Ein "Beugebär" Loggt :)

[Dicker]

Irgendwo 2013 steht in meinen Log, damals hatte ich noch so einen Fitnessgürtel und ein KDK`ler gab mir mal seinen KDK Gürtel zum heben, das es ein völlig anderes heben war. Der Rumpf steht wie zwischen Betonwänden.

 

[Volzotan]

n paar Bandscheibenvorfälle oberhalb der hantelablage

Weißt du wodurch die ausgelöst wurden und wie machte sich das bemerkbar?

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Weißt du wodurch die ausgelöst wurden und wie machte sich das bemerkbar?

100%ig kann ichs nicht sagen, Ich habe mir als Kind mal das Genick angebrochen (Motorradunfall) und hab seitdem nen "buckel" oben an der Wirbelsäule, dazu kam die KFZ-Mechatroniker Lehre auch nicht unbedingt förderlich. Richtig schlimm ist es in der Trainingsarmen Zeit danach geworden als ich Fachhochschulreife nachgeholt habe viel Stress, wenig Training. Bemerkbar machte es sich in Tierischen schmerzen in der Nackengegend die auch auf den Kopf austtrahlten und selbst mit 8 Novaminsulfon + ich glaube 8 Tramadol am Tag nicht wirklich Erträglich wurden.

Letztenendes hatte die lange Ruhe das alles viel Schlimmer gemacht als es hätte sein müssen.

Inzwischen ist es so das ich wenn ich wegen Krankheit, verletzungen etc. Nicht zum Sport komme relativ schnell wieder schmerzen bekomme (ab der 2ten Woche fangen die schmerzen wieder an)

hoffe ich hab nichts vergessen

 

[Chaser]

dazu kam die KFZ-Mechatroniker Lehre auch nicht unbedingt förderlich.

Da hoff ich ja auch, dass ich davon nix vongetragen habe..

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Da hoff ich ja auch, dass ich davon nix vongetragen habe..

Ich bin trotz Sport bei auf dem Stand ein tag richtig Ackern 3 Tage wieder Schmerzen....

Das ganze hin und Hergegucke und den "Zug" im Nacken vertrag ich iwie nicht mehr...

 

[Chaser]

Na geil. Wie handhabst du das dann Mut der Arbeit?

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Da ich jetzt inzwischen 4 Jahre aus der Lehre bin darf ich Umschulen zwar nicht in meine Wunschrichtung aber schonmal näher dran

 

[Chaser]

Da ich jetzt inzwischen 4 Jahre aus der Lehre bin darf ich Umschulen zwar nicht in meine Wunschrichtung aber schonmal näher dran

Ah, ich verstehe. Na das ist doch ein Schritt in die richtige Richtung.

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Ah, ich verstehe. Na das ist doch ein Schritt in die richtige Richtung.

Japp nu muss ich nur noch nen Träger finden^^ aber das ist kein Problem des Forums

der "angenehme" Weg geht per Gesetzesänderung nicht mehr also nehmen wir den harten (NO EASY WAY und so )

 

[Dicker]

In welche Richtung soll es denn gehen ?
Weggefallen ist wohl irgendwas mit Ernährung .

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

In welche Richtung soll es denn gehen ?
Weggefallen ist wohl irgendwas mit Ernährung .

Ne, ich hätte gerne umgeschult zum Physio und das letzte Jahr aus eigener Tasche gezahlt aber das geht inzwischen nicht mehr. So Versuch ich jetzt die Ausbildung zum Sport und Fitnesskaufmann zu machen und mir damit den Physio zu Finanzieren

"Training" gabs heute auch

Mittwoch, 19.04.2017

Kniebeugen:
140kg x 3 x 3

Bankdrücken:
100kg x 3 x 3

Kreuzheben: (mit stopp überm Knie)
100kg x 3
100kg x 3
100kg x 3 (als Komplexx)

Der Komplexx sah wie folgt aus Anziehen bis Übers Knie Stoppen bis in die Endposi, ablassen bis ans knie nochmal endposi und absetzen

 

[Dicker]

Dann viel Erfolg, macht Burn nicht auch so etwas ?

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

nicht das ich Wüsste aber gut ich sitz ja auch nicht wirklich in seiner nähe

 

[Talut]

Dann viel Erfolg

x2

Ne, ich hätte gerne umgeschult zum Physio und das letzte Jahr aus eigener Tasche gezahlt aber das geht inzwischen nicht mehr.

Es ist schon ein Elend, dass Menschen, die wirklich wollen ständig ausgebremst werden.

 

[Burn]

Er wollte aber leider gab es dafür keine Unterstützung und auf eigene Tasche ist im Moment nicht drin

 

[Dicker]

Er wollte aber leider gab es dafür keine Unterstützung und auf eigene Tasche ist im Moment nicht drin

Überall das gleiche !
Und was machst Du jetzt ?

 

[Burn]

so geht es jetzt in dem Bereich weiter wo ich war... So lange wie es geht eben Also Lager 4 life

 

[Dicker]

so geht es jetzt in dem Bereich weiter wo ich war... So lange wie es geht eben Also Lager 4 life

Ich habe mich für die jetzige Arbeit entschieden, weil ich die auch als "Altersrentner" noch machen kann . Und ja, ich muß länger arbeiten .

 

[Talut]

Und ja, ich muß länger arbeiten .

Wie lange genau wird länger bei dir voraussichtlich sein?

 

[Talut]

P.S. sorry Dennis dass wir deinen Log "missbrauchen"