Don Octavio's road to ???

[donoctavio]

Sehe gerade das @janden auch gemeldet ist, euch beiden eine stabile Vorbereitung und natürlich viel Erfolg !

Ja und da Huber fehlt noch ... Bin auf die Deutsche Nennung g spannt

 

[Dicker]

.. Bin auf die Deutsche Nennung g spannt

Ist raus ! Hast zwei starke Gegner mehr.

 

[donoctavio]

05.03.2020

• Semi EQ SQ 270/2, 300/1, 280/3
• paused BP + band 142,5/6, 147,5/6, 152,5/6
• Low incline dbbp 60 3x10
• Video

Fazit: tiefe stimmt noch nicht ... und die Träger sind noch garnicht oben ... aber das ist ja nix neues bei mir...

 

[donoctavio]

08.03.2020

• SB tempo 3-0-0 SQ 162/3, 192/3/3
• Sumo tempo 3-0-0 DL 210/2, 220/2, 230/2
• BP medium Grip 170/5, 190/1, 200/1, 210/1, 215/0, 170/5/5, 165/8

Fazit:

 

[ederzei]

05.03.2020

• Semi EQ SQ 270/2, 300/1, 280/3
• paused BP + band 142,5/6, 147,5/6, 152,5/6
• Low incline dbbp 60 3x10
• Video

Fazit: tiefe stimmt noch nicht ... und die Träger sind noch garnicht oben ... aber das ist ja nix neues bei mir...

Oh oh, in diesem Video fehlt aber mächtig Tiefe.

 

[donoctavio]

Oh oh, in diesem Video fehlt aber mächtig Tiefe.

was steht beim Fazit? ... und ich denke das du was Equipment Powerlifting betrifft kein Fachmann bist

 

[donoctavio]

Videos von gestern: Beugen&Heben Drücken

 

[donoctavio]

10.03.2020

• Cambered bar squat + chain 170&50/3/3/3
• Benchpress + chain 150&25/3/3/3
• Video

Fazit : deload on the road 2 thisted ... sofern Corona das nicht verhindert!

 

[Dicker]

Fazit : deload on the road 2 thisted ... sofern Corona das nicht verhindert!

Konnte gestern lesen, das die Niederösterreichische Landesmeisterschaft abgesagt wurde. Weiß aber nicht von welchen Verband ?

 

[donoctavio]

Konnte gestern lesen, das die Niederösterreichische Landesmeisterschaft abgesagt wurde. Weiß aber nicht von welchen Verband ?

NOEVK, Niederösterreichischer Verband für KDK die hatten über 100 Starter und unsere Regierung untersagt Indoor Veranstaltungen über 100 Teilnehmern wegen des COVID-19 auch tirol, Salzburg und Vorarlberg wurde abgesagt und Die ÖM bank raw&eq

 

[Dicker]

Dann sind deine Gedanken wegen der EM ja nicht so abwegig .

 

[donoctavio]

In Österreich gibt's nur Landesmeisterschaften des övk ... Die anderen hätten zuwenig Starter für Landesmeisterschaften

 

[donoctavio]

Dann sind deine Gedanken wegen der EM ja nicht so abwegig .

Bis dahin ist halt noch bisschen Zeit ... Werden ja sehen wie es sich entwickelt

 

[donoctavio]

12.03.2020

• Paused Benchpress vs. Band 145/5/5/5
• DBBP low incline 50/10/10/10
• DB row 50/10/10/10
• Video

Fazit: deload ... mit markus wuap multiply athlet... ging bis SQ 230 in 4lagiger wäsche und 2,5m bandagen, meiner meinung müsste er in dem setup 300 locker beugen ...

 

[donoctavio]

NOEVK, Niederösterreichischer Verband für KDK die hatten über 100 Starter und unsere Regierung untersagt Indoor Veranstaltungen über 100 Teilnehmern wegen des COVID-19 auch tirol, Salzburg und Vorarlberg wurde abgesagt und Die ÖM bank raw&eq

jetzt sind sogut wie alle Wettkämpfe abgesagt, wir (der Steirische Verband) haben bis zum Schluss versucht unter ausschluß der öffentlichkeit den wettkampf durchzuziehen, jetzt wurde uns aber die Benützung der Halle verwehrt ... ein letzte Bundesland versucht noch zu veranstalten die hätten sogar special olympians dabei, denke aber das die auch noch absagen werden müssen ...

 

[Dicker]

jetzt sind sogut wie alle Wettkämpfe abgesagt, wir (der Steirische Verband) haben bis zum Schluss versucht unter ausschluß der öffentlichkeit den wettkampf durchzuziehen, jetzt wurde uns aber die Benützung der Halle verwehrt ... ein letzte Bundesland versucht noch zu veranstalten die hätten sogar special olympians dabei, denke aber das die auch noch absagen werden müssen ...

Ich vermute, so wird es letztlich auch in Deutschland kommen .

 

[Dicker]

Ich vermute, so wird es letztlich auch in Deutschland kommen .

Geht schon los !
https://www.bvdk.de/deutsche-meisterschaft-classic-jugendjunioren-muss-abgesagt-werden
https://www.bvdk.de/26-champion-cup-im-bankdrücken-abgesagt

 

[donoctavio]

Habe gerade vom BT erfahren das die EM auch auf unbestimmte Zeit verschoben wurde ... ich war echt ned schlecht drauf ... und hätte noch nachlegen können ...

 

[Dicker]

Tut mir leid .
Aber die dänischen Grenzen (und nicht nur die) sind ja auch dicht.

 

[donoctavio]

Tut mir leid .
Aber die dänischen Grenzen (und nicht nur die) sind ja auch dicht.

Und die dachten der Brexit sei was schlimmes, jetzt sind alle (temporär) aus da EU raus... Freier Warenhandel ... Reisefreiheit ... Schengen