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Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
- Ersteller Marty McFly
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Berbisdorfer
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Klasse Leistung. Gratuliere.
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MondayMassacre
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
HErvorragende Leistung, gratuliere!
HErvorragende Leistung, gratuliere!
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
...ich meine......im Training nur 1x an die 180 Kg ran und dann das...krasse Sache!!!
...die Beugen finde ich auch besonders beeindruckend!!!
...ich meine......im Training nur 1x an die 180 Kg ran und dann das...krasse Sache!!!
Marty McFly
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Marty McFly
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Hier noch ein etwas ausführlicherer Bericht vom Bembel:
Nach einer winterlichen Anreise, die jedoch ohne größere Probleme erfolgte, landeten wir kurz nach halb 10 in Rüsselsheim. Alle Mann auf die Waage (74,1 kg, überraschend wenig), danach gings dann um 11 mit den Frauen und Junioren los, wo meine Freundin am Start war. Da war ich dann mal voll eingespannt als Betreuer.
Danach das reine Bankdrücken, wo ich einen Jugendheber von uns betreute.
Nun war es soweit: Männerklasse, alles in einer Gruppe. Warmmachen Beugen war etwas anstrengend, da ich zeitgleich noch das BD betreute, ging aber soweit.
Beuge:
erster Versuch 175 kg: etwas schwerer als erwartet, aber gut
zweiter Versuch 185 kg: sehr locker, überraschend
dritter Versuch 192,5 kg: volles Risiko, am Limit, aber oben PR
Bankdrücken:
erster Versuch 115 kg: recht leicht
zweiter Versuch 122,5 kg: nicht ganz am Limit
dritter Versuch 125 kg: lieber auf Nummer sicher gegangen, 127,5 wären ganz evtl. auch noch drin gewesen, aber dennoch zufrieden
Heben:
erster Versuch 227,5 kg: nicht ganz leicht
zweiter Versuch 240 kg: eigentlich leichter als der erste Versuch
dritter Versuch 250 kg: alles oder nix, und sie gingen, wären sogar noch 2,5-5 kg drin gewesen! PR
--> mit Abstand der geilste Raw-K3K bisher. Ganz knapp 2. geworden, wobei man dazu sagen muss, dass der Sieger Markus Hinz auch noch etwas mehr hätte heben können, wenn es notwendig gewesen wäre.
Ansonsten einfach ein toller Tag mit vielen netten Bekannten von früher und den neuen Bekanntschaften, allen voran die tolle KSV Mannheim-Truppe, die mir echt gefallen hat.
Hier noch ein etwas ausführlicherer Bericht vom Bembel:
Nach einer winterlichen Anreise, die jedoch ohne größere Probleme erfolgte, landeten wir kurz nach halb 10 in Rüsselsheim. Alle Mann auf die Waage (74,1 kg, überraschend wenig), danach gings dann um 11 mit den Frauen und Junioren los, wo meine Freundin am Start war. Da war ich dann mal voll eingespannt als Betreuer.
Danach das reine Bankdrücken, wo ich einen Jugendheber von uns betreute.
Nun war es soweit: Männerklasse, alles in einer Gruppe. Warmmachen Beugen war etwas anstrengend, da ich zeitgleich noch das BD betreute, ging aber soweit.
Beuge:
erster Versuch 175 kg: etwas schwerer als erwartet, aber gut
zweiter Versuch 185 kg: sehr locker, überraschend
dritter Versuch 192,5 kg: volles Risiko, am Limit, aber oben PR
Bankdrücken:
erster Versuch 115 kg: recht leicht
zweiter Versuch 122,5 kg: nicht ganz am Limit
dritter Versuch 125 kg: lieber auf Nummer sicher gegangen, 127,5 wären ganz evtl. auch noch drin gewesen, aber dennoch zufrieden
Heben:
erster Versuch 227,5 kg: nicht ganz leicht
zweiter Versuch 240 kg: eigentlich leichter als der erste Versuch
dritter Versuch 250 kg: alles oder nix, und sie gingen, wären sogar noch 2,5-5 kg drin gewesen! PR
--> mit Abstand der geilste Raw-K3K bisher. Ganz knapp 2. geworden, wobei man dazu sagen muss, dass der Sieger Markus Hinz auch noch etwas mehr hätte heben können, wenn es notwendig gewesen wäre.
Ansonsten einfach ein toller Tag mit vielen netten Bekannten von früher und den neuen Bekanntschaften, allen voran die tolle KSV Mannheim-Truppe, die mir echt gefallen hat.
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deadlifter1
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Gratulation- eine klasse Leistung!!!
Gratulation- eine klasse Leistung!!!
Marty McFly
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Du bist Hellseher...
Echt krass!
Super Marty, freut mich sehr!
Hat also doch geklappt, mit dem Hebe-PR, eh?
Du bist Hellseher...
MondayMassacre
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
die einteiler sitzen aber auch ordentlich knapp. sieht aus wie eq ^^
die einteiler sitzen aber auch ordentlich knapp. sieht aus wie eq ^^
Marty McFly
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Danke noch mal an alle. Bin heute immer noch euphorisch. War echt geil gestern.
Danke noch mal an alle. Bin heute immer noch euphorisch. War echt geil gestern.
Discipline
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Nur zu Info Peter. Ich hab heute den Martin Urban von Goodlift angeschrieben. Er denkt, dass in 2-3 Wochen eine neue Lieferung Equipment kommt.
Gruß, Max
Nur zu Info Peter. Ich hab heute den Martin Urban von Goodlift angeschrieben. Er denkt, dass in 2-3 Wochen eine neue Lieferung Equipment kommt.
Gruß, Max
Marty McFly
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
Cool, danke für die Info. Ich hab aber auch gesehen, dass beim Nerlinger die Super Centurion für 139 € im "Angebot" sind. Wenn man die 10 € Versand bei Goodlift sieht, ist das auch noch ne Alternative...
Cool, danke für die Info. Ich hab aber auch gesehen, dass beim Nerlinger die Super Centurion für 139 € im "Angebot" sind. Wenn man die 10 € Versand bei Goodlift sieht, ist das auch noch ne Alternative...
Marty McFly
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AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
So langsam kommen mal Videos:
Beuge 192,5 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=UyHVBxd4n-Q&feature=related
und der lockere 240er im Heben:
http://www.youtube.com/watch?v=f8EsFpBRZqE
So langsam kommen mal Videos:
Beuge 192,5 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=UyHVBxd4n-Q&feature=related
und der lockere 240er im Heben:
http://www.youtube.com/watch?v=f8EsFpBRZqE
G
Gast
Guest
AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010
boah...du alte maschine.
boah...du alte maschine.