFly]

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Video vom Kreuzheben heute:

[youtube]9YyvB4nWDL4[/youtube]

 

[Muahaha]

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Training 17.07.2010:


Kreuzheben:
140/3
160/3
180/3
200/1
210/1 no lift

Immerhin war der 200er ein schöner good lift!

 

[Eisenfresser]

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...naja...läuft nicht immer alles nach Plan, entscheidend ist was dann zum D-Cup geht!!!!

Mal sehen wie sich die Banksache entwickelt...




Gruß Eisi

 

[MondayMassacre]

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Einzig allein die Tatsache, dass man sich auf keine Zeitangaben verlassen kann (Busfahrplan beispielsweise) ist etwas nervig.

Das ist das typische Sinnbild der nicht abschalten-könnenden Europäer: Der verspätete Bus.
Darum geht's ja! Eben weil sich niemand die Mühe macht, sich an irgendwelche Pläne zu halten, leben die Leute dort unten, wie sie leben. In Ecuador gibt's nicht mal Fahrpläne. Dort springt man auch gerne mal mitten auf der Straße auf den Bus auf und fertig

 

[Marty McFly]

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Das ist das typische Sinnbild der nicht abschalten-könnenden Europäer: Der verspätete Bus.
Darum geht's ja! Eben weil sich niemand die Mühe macht, sich an irgendwelche Pläne zu halten, leben die Leute dort unten, wie sie leben. In Ecuador gibt's nicht mal Fahrpläne. Dort springt man auch gerne mal mitten auf der Straße auf den Bus auf und fertig

Das ist ja während der reinen Urlaubszeit ja auch kein Thema, aber wenn man von 9 bis 11 auf nen Bus Richtung Flughafen wartet, die Busse entweder gar nicht kommen oder zu voll sind um noch 2 Personen aufzunehmen und man so langsam etwas nervös wird, da die Flugpläne im Gegensatz zu den Bussen "etwas" fester sind, wird das Thema doch recht schnell etwas präsenter.
Zum Glück hatte ich das schon eingeplant und wir sind dann noch pünktlich zum Einchecken da gewesen.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 18.07.2010:

09:45 Uhr:
Rad 63 km, 525 Höhenmeter, Brutto 126 Minuten, Netto 122 Minuten, Puls Schnitt 160.
--> Schöne Tour, da nicht so heiß.

 

[Muahaha]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Alle Achtung!

Ordentliche Tour!

 

[Marty McFly]

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Hier noch ein "Eisi-Gedächtnis-Foto" vom Faro Trip.
So etwas nennt sich "Cheeseburger"!

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

mmmhhh...vor allem aber das kalte Bier im Hintergrund...

 

[Marty McFly]

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Training 19.07.2010:

17:15 Uhr:
Reissen:
40/5
60/5
75/3
85/3
92/3
96/2 den 2. Versuch nach hinten (!) weggelegt (extrem selten)
96/1

Standumsetzen + Ausstoßen:
60/1*2
80/1
95/1
102/1
107/1
111/1

Bankdrücken:
20/20
60/5
80/5
100/5
110/3*3
alle Versuche stabil und sauber, Basis wird besser

Kniebeugen:
65/3
95/3
125/2
140/1
150/1

Bauch an Maschine: 10*5

anschließend Sauna

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Schöne Einheit!!!



Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Schöne Einheit!!!



Gruß Eisi

Und das im "Brutkasten" Sportschule bei geschätzen 35°C und in der prallen Sonne ohne Gardinen oder Rollo.

 

[Eisenfresser]

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Und das im "Brutkasten" Sportschule bei geschätzen 35°C und in der prallen Sonne ohne Gardinen oder Rollo.

Ja ja, du bist der Beste, der Härteste und der Schönste...





Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Ja ja, du bist der Beste, der Härteste und der Schönste...





Gruß Eisi

Ich kenne den Begriff "Ironie"...

 

[Eisenfresser]

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Ich kenne den Begriff "Ironie"...

...na dann...

 

[Gast]

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Und das im "Brutkasten" Sportschule bei geschätzen 35°C und in der prallen Sonne ohne Gardinen oder Rollo.

und danach zur 'abkühlung' in die sauna??

 

[Marty McFly]

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und danach zur 'abkühlung' in die sauna??

Das kalte Abduschen zwischen den Gängen war da doch irgendwie erfrischender...