Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Video vom Zirkel:

Teil 1:
[youtube]MHm2sgbzI5Q[/youtube]

Teil 2:
[youtube]otFuFcgZ8dk[/youtube]

 

[Muahaha]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Sehr gut gemacht!

Hat's dir eigentlich gefallen?

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Sehr gut gemacht!

Hat's dir eigentlich gefallen?

Hm, in dem Zusammenhan das Wort "gefallen" zu verwenden, wäre unangebracht.

Es war eine Herausforderung, und auch ne schöne Erfahrung. Ab und an werde ich wohl weiterhin mal so etwas ins Training einbauen, wirklich regelmäßig aber eher nicht.

Auf jeden Fall kann ich nun Zirkel von dir definitiv besser einschätzen.

 

[Gast]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

geil durchgebissen!!!






gruss taurus

 

[epic]

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Da freu ich mich drauf.

Apropos. Fährst Du Rennrad? Ich ja nicht, das würde dann bitter werden.

 

[Marty McFly]

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Apropos. Fährst Du Rennrad? Ich ja nicht, das würde dann bitter werden.

Wenn du mit nem "Nicht-Rennrad" nen 30er Schnitt über 60 km fährst, gebe ich mich gern geschlagen. Dann bist du einfach ein richtig guter Radfahrer, das respektiere ich dann ohne Murren und Knurren.

 

[epic]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Wenn du mit nem "Nicht-Rennrad" nen 30er Schnitt über 60 km fährst, gebe ich mich gern geschlagen. Dann bist du einfach ein richtig guter Radfahrer, das respektiere ich dann ohne Murren und Knurren.

Also in Holland… Ne, ich habe ein 28" Crossbike, damit kann man schon schnell fahren. Aber für einen 30er Schnitt sind hier zu viele Höhenmeter. Werde ich dann mit angeben, oder eventuell auch die Tracking-Daten hochladen. Mal sehen, wie Morgen das Wetter ist.

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Geil!!!

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Geil!!!

Wer oder was?

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 25.05.2010:

17:30 Uhr:
Floor Press:
60/10
100/5
110/5
120/3
130/2*2
135/1 no lift
120/3*3
100/11

Standreissen aus dem Hang:
20/5
40/3
50/3
60/3
70/3

Kreuzheben (Start ab knapp unter Knie):
60/5
110/5
160/5
180/5
200/5

 

[Eisenfresser]

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Wer oder was?

Na...DU!!!

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Na...DU!!!

Ich hatte insgeheim gehofft, meine sportlichen Leistungen wären es...

 

[Eisenfresser]

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Ich hatte insgeheim gehofft, meine sportlichen Leistungen wären es...

...die auch...

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

...die auch...

Das beruhigt mich wieder etwas.

 

[königderberge]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Mit einem Trekkingrad oder Crossrad kann man schon ganz gut fahren, wobei zwischen einem 27-28er und 30er Schnitt immer noch Welten liegen.
Ein Crossrad ist ein stabiles RR mir dickeren Reifen:
http://www.a-xus.de/axus/catalog/bike.cfm?bikeid=20

30er Schnitt ist für einen Nicht RR schon ganz gut, das erreichen manche RR nicht, ich momentan auch nicht.
Trödeln beim Ein- oder Ausradeln, Pinkelpause oder Ampeln treiben den Schnitt schnell nach unten.

Also Respekt Marty, jetzt noch ein bißchen an der Schwimmtechnik feilen und dem Ironman steht nichts mehr im Weg.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Mit einem Trekkingrad oder Crossrad kann man schon ganz gut fahren, wobei zwischen einem 27-28er und 30er Schnitt immer noch Welten liegen.
Ein Crossrad ist ein stabiles RR mir dickeren Reifen:
http://www.a-xus.de/axus/catalog/bike.cfm?bikeid=20

30er Schnitt ist für einen Nicht RR schon ganz gut, das erreichen manche RR nicht, ich momentan auch nicht.
Trödeln beim Ein- oder Ausradeln, Pinkelpause oder Ampeln treiben den Schnitt schnell nach unten.

Also Respekt Marty, jetzt noch ein bißchen an der Schwimmtechnik feilen und dem Ironman steht nichts mehr im Weg.

Wenn es denn nur so einfach wäre mit dem Schwimmen oder gar Spaß machen würde... Wasser ist einfach nicht mein Element. Naja, irgendwie gehts schon weiter, auch wenn es nie ne Liebe werden wird.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 26.05.2010:

17:30 Uhr:
Reissen:
40/3*2
60/3*2
80/3*2
90/1*3
96/1 no lift

Standumsetzen + Ausstoßen:
60/3
80/3
95/2

Box Squats:
20/5
40/3
60/3
80/3
100/3
120/1
100/3*3

Bauch Koklyaev Tribute:
20/10
30/10
40/10
50/5
60/3

 

[Gast]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Bauch Koklyaev Tribute: 60/3

extrem!!!!

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

extrem!!!!

Ui, das scheint wohl jemand aus eigener Erfahrung beurteilen zu können.

 

[Gast]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ui, das scheint wohl jemand aus eigener Erfahrung beurteilen zu können.

um gottes willen!

ich habe nen clip auf y.t. gesehen.....und sogleich beschloßen das ich sowas nicht kann