Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Anreise Bahn bis Frankfurt, Flug mit Umsteigen in Düsseldorf, Einreisezeremonie in die USA plus 3 Stunden durch die Rushour von NY...

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 14.03.2010:

10:30 Uhr (New York-Zeit):
Ergometer: 30 Minuten

Beinbeuger und -strecker an Maschine: 15*5 pro Bein

Chest Press (Maschine): 10*5

Klimmzugmaschine: 10*5

Drücken mit komischer Fitnessstange: 20*5

Front- und Seitheben mit KH: 10*5

Kreuzheben mit 2 KH: 5*5

Kniebeugen mit komischer Fitnessstange: 5*5

Laufband: 15 Minuten

--> besser als nichts...

 

[Marty McFly]

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18h
Hast Du Dich verlaufen?
Welches Hotel hast Du denn?
Wenn ich in NYC bin nutze ich oft irgendein Crunch zum trainieren.

Hyatt auf Long Island (mit Golfanlage).

 

[Berbisdorfer]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hyatt auf Long Island (mit Golfanlage).

Selbstzahler ?

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Selbstzahler ?

Natürlich nicht.

 

[Marty McFly]

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Training 16.03.2010:

17:15 Uhr:
Reissen:
40/3*2
60/3*2
70/3
80/1*2
90/1
96/1
100/1 no lift

Standumsetzen + Ausstoßen:
50/3
70/3
90/1
100/1
105/1

Bankdrücken:
20/10
60/5
80/5
90/5
100/5
105/3*3
110/1

 

[sportsfreund]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hi,
was bedeutet "no lift" beim Reißen??

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hi,
was bedeutet "no lift" beim Reißen??

nicht gepackt.

(egal bei welcher Übung)

 

[kecks]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

^^ "No lift" sagt der Sprecher bei internationalen Wettkämpfen im Gewichtheben, wenn der Versuch ungültig war.

Marty, habt ihr noch einen Kampf oder noch zwei?

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

^^ "No lift" sagt der Sprecher bei internationalen Wettkämpfen im Gewichtheben, wenn der Versuch ungültig war.

Marty, habt ihr noch einen Kampf oder noch zwei?

BL ist beendet, ich habe noch einen GH-Kampf (Saar-Lor-Lux-Einzelmeisterschaften) Ende März und einen K3K-BL-Kampf Mitte April und das wars dann.
Dann ist Mitte Mai schon der erste Triathlon...

 

[Marty McFly]

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POSITIV: Habe in den USA zumindest nicht zugenommen.

 

[sportsfreund]

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Ah ok.... manchmal is es echt so simpel

 

[königderberge]

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POSITIV: Habe in den USA zumindest nicht zugenommen.

Hast wohl die "All u can eat" und "size up" Angebote übersehen.
Hattest Du wenigstens Zeit für ein bißchen sightseeing?

 

[Marty McFly]

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Hast wohl die "All u can eat" und "size up" Angebote übersehen.
Hattest Du wenigstens Zeit für ein bißchen sightseeing?

Hehe, ich habe mich einfach nicht völlig gehen lassen, bin aber dennoch überrascht, dass es nicht 1-2 kg mehr sind auf der Waage.

Viel Zeit war leider nicht, Samstag Nachmittag waren wir in Manhattan, war aber leider Unwetter, deswegen war da nicht allzu viel zu sehen (bzw. wir waren nach 5 Minuten komplett durchnässt, also wirklich nass bis auf die Haut), so dass wir nur essen waren im Endeffekt.
Auf dem Heimweg gabs noch einen Komplettausfall der Stromversorgung der Bahn, so dass wir 5 Stunden mitten auf der Strecke im Zug festsaßen und erst Nachts im Hotel waren.
Da Sonntags das Wetter kaum besser war, haben wir den geplanten Trip dann auch gecanceled.
Schade, aber ich denke, dass ich in absehbarer Zeit noch mal hin kann/muss.

 

[Eisenfresser]

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Hehe, ich habe mich einfach nicht völlig gehen lassen, bin aber dennoch überrascht, dass es nicht 1-2 kg mehr sind auf der Waage.

Viel Zeit war leider nocht, Samstag Nachmittag waren wir in Manhattan, war aber leider Unwetter, deswegen war da nicht allzu viel zu sehen (bzw. wir waren nach 5 Minuten komplett durchnässt, also wirklich nass bis auf die Haut), so dass wir nur essen waren im Endeffekt.
Auf dem Heimweg gabs noch einen Komplettausfall der Stromversorgung der Bahn, so dass wir 5 Stunden mitten auf der Strecke im Zug festsaßen und erst Nachts im Hotel waren.
Da Sonntags das Wetter kaum besser war, haben wir den geplanten Trip dann auch gecanceled.
Schade, aber ich denke, dass ich in absehbarer Zeit noch mal hin kann/muss.

Ihr habt 5 Stunden im Zug gesessen?? Ach du scheiße, das nenne ich Hölle!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Ihr habt 5 Stunden im Zug gesessen?? Ach du scheiße, das nenne ich Hölle!!!




Gruß Eisi

Naja, wir haben das beste draus gemacht und uns mit nem älteren Paar sehr nett unterhalten während der Stunden. Manche Dinge muss man eben so nehmen wie sie kommen, vor allem wenn man sie nicht beeinflussen kann.

 

[Marty McFly]

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Training 17.03.2010:

17:15 Uhr:
Standreissen aus dem Hang:
40/5
50/5*2
60/3
70/3*3
60/3

Zug eng:
90/3
100/3
110/3
120/3
130/3
140/3

Schwungdrücken:
60/3
70/3
80/3
90/3
100/3

Bankdrücken eng und reverse im Supersatz:
20/5+5
60/(5+5)*5

Kniebeugen:
20/5*2
60/5
80/5
100/5*2

Good Mornings:
60/3
80/3
90/3

 

[Eisenfresser]

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Naja, wir haben das beste draus gemacht und uns mit nem älteren Paar sehr nett unterhalten während der Stunden. Manche Dinge muss man eben so nehmen wie sie kommen, vor allem wenn man sie nicht beeinflussen kann.

...stell dir mal vor wie sich ein Handtaschenräuber fühlen muß...



Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 19.03.2010:

16:00 Uhr:
Wetter ausgenutzt:
Radfahren 52,5 km, 108 Minuten (Puls Schnitt 157)
--> großartige Entscheidung, war toll.

 

[Berbisdorfer]

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Neues Rad?