Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Jo, 1A!!! Solider Versuch, ich gebe den gültig!!!




Gruß Eisi

 

[cyclon]

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Gültig!

 

[Marty McFly]

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Alles klar. janden hat sein ok zu dem Versuch über icq abgegeben.

 

[Marty McFly]

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Training 27.03.2010:

15:45 Uhr:
Standreissen:
40/3*2
50/3
60/2*2
70/1
80/1
85/1

Kniebeugen:
20/5
60/3
85/1
105/1
125/1
145/1

Bauch am Kabelzug: 20*5

 

[Marty McFly]

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Wettkampf 28.03.2010:

ab ca. 13:15 Uhr:
Der letzte GH-Kampf für die Saison stand an, die Saar-Lor-Lux-Meisterschaften, diesmal im lothringischen Nancy ausgetragen (Frankreich).
Vorbereitung war ja nicht optimal, Knie war ja doch leicht lädiert, war froh, dass ich überhaupt noch mal vom Montag halbwegs fit war.
Wiegen ergab 74,5 kg.

Reissen:
erster Versuch 102 kg: kein Problem, gültig
zweiter Versuch 106 kg: sehr schön, technisch auch überzeugend, gültig
dritter Versuch 108 kg: schon in der Hocke gesessen, aber extrem tief rein gekommen, wollte aufgrund des Knies nix riskieren, weggelegt (no lift)

Aufwärmen zum Stoßen mit großem Fragezeichen wegen dem Anschieben, was ja doch noch etwas weh tat die Tage, war nicht sicher, wie es im Maximalbereich aussehen würde.
Stoßen:
erster Versuch 122 kg: Eigentlich ok, bekam ihn aber 2:1 ungültig... (in D wäre der immer gültig gewesen, BL und DM. Naja... )
zweiter Versuch 122 kg: Diesmal dann 3:0 gültig
dritter Versuch 130 kg: Wieder gepackt, aber ungültig bekommen. Echt etwas extrem kleinlich, was die da abgezogen haben. Ich weiß, wie ich ausstoße und ich weiß, dass es nicht extrem explosiv ist, aber ich bekomme Versuche dieser Art sonst immer gültig.

Zum Sieg hat es auch so gereicht, etwas ärgerlich war es aber doch.

 

[Eisenfresser]

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...trotzdem Gratulation!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

...trotzdem Gratulation!!!




Gruß Eisi

Danke.

Zufrieden bin ich irgendwie dennoch nicht...

 

[cyclon]

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Gratulation zum Sieg!
Manchmal kann man die Gedankengänge der Kampfrichter nicht Nachvollziehen...

 

[Berbisdorfer]

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Glückwunsch, warst du nicht Titelverteidiger ?

 

[kecks]

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Gratuliere! Manche Kampfrichter sind einfach... whatever. Jedenfalls gut warst du!

 

[Marty McFly]

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Die lothringischen Kampfrichter hatten gestern eh irgendwas gegen "unsere" Technik, haben einige Versuche nicht nachvollziehbar ungültig bekommen.
Aber egla, so ist das Sportlerleben.

Und ja, ich war Titelverteidiger (seit 2004 ununterbrochen gewonnen, vorher waren mal 1 oder 2 "Lücken").

 

[Gast]

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Und ja, ich war Titelverteidiger (seit 2004 ununterbrochen gewonnen, vorher waren mal 1 oder 2 "Lücken").

gruss taurus

 

[shoot to thrill]

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Glückwunsch, das Knie hat auch gehalten, also

 

[Marty McFly]

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Danke.

Im Endeffekt kann ich wirklich zufrieden sein.

 

[DanHan]

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Sauber!!

Gratulation für Deine Leistung.
Daniel

 

[janden]

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SChöne Leistung, angesichts der langen Saison und des Knies doch echt ok.
Jetzt heißts nochmal paar Wochen durchbeißen, dann kannst dich mal ausruhen.

 

[Marty McFly]

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SChöne Leistung, angesichts der langen Saison und des Knies doch echt ok.
Jetzt heißts nochmal paar Wochen durchbeißen, dann kannst dich mal ausruhen.

2 Wochen.

Dann mache ich kraftsporttechnisch wirklich mal einige Wochen deutlich weniger. Ansonsten muss ich ja etwas Gas geben für die Freiluftsaison.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 29.03.2010:

17:30 Uhr:
Bankdrücken:
20/10
60/5
80/3
100/3
110/1*2
115/1
100/3*2
105/3*2

Kniebeugen "Reha":
20/3*3
40/3*2
60/3
80/3

anschließend Sauna

Morgen Beugen mit Equipment

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Aaaah. Hab grad mal die Videos gesehen. Also der erste 122er war echt ein Witz ungültig zu geben, der 130er war in meinen Augen auch klar gut. Wackeln ja, Nachdrücken nein...

 

[aufziehvogel]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

schlimm, aber solche leute gibts überall
nicht zuviel drüber ärgern, wer da war, hat deine wirkliche leistung ja gesehen, das fällt eher positiv auf dich zurück... hat sogar was gutes, du warst gezwungen, das knie zu schonen! glückwunsch zum titel